| 多吃橘子是不会上火的 | 2009-12-12 |
| 冬天最常见的水果就是橘子了，最近橘子大量上市，但是很多人不敢多吃，认为多吃会“上火”。专家指出，近期口中生溃疡的患者增多，并不全是橘子的错，那是错在哪里呢？ 很多人都一致认为晚上吃橘子会上火，有关专家介绍说，橘子性温，属于热性水果，但是“上火”的原因并不是因为它。内热火大体质的人群，本身就容易上火…… |
| 冬天要多吃冻柿子 | 2009-12-12 |
| 冻柿子也许大家都不陌生，柿叶、柿霜、柿蒂，这三样东西，似乎没有什么特殊之处。中医研究认为，三者在治病上各有奇效，都能发挥其中的药物作用。 那么柿子究竟有什么功效呢？柿叶具有止血作用，能显著增强毛细血管弹性，降低血压，可治疗胃、十二指肠溃疡出血、肺结核咯血、功能性子宫出血、外伤出血、紫癜等。用柿叶3…… |
| 产生肥胖如何减肥 | 2009-12-11 |
| 怀孕几乎是每个女人必需所经历的事情，女人对于怀孕除了喜悦之外还有一种莫名的担心！那就是害怕生小孩之后身材会变胖，身材走样变形。近日，著名主持快嘴李湘产女后身材暴走形，“美女”迅变“妇女”，煞是吓人！要如何迅速减去产后发胖的身材呢？并且还能勉去吃药起副作用的痛苦呢？ 那么，下面就结合中医体质理论告诉…… |
| 秋季易喝的粥 | 2009-12-10 |
| 进入秋季天气变的干燥，专家认为，秋寒易伤肺，而粥有祛燥润肺之效，粥是抚慰人心的一种爱物。它那淡而悠长的味道，常是游子在异乡温馨的牵挂。中国人爱喝粥，可能就是喜欢喝粥时的那一份宁静、那一份温情吧。粥不仅能温暖人心，更是秋季去燥佳品，祖国医学认为，燥为秋之主气，稍不注意，人们便会受燥邪侵袭，出现口干舌燥…… |
| 有效促进美白的食物 | 2009-12-09 |
| 拥有白嫩的肌肤，几乎是全世界女人们的梦想，据《本草纲目》上讲，多吃豌豆可以祛斑驻颜，豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效，如果脸上有黑斑的人，建议可以多吃一些豌豆，据现代的研究学者发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不…… |
| 冬季的饮食养生保健 | 2009-12-09 |
| 据相关的医学专家表示，阴虚体质的人在冬天总遭罪，心烦、失眠、喉咙痛接踵而至，在此小编特此为你介绍手足心热阴虚体质冬季养生法，让你轻松过寒冬。 在冬季，如果你的身体特质是比较消瘦，面色潮红，口燥咽干，心中时烦，手足心热，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮，脉细数，舌红少苔。如果患病则上述诸症更加明…… |
| 熬夜加班应该怎样保护好自己的身体 | 2009-12-08 |
| 熬除夕夜已是中国的一种习惯，很多很多年以前的曾经，我们总是在除夕晚上，死睁着眼睛，等待大年初一的到来，那叫守岁。很多很多年以后的如今，我们总是在深深的夜，沉迷在虚拟的世界迟迟不愿睡去，就这样，天亮了....而我们自己却以经熬的累到不行了。 有些人会因为工作的需要加班，有时候会一加一夜，加了一夜的班…… |
| 男人更应该爱护肾 | 2009-12-08 |
| 男人是家庭的支柱，在冬季，男人应更加注意养生的问题，男人的根本在于肝和肾。肾为水，肝为木，水能生木，因此男人最根本的还是肾。养肾重在养精。一般来说，从中医的角度来考虑的话，男人养肾有五点是必需要注意的。 肾虚会使人产生寡欲的现象，而男人寡欲则更为常见，中医里有，情动则肾动，肾动则精动。为保证肾气的…… |
| 冬季该怎样吃水果更有利 | 2009-12-07 |
| 据相关调查了解，现在有不少的人都脾虚，对此，专家表示，因脾虚湿重而腹泻的人和肺寒咳嗽且痰粘的人应该少吃养阴留湿的水果，否则会导致症状加剧。比如很多人都知道秋季吃梨可生津、润燥、清热、化痰、解酒，用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可应用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。但是，由于雪梨滋阴…… |
| 中医方法治减肥 | 2009-12-07 |
| 目前，最流行的是什么，不少人一定会回答，减肥，那么，你比较喜欢看中医减肥，我爱吃养生药膳瘦身，她最爱SPA芳香疗法，这些现在流行的瘦身法，乍看各做各的，并没什么交集，而事实上，将这些方法结合在一起，以中医五行为出发，加上药膳营养哲学和芳香推拿，6周即可减肥2-3公斤，这可是不少减肥人士梦寐以求的数字…… |
| 食疗法可有效缓解皮肤瘙痒症状 | 2009-12-06 |
| 冬季的到来，使气候变的干燥，当然人的皮肤也就跟着干燥，出现车费瘙痒。据了解，皮肤瘙痒症在各个年龄段都可发生，但以60岁以上老年人多见，常表现为冬季皮肤发痒，直到来年春暖时才能逐渐减轻或消失。中医认为，在秋冬季节，燥邪当令，燥则生风，再加上老年人肝、肾阴血逐渐亏虚，阴津亏损，阴虚火旺，容易生风化燥，内…… |
| 秋天到了给你的宝宝吃些南瓜 | 2009-12-06 |
| 秋天的到来，也伴随着干燥天气的到来，在秋天的干燥天气里，宝宝体内容易产生火气，小便少，神经系统也容易紊乱，宝宝的情绪也容易跟着变得躁动不安，宝宝在秋天的这种反应，不单单是情绪和心理上的问题，很可能是人体的某些营养摄入不平衡引起的，所以，做父母的就要在营养摄入这方面下下功夫了。 因为秋天的天气很干燥…… |
| 中医养生医师的评比 | 2009-12-05 |
| 近日，据相在的媒体的报导，从2006年开始，吴清忠先生以一本《人体使用手册》带动了中医养生热的全面兴起，形成了全民学习中医养生的热潮。如今，一批接一接的各路中医养生高手逐渐登陆，使用十八般武艺，传播各流派的思想，让人耳目一新。但是，也正因为思想太多，有时会造成各路思想之间相互碰撞，甚至相互敌对，使得…… |
| 内视术不可取 | 2009-12-05 |
| 中国医学博大精深，逐渐的受到世界的关注，最近我一个做平面设计的朋友也在自学中医，前不久打电话来说遇到了疑问，要我解答。我听了他说半天后才知道，他得到了一本叫做《内照经》的书，却不知该如何看起，一点头绪也没有看出来。 对于他的这种说法，我感到有些无奈，内照经，又叫内照图。是华佗死后他的弟子将其理论整…… |
| 静心养生有益身体健康 | 2009-12-05 |
| 从古代开始，人们就比较注意静心养生，历代的医学名家也极力倡导“静神以摄生防病”的观点。如《素问·上古天真论》指出：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”恬者，内无所蓄;淡者，外无所逐;虚无者，虚极静笃，臻于自然，就是说在思想上要保持内心清静安宁，不贪求妄想，就可精神健旺，预防疾病。宋金时代河间…… |
| 秋季谨防患上秋季抑郁症 | 2009-12-04 |
| 随着秋天的到来，万物都没有了生机，人的情绪也会随之低落，产生无端的凄凉、苦闷之感，甚至诱发抑郁症。因此，精神健康网专家指出，秋冬季节养生要特别注意调理情绪，保持心理健康，做好精神心理疾病的防治工作，多学一些关于心理调解的方法。 秋天最容易得了就是秋季抑郁症了，秋季抑郁症是指一到秋天特别是秋冬季节，…… |
| 从身体部位看你出你的肾是否健康 | 2009-12-04 |
| 据权威的医学专家介绍，尽管很多人不愿承认，但肾虚骚扰的人群真的越来越多。人们一度以为肾虚只是男人的专利，可调查显示女性肾虚者也大大增多，尤其是白领女性们，这类人更容易受到肾虚的骚扰。 头发是女性的最爱，拥有一头乌黑亮现的长发，是女人的梦想，可是最近你的头发是否渐渐干枯稀疏，失去光泽?最好的洗发护发…… |
| 药枕的好处 | 2009-12-04 |
| 枕头人人都必须具备，那么你知道哪种枕头对身体好吗。其实，早在唐代孙思邈《千金药方》就是记载：“治头项强不得四顾方，蒸好大豆一斗，令变色，内囊中枕之。”明代李时珍《本草纲目》载：“绿豆甘寒无毒，作枕明目，治头风头痛。”清代刘灏《广群芳谱》载：“决明子作枕，治头风明目。”我国民间曾用多种药枕，取以清火、…… |
| 音乐养生更有效 | 2009-12-03 |
| 生活条件进步了，现代人都追求健康，而聪明的现代人除了注意身体健康，也会重视心理健康，从而达到身心和谐。简而言之，既要养生，也要养心，这样就能拥有幸福美满的生活了。 不少人都在养生，但你真正懂得养生吗。养生重在养心。养心，古人云：“天下根本，人心而已”。心气平和，常怀平常心、喜悦心、关爱心，自然百事…… |
| 推拿按摩治疗法可有效治疗流行感冒 | 2009-12-03 |
| 每到秋冬时节的来临，感冒就又开始流行了起来。而目前市面上医治感冒的药物纷繁杂芜，使患者在选购时无所适从。其实，像普通感冒这种常见疾病，运用中医推拿按摩也能取得很好的疗效，而且效果要比用药的效果要好的多。 一般来说，普通的感冒症头主要表现为：鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、发热等。一般来说，普通感冒主要因风…… |
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