秋天的到来，也伴随着干燥天气的到来，在秋天的干燥天气里，宝宝体内容易产生火气，小便少，神经系统也容易紊乱，宝宝的情绪也容易跟着变得躁动不安，宝宝在秋天的这种反应，不单单是情绪和心理上的问题，很可能是人体的某些营养摄入不平衡引起的，所以，做父母的就要在营养摄入这方面下下功夫了。

　　因为秋天的天气很干燥，空气里的水份也比较少，所以给宝宝的辅食应该选择清火、湿润的食品，注意补充营养，保持水分，最有效的方法就是用让宝宝多少些蔬菜了，在众多的蔬菜中，南瓜可以有效的防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状，可以增强肌体免疫力，改善秋燥症状。当然，给宝宝吃南瓜要适量，一天的量不宜超过一顿主食，也不要太少，过多或过少都会影响宝宝的身体健康。

　　而对于比较小的宝宝，可以做点南瓜糊，把南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、鸡蛋，然后煮熟即可，这样做出来的南瓜口味很好，宝宝会比较喜欢，也比较容易吃。

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