男人是家庭的支柱，在冬季，男人应更加注意养生的问题，男人的根本在于肝和肾。肾为水，肝为木，水能生木，因此男人最根本的还是肾。养肾重在养精。一般来说，从中医的角度来考虑的话，男人养肾有五点是必需要注意的。

　　肾虚会使人产生寡欲的现象，而男人寡欲则更为常见，中医里有，情动则肾动，肾动则精动。为保证肾气的充足，我们就要控制精动，这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的 条大法，男人把寡欲治好，就要首先先要养肾。

　　一般来说，男人出卖的体力活会比较大，容易出现过度的劳累现象。中医认为，人不可过度劳累，精成于血，精是血的变现。所以要保护好血，而保护好血就相当于保护好肾。

　　除上面介绍的两种情况外，还有男人要注意息怒、戒酒、慎味这三种情况，这三种情况同样可以造成身体的不适。

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