| 冷美人大变身 | 2010-01-03 |
| 冬天来了，冷美人又开始泛滥了，据中医专家介绍，有54%的女性都有发冷的现象。这种手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关，算不上大毛病，只要做好保暖，适当运动，注意饮食调养，再学一些按摩等调理的方法就会有很大改善。冷美人的称号也就不必追随我们整个冬季了。 现在我们来分析一下手脚冰凉的 原因，循环…… |
| 新改良大快乐 | 2010-01-03 |
| 在中国，饺子是节庆必不可少的食物。不少人喜欢吃三鲜饺子(肉三鲜是：虾仁、猪肉、韭菜，素三鲜是：韭菜、鸡蛋、虾皮)，其实不妨把饺子馅稍微地变变花样，让孩子、老人吃了更营养，口感又新鲜。让我们的节日在欢快的同时，更加健康。 健康快乐饺子的秘诀就在馅上。孩子，虾仁换木耳。饺子里有肉有菜才够营养，但是对儿…… |
| 中医着重如何达到长寿 | 2010-01-02 |
| 在日常生活中中医养生长寿讲究补髓，人们若想延年益寿，身体健康，必须注重经常补充人体精髓的不足。那么，又怎样补髓呢？中医养生的理论指出，补髓，必须要以动物（如牛、羊、猪等）的骨髓、脊髓为原料，简简单单煲汤进补即可。众所周知，骨为人体一身之支架。骨骼的状况如何，将直接影响到人的生命质量。我们在生活中应适…… |
| 小食材懒加工大功效 | 2010-01-01 |
| 冬天到了。天气的强烈给人们的身体带来很多麻烦，当人们患风寒感冒引起咳嗽、痰多时，将橘子放在火上烤后吃，能起很好的镇咳、祛痰、润肺效果。方法：将橘子洗净后放在40℃～50℃的开水中浸泡3分钟，用布擦干后烤至微焦，每天早、午、晚各食用1个(带皮)。既可作为饭后水果，也可以治病补充营养。 那大家知道为什…… |
| 差异让我们回归自然的食疗 | 2009-12-31 |
| 同样的身体器官，因文化差异，他们的解释也不尽相同。例如“肾虚”是只在中医诊断中才会出现的用语。在西医学中，肾是泌尿系统中的重要器官。而中医，肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围，它与人体的生长、衰老、智力、生育都有着密切关系。肾脏如此重要，我们该如何进行保养呢？ 今天先讲解两种水果疗法， 种是龙眼肉…… |
| 健康循环机制获得美丽健康身体 | 2009-12-30 |
| 在我周围朋友当中经常听到他们在为失眠而苦恼，中医认为，失眠多由思虑太过、损伤心脾所致。治疗方法多为镇静安神，补气养心，以稳定黑素紧张素。这里推荐中医的养生养神手法：如果你难于入睡，请采取半侧卧姿势，双手放在肚脐下，舌舔上腭，全身放松。想争取更短的睡眠时间和 的睡眠效果，那你 把睡眠安排在22时30分…… |
| 让您了解中医磁疗的特点 | 2009-12-29 |
| 首先，大家会问：磁疗是什么东西呢？其实是我国在世界上最早发现和应用物质磁性的国家，磁场治病可以追溯到2000多年前。据(史记)记载，西汉初期就曾有人利用磁石来治病，但由于历史条件的限制，用磁场治病比较局限，而且发展缓慢。近十余年来，我国磁疗治病发展迅速，在临床应用、实验研究、机理探讨上均取得好的效果…… |
| 健康方案成功打理完美肤色 | 2009-12-29 |
| 自古就有一白遮百丑的说法，那么肤色是由哪些因素影响的呢？在中医理论中，认为人的肤色是由内在的脏腑调养，最容易影响肤色的，当属肝、脾、肾三脏。《黄帝内经》的“脏象学说”中关于美颜的问题就提到要“养于内、美于外”，意思是，若脏腑功能失调，气血不顺、精气不足、阴阳失调，肤色就容易暗沉，易产生色斑及皮肤浮肿…… |
| 经络美肤打造细致女人 | 2009-12-28 |
| 美丽的标准升级到不仅仅精致的五官，还要有细致的皮肤，这才算是完美。所以每个女人都希望能拥有光滑柔嫩的肌肤，但是，天生丽质毕竟是少数。一样是女人，为什么她的皮肤吹弹可破，令人艳羡;我的皮肤却如此粗糙，不禁令人心生遗憾。皮肤粗糙因为肺虚，但是，皮肤粗糙到摸起来像洗碗布那样沙沙的感觉，就不止是心肺的问题而…… |
| 轻松解决困扰女性心理的小秘诀 | 2009-12-28 |
| 面对复杂纷繁的各种疾病，出于自我保全，大多数人还是倾向于中药治疗。妇科炎症主要是指女性生殖器官的炎症，一但感染上了妇科病，治疗起来比较棘手，采用西药内服或外用，往往将有益菌和致病菌同时杀灭，由于难以维持阴道内的酸碱度和菌群平衡，反而造成多重感染。因此选用中医中药治疗妇科炎症越来越受到患者的信赖，下面…… |
| 情绪低落一定要注意 | 2009-12-27 |
| 社会竞争力越来越强烈，不少人得了抑郁症或其他心理情绪方面的疾病，情绪低落既有生理方面的原因，也有心理方面的原因，对大多数人来说，这两方面都有一些促进的因素。这些因素有累加效果，因此对付其中任何一个因素都会起作用，即使是你觉得不太重要的因素，譬如压力，它就像麦秸一样，太重了会将骆驼脊背压断的，而情绪方…… |
| 体内垃圾毒素可影响身体健康 | 2009-12-27 |
| 不少的学者开始重视人体中含毒的问题，其实，人体内的毒素垃圾有很多种，中医理论中主要包括水毒、脂毒、淤毒、痰毒、气毒、火毒等。其中和肥胖关系 的是水毒和脂毒，一般来说，肥胖者体内都含有大理的水毒和脂毒。 据相关的医学家介绍，水毒对于上了年纪的人来说最严重。常见症状是小便减少、颜色深、排便不规律，下身…… |
| 一举两得的粥 | 2009-12-26 |
| 随着秋冬季节的来临，天气变得干燥，忽冷忽热，人们很容易受到感冒的侵袭。其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那么机体就会非常健康，反之，则会发病。感冒更是如此，过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、体质虚弱者更容易患上感冒。因此…… |
| 羊肉怎么吃才更健康 | 2009-12-26 |
| 据相关的调查了解，在羊肉中含有丰富的蛋白质，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。天气转冷，吃上一顿羊肉火锅，既滋补又暖和，是许多朋友的 。但是专家指出，吃羊肉也有一些禁忌需要注意，如果控制不好，会对身体造成一些影响。 虽然火锅很受欢迎，多吃羊肉比较好，但不是所有的人都适宜吃的。广州市…… |
| 喝酒过多宜伤身 | 2009-12-26 |
| 中医上常有这样一种说法，便是“酒者，既益人，亦能损人”，酒喝对了，其实是有利于身体健康的。秋冬季节，正是喝养生酒的好时节呢，但是喝酒也要有节制才对。 在民间有这样的说法，九九重阳节前后，有饮菊花酒的风俗，菊花酒又被称作称“长寿酒”，这道酒味道清凉甜美，有很好的养生作用，而且中医认为有养肝、明目、健…… |
| 头发更加水润动人 | 2009-12-25 |
| 头发是女人的 ，有少女人拥有一头乌黑亮丽的头发，看起来非常迷人，其实，对于头发的保养也是有一定的讲究的，中药洗浴美发是一种比较好的方法，中草药里的有效成分能直接作用于皮肤组织和头发，可以最直接地达到美发保健、健发治疗的作用哦。另外，在用药的时候结合按摩，不仅促进头皮的血液循环，也有利于药物吸收，不仅…… |
| 丰胸必知要点 | 2009-12-25 |
| S型的身材，乎是所有女人的梦想。从中医的理论来说，拥有理想的身材最重要的，是血液循环畅与否。你每个月的生理周期、经血量、经血颜色都正常吗?若是发现有问题的话，请先征询医生的意见，然后调补体质是 的方法，这样即可调理生理又起到了修复身体的效果。 权威的医学者表示，如果身体气血不足，会影响身体的发育，…… |
| 从身体看出你的脏器健康 | 2009-12-25 |
| 通常在看病时，会听到不少的中医说一句话，便是气血足了，说起气血不足，一般人都觉得是很玄的东西。中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”，脏器吃饱了才有力气干活。 脏器不好一般可以从身体部位上看出来，一般来说大人主要是看眼睛：看眼…… |
| 餐后良好习惯有益身体健康 | 2009-12-24 |
| 想要保持良好的身体吗，那就可要记住以下几点哦： 一般来说，餐后漱口谁都能做到，古代医学家张仲景说：“食毕当漱，令齿不败而口香。”食后漱口，可保持口腔卫生，令口腔湿润、舒畅，并有益齿、固齿之功效。同时还可以刺激舌的味觉，增强味觉功能，有利于防治口腔和牙齿疾病，有益于增进食欲和消化吸收，对牙齿来说，可…… |
| 冬季养生保健食物 | 2009-12-24 |
| 一般来说，立冬就是冬季到来的标志，《黄帝内经》上说，冬季3个月，宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。一般来说，冬季的养生和保健至关重要，如果冬季减重保健好的话对身体的健康有很大的帮助。 在民间，流传着这样的说法“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。因为萝卜具有很强的行气…… |
|
