| 哭泣对身体有很大的益处 | 2010-01-17 |
| 大多数人都认为在遇到困难时哭泣是一种软弱的表现，这是由于我们长期以来受根深蒂固的观念所教导的，尤其对男人更是如此。这样的枷锁，让我们压抑了哭泣的本能。当我们任凭痛苦和悲伤啃噬身体的同时，也同时拒绝了一种健康的宣泄模式。哭泣是造物者赐予我们的天生本领，自有它的奥妙所在。婴儿用哭泣来促进肺的成长，女人也…… |
| 老年人冬季保暖很关键 | 2010-01-17 |
| 随着几场瑞雪的普降，各地的气温都有所下降，人们对气候环境非常敏感，老人尤其如此。早在魏晋时代， 医学家葛洪就在《抱朴子》中提出了“背宜常暖”的主张。现代中医也研究证实，人体背部和脚部有许多穴位，是内外环境的通道。寒冷刺激可通过这些穴位影响肌肉、骨骼和内脏的功能，使人致病。老年人脏器老化，阳气衰弱，如…… |
| 详细介绍核桃的食疗功效 | 2010-01-16 |
| 核桃是一种营养价值很高的坚果，它含有对人体有重要作用的钙、镁、磷及锌、铁含量十分丰富，并有润肺强肾，降低血脂，预防冠心病之功效。不仅是理想的滋补佳品，而且还有很多的食疗作用。 下面介绍核桃常见的食疗作用：【治肾虚】自冬至日起，每日早或晚嚼食1枚(核桃仁)，食至立春为止。或将1千克核桃仁捣烂加水蒸熟…… |
| 母乳有助宝宝明目 | 2010-01-15 |
| 很多人都认为“吃什么补什么”，尤其是家长在孩子的营养餐中更是注重这一点。在保护儿童视觉健康方面，认为吃鱼眼可以明目。其实鱼眼睛等食物并不是保护幼儿眼睛的 选择。鱼眼睛虽然含有营养素，但营养素的含量不高，难以达到补眼作用。如果婴幼儿父母还仅仅停留在吃鱼眼来补眼，是远远不够的。专家指出，0-4岁是孩子眼…… |
| 贫血的发生与喝茶不当也有关 | 2010-01-15 |
| 填饱肚子之后，很多人喜欢来杯清茶或香醇浓郁的咖啡，对很多人来说是生活中一大享受，甚至还有人认为，这样既清洗口腔，又帮助消化。其实，饭后马上喝茶对健康不利，还为日后埋下贫血的隐患。下面我们就来了解一下这其中的奥秘。 营养专家给我们这样的提示：“饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，冲淡了胃分…… |
| 脚丫的重要性 | 2010-01-14 |
| 有些疾病与季节的变化有着密切的关系，糖尿病的发病就与季节的关系非常密切。据医生介绍，一般情况下，冬季的血糖要比春秋两季高，因此，在冬季，糖尿病人要特别注意自身护理。 人体其实很容易受伤，尤其受到寒冷的刺激后容易使血糖升高。如果气温缓慢下降，人体能逐渐适应这种变化。但如果天气骤然变冷，如遇到寒流，人…… |
| 身材太瘦容易胃痉挛 | 2010-01-13 |
| 进入冬季以来，气温下降，天气转寒，腹部受凉容易导致“肠易激综合症”，直接表现就是腹痛、腹泻等肠胃不适。但也并非所有人都会这样。 据统计，与身材稍胖的人相比，身材较瘦的人通常胃壁较薄，在气温变化的情况下容易产生痉挛，轻则导致腹痛和消化不良，重则产生呕吐和腹泻，所以过于消瘦的人们一定要引起注意。 很…… |
| 入冬重视皮肤病 | 2010-01-13 |
| 每当寒冷的冬季到来之时，很多人都会因为空气干燥而出现皮肤瘙痒症状。初冬季节天气干燥、寒冷，使皮肤血管收缩。同时人体的活动量减少，代谢速率减少，汗腺及皮脂肪腺油脂分泌相对减少，在此情况下，皮肤水分含量降低，特别是老年人和原本皮肤干燥的人群，其皮肤变得脆弱而且缺乏弹性，容易受外物刺激造成皮肤瘙痒。有什么…… |
| 冬季生活中如何防止静电的产生 | 2010-01-12 |
| 冬天，天气比较干燥，很容易起静电，该如何防止被静电电到呢?下面为大家介绍五种防静电的方法，大家在日常生活中可以学习参考一下。 由于开空调或者生暖气的原因，室内的空气很干燥，要让室内要保持一定的湿度，除了经常通风换气外，要勤拖地、勤洒些水，或者放些盆栽花草;尽可能避免使用化纤的地毯、窗帘和塑料质地的…… |
| 几种小方法让你摆脱失眠的困扰 | 2010-01-12 |
| 失眠给人们的生活带来很大的困扰，失眠等睡眠问题已成为世界各国普遍存在的严重的公共健康问题。要有健康的身心应养成良好的睡眠习惯。如何才能摆脱失眠问题呢？ 做到以下几点，帮助你有效的改善失眠现象：适当调节睡眠时间，每天准时起床（包括节假日），按时睡觉。即使失眠，不要老是躺在床上。该起床时就和平时一样起…… |
| 北京丰台区那家医院治白癜风效果 吗 | 2010-01-11 |
| 案例： 姓名：武某 患者性别：女 患者年龄：36岁 患者籍贯：浙江宁波 本次发病及持续时间：1年 详细病情：患者发病部位主要在手和阴部，白斑均如玉米粒大小，颜色为云白色，白斑与正常皮肤之间的边界色素加深。 咨询内容：白癜风的分性有哪些？北京丰台区那家医院治白癜风效果 吗？ 根据以上的…… |
| 北京是不是那家专科医院治疗白癜风效果 | 2010-01-11 |
| 案例： 姓名：窦某 患者性别：女 患者年龄：30岁 患者籍贯：安徽六安 本次发病及持续时间：1年 详细病情：患者发病部位主要在手和额头，白斑均如鸡蛋大小，颜色为乳白色，白斑与正常皮肤之间的边界清楚。 咨询内容：什么是白癜风？北京是不是那家专科医院治疗白癜风效果 ？ 根据以上的提问，北…… |
| 按摩与推拿之间的关系 | 2010-01-09 |
| 近日，我为这样一个病人诊断过，前不久的一天，一位农村来的腰腿痛病人经我检查后认为需要推拿，可这位病人却连连摆手，说不愿做推拿，要求做按摩，弄得我哭笑不得，一时不知如何解释。其实，我们干推拿的人都知道，推拿，古时候也叫按摩，就是现在我国的南方和北方地区一些医疗科目也大都叫按摩，并非全指服务行业，说白了…… |
| 改变细节 促进健康 | 2010-01-08 |
| 进行养生保健时，我们常把身体分为几大区域，这也是为了更好地进行身体保健。人身体上其实就有4个容易出问题的“三角区”，如不好好呵护他们，可能会对健康产生很大的威胁。 我们从上到下来给大家进行讲解。首先是脸上“三角区”，在鼻根和两侧嘴角构成的区域里，皮肤 分泌油脂，因而各种皮肤问题也就随之而来。保证皮…… |
| 舌质淡红才健康 | 2010-01-08 |
| 中医看病讲究望闻问切，所以看舌头也是很常见的了。 不过中医也不只是单纯的看舌头，而是通过舌苔和舌质观察你的病情。观看舌苔和舌质要张口，然后自然地将舌头伸出口外，伸舌不要过分紧张，以免引起舌颜色改变，但又要充分暴露舌体。先看舌苔，依次从舌尖、舌中及舌根两旁，再沿舌尖至舌边观察舌苔。看似繁琐的过程，却…… |
| 追因才能治标又治本 | 2010-01-07 |
| 在科学界有这样一种观点“健康的体魄来自睡眠”。没有睡眠就没有健康，睡眠是人生的一个重要组成部分。睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成人体内环境失调。更重要的是，睡眠左右着人体免疫功能，没有好的睡眠，患病的可能性就会提高。 对于频繁从事脑力劳动的人来说，失眠是常事，它使人感…… |
| 照镜子 辨疲劳 | 2010-01-06 |
| 好多人身体一感到不适就喜欢到医院检查，其实在识别疲劳这方面，照照镜子就可以辨别。 识早上起床后，拿着镜子你可以观察这样几个方面。首先是观察一下自己的面色。有人比喻人的面色是健康的调色板，所以，观察面色对自我保健有着非常重要的意义。就一般而言，经过一个晚上休息，疲劳应该消除，精神充沛…… |
| 眼花耳鸣属于阴虚火旺 | 2010-01-06 |
| 大部分人认为，人如果发生猝死，肯定是有心脏方面的疾病，其实也不然，下面就给大家介绍五种容易发生猝死的亚健康状态，并将各类型的保健方法附上以供参考。 我们从中医的角度分为这样五种类型:(1)湿邪内阻型,诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下…… |
| 中专为大家推荐几种眼睛保健法 | 2010-01-05 |
| 我国传统的中医理论认为，眼与全身脏腑和经络的联系密切，古代医学家根据临床实践，总结了许多简便而有效的养睛明目的方法，下面为大家介绍几种日常生活中比较常用的眼睛保健法： 五种比较常见的眼睛保健法：熨目法，黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或…… |
| 睡前保健方法 | 2010-01-04 |
| 日常生活中的保健方法可谓是五花八门，下面介绍的睡前保健八法是一种无副作用的良性保健方法，如长期坚持，可促进周身代谢，对防病益寿有积极的促进作用，大家在日常生活中不妨尝试一下其的作用。 在每天入睡之间的进行的这套保健方法，需闭目静脑，心绪宁静，舌尖轻顶上颚，肢体充分放松，1一7法可采用坐位操作，第八…… |
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