| 食用菠菜对心脏好处非常大 | 2010-09-29 |
| 对身体来说，平常的饮食是很重要的。虽然专家提示的健康饮食资讯何其多，多到也许让你一项也记不住。现在有比较简单一点的办法。专业的科学家、营养师、与医生选出的食物，组成了最食物界最健康的梦幻组合，你只需每天定量食用这些食物，再加上一些好的蛋白质，如三文鱼、火鸡、或精瘦的牛排，配上放鬆愉快的好心情，就能维…… |
| 了解水果正确摄取维生素 | 2010-09-29 |
| 随着生活水平的不断提高，人们对养生的观念越来越强烈。俗话说“遍尝百果能养生”，中国古代医书《千金食治》中就曾记载：“凡欲治疗，先以食疗，既食疗不愈，后乃用药尔。”水果因其独特的养生功效而被历代医家所推崇，成为中医理论的重要学说。如今，水果是人们日常生活中不可缺少的一种食物，水果中含有大量的营养成分，…… |
| 运动时对鞋子的讲究是相当重要 | 2010-09-28 |
| 在日常生活当中，运动是人们不能缺少的。但不论哪种形式的运动，相匹配的运动鞋都有一个共同点：能够支撑你的脚，使其免受 ；加大摩擦，减少滑倒几率；减震，保护关节。据统计，美国业余运动者一半以上的运动 都源自不合适的运动鞋。但不同的运动对运动鞋的要求也不同。步行应选择脚跟、脚掌处减震较好的…… |
| 多吃芝麻对血管好处大 | 2010-09-28 |
| 在日常生活当中，很多人都喜欢用芝麻来做配料。芝麻，又名脂麻、油麻等，既可直接食用，又可作为油料。另外利用芝麻制作出来的油料，会使食物更加的美味可口。 芝麻除了能制作配料以外，芝麻所含的维生素E在众多食品中名列前茅，维生素E具有抗氧化作用，它能延缓机体衰老。此外，芝麻中含量仅占百分之一的芝麻素，具有…… |
| 护眼可以利用食物来帮忙 | 2010-09-28 |
| 相信很多人都知道，多吃胡萝卜有利于护理眼睛。但其实对眼睛有益的食物有很多种。像我们经常食用的，菠菜、西红柿、西兰花、芒果等也富含β-胡萝卜素，对眼睛都有一定的好处。 前段时间，有国外研究人员曾指出，β—胡萝卜素会在人体内转化为维生素A，而维生素A可以保护眼睛视网膜和晶状体不受“自由基”侵害。“自由…… |
| 腰部问题极易出现所以要应重视 | 2010-09-27 |
| 随着社会的发展，电脑已经越来越普及了，许多白领面对电脑的时间越来越长，而长期的伏案工作或是不正确的坐姿导致一部分人出现了腰部肌肉的酸胀，疼痛。严重的还会出现无法正常站立的情况。医学上将这种情况称之为腰肌劳损。有关治疗专家说：慢性腰肌劳损主要指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎…… |
| 花斑癣易误诊相关事项需注意 | 2010-09-27 |
| 相信有很多的人都不会区分花斑癣，也就是俗称的汗斑，它是由糠批马拉色菌感染表皮角质层引起的一种浅表真菌病，表现为淡白色圆形或卵形斑，常发生于颈、躯干、上肢等部位，小孩可以长在脸部，散在分布，数目不定，边界清楚，对皮肤外观有一定影响。 在皮肤疾病方面，花斑癣是很常见的。花斑癣自觉症状中无瘙痒感，与白癜…… |
| 钙吸收率 的食物匹配 | 2010-09-27 |
| 在日常生活当中，相信大叫都会喜欢吃鱼和豆腐。研究发现，二者搭配吃，不仅具有营养互补的作用，还有一定的防病、治病功效。从营养成分上来说，鱼和豆腐各有特点：鱼是“密集型”营养物，其蛋白质含量高达百分之十七，磷、钙、铁、脂肪、维生素D等营养素含量也很丰富。豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功…… |
| 芽菜种类多营养同样的高 | 2010-09-26 |
| 在日常生活当中，相信很多人在冬天都喜欢吃芽菜，不但清脆爽口，营养价值也很高，芽菜含有丰富得维生素和矿物质，芽菜水分含量高也适合冬天食用。现在芽菜的品种非常丰富，绿豆芽、黄豆芽、萝卜芽、香椿芽、黑豆芽、荞麦芽、枸杞苗等。芽菜不但营养价值高，其生长周期也短，一般一到两周就可食用，不需施肥、不需打药，只要…… |
| 吃葡萄干有着你想不到的好处 | 2010-09-26 |
| 在日常生活当中，相信有很多人都喜欢吃葡萄干，但如果你爱吃葡萄干，却又担心吃坏了牙齿。那么现在可以放心了，芝加哥牙科中心教授认为，吃葡萄干不仅不会吃坏牙齿，而且还有健齿杀菌的作用，对口腔还有着一定好好处。 进行这一次实验的数据显示，葡萄干中的某些化合物能抑制两种主要的口腔细菌的生长，而这两种细菌就是…… |
| 你是否对反季水果存在顾虑 | 2010-09-26 |
| 现在很多的大型超市中，有着不同的水果。其中还有着不少的反季节水果。所谓反季节水果，一般来说，也就是人工给水果制造一个生长环境，包括温度、湿度、土壤条件等，主要是通过采用大棚设施，提高室温等手段，改变生长环境，从而让植物的成熟季节提前。广义来说，自然生长的热带气候条件下的水果，相对冬季也可以称为反季节…… |
| 想维持营养重点在细节 | 2010-09-26 |
| 蔬菜中含有大量人体所需的营养物质。炒菜的时候，大家都小心翼翼，生怕损失了蔬菜中宝贵的营养。很多人却忽视了从切菜到下锅这个重要的环节。国家蔬菜工程技术研究中心研究员何洪巨说，如果不注意的话，宝贵的营养素也会悄悄溜走，这些都是需要平常去多注意的。 前段时间上报道了一则消息，英国的 研究发现，白菜花、绿…… |
| 茭白占有绝大营养优势 | 2010-09-25 |
| 相信有很多人在吃饭的时候，都有喝汤的习惯。在这里为大家介绍——翠汁鸡豆花汤。主要是用老母鸡、老鸭、猪肘、里脊肉、金华火腿、大干贝等调制的清汤制作，鸡肉的蛋白质已经初步分解为蛋白胨，不但清香鲜美，也更容易被人体吸收。由绿色蔬菜制作的翠汁中含有极为丰富的叶绿素和钾、镁等微量元素，有很好的抗氧化作用，经常…… |
| 米饭混杂有意想不到的效果 | 2010-09-25 |
| 人体每天所需的营养，都是从食物中提取的。其中米饭是大部分人每天都离不开的主食，可是从做法来看，一直非常单调。其实，只要在米饭中掺一些杂粮或蔬菜，它的营养价值就会提高很多倍，而且会产生一定的食疗作用。比如；南瓜中胡萝卜素含量高，其中的果胶可以提高米饭的黏度，使糖类吸收缓慢，因此，南瓜饭适合糖尿病患者食…… |
| 吃的方式不对同样会对人体有影响 | 2010-09-25 |
| 在日常生活当中，蔬菜中含有大量人体所需的营养物质，对人体带来很大的好处。但如果不讲究吃菜学问的不合理食用方法，同样会带来身体的危害。无公害蔬菜监测中心技术人员提醒，吃蔬菜时要注意几个方面。 在餐桌上最常见的时候是，西红柿、胡萝卜、香菇。同时专家要提醒大家要注意的也是这几种；因为饭前吃西红柿，容易使…… |
| 谁能给我说说黑色素种植手术费用有多少 | 2010-09-24 |
| 患者性别：女 患者年龄：18 患者籍贯：山西 全部症状：患病十年，患病面积有百分之六七十，多次治疗无效，包括省级专门的白癜风治疗中心。希望在北京找一家有确切疗效的医院。目前国内治疗白癜风 方法是什么？谁能给我说说黑色素种植手术费用有多少？ 发病时间及原因：10年 治疗情况：效果不好 针对…… |
| 大白菜虽好但有几个方面需注意 | 2010-09-24 |
| 在日常生活当中，相信很多人都喜欢吃大白菜。同样的它也是冬季餐桌上的常客，有“冬日白菜美如笋”之美誉，营养价值较高，含有百分之九十以上的 ，还含有维生素C、维生素E等，在空气特别干燥的秋冬季，多吃白菜可以起到护肤和养颜效果，所以在这秋季里，应该多吃一点大白菜了。 不过有健康专家还提醒说，大白菜要成为…… |
| 磷脂的相关信息你了解多少 | 2010-09-24 |
| 如今的生活改变越来越大，同时社会竞争也越来越激烈，人们长期处在紧张的环境和种种压力下，常患有焦虑、急躁、易怒、失眠、耳鸣等症，即植物神经功能紊乱，通常称为神经衰弱。怎样才能在这种高压的生活和工作环境中保持身体健康呢？营养专家指出，经常补充磷脂对于现代人来说是一种非常好的养生方法。因为磷脂可使大脑神经…… |
| 治疗白癜风的大医院可以治好吗？ | 2010-09-23 |
| 患者性别：女 患者年龄：28 患者籍贯：安徽 全部症状：我得白癜风已经一年多了，在肚脐周围和大腿内侧都长了很多白斑，白斑面积有巴掌那么大，进行过很多次治疗都没有什么效果。 发病时间及原因：一年多了，具体原因不明。 治疗情况：一直都在进行治疗，到现在还没有效果。 想要得到的帮助：白癜风可以…… |
| 爱护眼镜看事物才能维持清晰 | 2010-09-23 |
| 如今近视问题已经越来月普及了。家住福州鼓楼区的小王是高度近视眼患者。最近，经常有朋友跟小王说，跟他打招呼，都没反应。小王听得一头雾水，因为他真的都没看到。小王不仅看不清楚，眼睛还会发红发痒，甚至会疼。给小王的生活带来很大的影响。 经过眼科医生的检查，专家发现了小王的问题出在何处。这主要是小王的眼镜…… |
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