| 腹泻与便秘可用同一个处方 | 2010-05-11 |
| 日常饮食不合理的话很容易出现腹泻或便秘的症状，这两个症状完全相反的疾病可以用到同一个的处方：苹果。为什么不同的疾病能用同一个处方呢？ 营养学家指出，这是因为苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，生果胶可软化大便，膳食纤维又起到通便作用。所以，便秘的时候可以吃个苹果来调节一下。 当发生腹…… |
| 几个简单小方法让你的腰板直起来 | 2010-05-11 |
| 一个人的走路方式很重要，中年男人挺直身板走路，才会更有活力，对预防老年驼背也很好。站军姿是很好的锻炼方式。昂头挺胸、收腹、收臀、拔身，运动量不大，健身强体的效果却是其他运动所不及的。要想腰板直日常不妨多站会儿军姿。 站军姿对身体健康有很大的好处，既能防脊柱退化，又能让身体挺拔，看起来更显年轻。具体…… |
| 春季预防流脑的小秘招 | 2010-05-10 |
| 春季是疾病的高发期，在流行季节宜采取综合预防措施，防止“流脑”的发生和传播。具体有以下措施：“三晒一开”，杀灭病菌。“流脑”的病原体——脑膜炎双球菌有怕冷、怕热、厌氧的特性。所以，在阳光充足、空气新鲜流通的环境中不易生存。“三晒一开”就是常晒太阳、晒被褥、晒衣服，居室常开窗通风，可以帮助我们杀灭病菌…… |
| 地震会影响白癜风患病情的恢复你知道吗 | 2010-05-10 |
| 到目前为止，地震成为我们日常生活中很频繁的自然灾害。世界的每个角落受到了地震的影响，白癜风也不例外。两年前，地震向我国的人们宣战了以来，不断地利用余震向大家挑衅，近期在不同国家和地区甚至在今年四月份我国的玉树又投放了一颗地震弹，人的生命受到了威胁，神经逼到了绷紧的边缘。给我国人们带来巨大的 。 不…… |
| 春季是肾功能不佳患者 的调整时机 | 2010-05-10 |
| 春季，是疾病高发的时期，春季，肝阳上亢的人易头痛、眩晕，这就是祖国医学所说“春气者诸病在头”的原因。其饮食防治方法是，每天吃香蕉或橘子;或用香蕉皮，水煎代茶频频饮之。另外，还可用用芹菜，红枣，水煎代茶饮。患者在日常生活中不妨试试看其效果如何。 某本古书里曾记载了，“春日宜省酸增甘，以养脾气。”这是…… |
| 健康饮食的新主义你知道吗 | 2010-05-09 |
| 蔬菜是我们日常生活中必不可少的食物，新鲜蔬菜都含有大量的水分，淀粉和蛋白质、脂肪含量都很少，不能用来做主要的供能食物，但是它们是矿物质、膳食纤维和维生素的重要来源。近年来，吃蔬菜已经成为一种健康饮食新主义。不过大家应该注意，一定要采取正确的吃法。 经常在餐前吃西红柿 相关的的医学专家提醒大家，西…… |
| 通过饮食怎么调理清肠呢 | 2010-05-09 |
| 通过饮食怎么调理清肠呢？这是一个简单的2日清肠饮食调理法，能让你的肠胃“休息”一下。一般周末两天就可以给肠胃来一个“双休日”，但如果你平常的饮食过于油腻，建议从今天就开始将日常饮食逐渐变清淡，再配合周末两天的清肠饮食，效果会更好的。大家在日常生活中不妨试试看效果如何。 由于时间的问题，许多上班族的…… |
| 冬季有一种常见的烫伤你知道吗 | 2010-05-09 |
| 过度高温会引起烫伤，小孩子都知道，但是，没想到暖风机吹出的暖风也会烫伤人。几天前，一们小姐突然发现自己的左小腿上出现了一大块网状红黑色的斑，这块皮肤与周围皮肤一样平整，就是颜色与周围不一样，有点像大理石的花纹，虽然不会给身体带来什么危害，却影响会美观的问题。 到底是什么原因所导致的呢？她百思不得其…… |
| 帮您纠正一些不良的姿势 | 2010-05-08 |
| 生活中，一些不良的姿势会威胁我们的身体健康。为你整理一些纠正措施；烧饭时不良姿势：操作台过高或过低会导致腰部压力大增，拉伤颈脖、双肩及腰部肌肉。改进措施：双脚与肩同宽站立，双肩自然下垂，肘部弯曲90度，切菜台比手部略低即可，必要时还可以加个脚凳。 在旅途中有哪些不良的姿势呢？旅途中的不良姿势：坐交…… |
| 如何安排午休时间你知道吗 | 2010-05-08 |
| 时间过得真快，夏季即将临近，那么，你在夏季是的午休时间是多长呢？相关的医学在此建议大家，午何时间并非越长越好，应该注意的是饭后十分钟再躺下，睡前先喝一杯水这样对身体才有益哦！ 夏季天气闷热，而且白天时间还比较长一些，晚上又常常闷热使人难以入眠，人们经常睡眠不足。有句俗语证实了这个情况，“春困秋乏夏…… |
| 最理想消除疲劳的水温是多少度你知道吗 | 2010-05-08 |
| 忙碌了一天，即将画上圆满句号，洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。如果在洗澡时做点“小动作”，不但能够加速缓解疲劳的程度，一些身体的小毛病也会很快好起来。大家在生活中不妨试试看效果如何。 相关的医学专家建议，生活中，疲劳时应该搓搓脸，多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。因为面…… |
| 夏季可以少睡1小时对身体没有影响 | 2010-05-07 |
| 夏天温度越来越高，又闷又热的天气下，应趁早晚室外气温较低时开窗通风换气，中午室外气温高时应紧闭门窗，拉上窗帘，必要时使用风扇、空调等降温设备制造阴凉环境，可使人心静神安。减轻工作压力，尽量多吃清淡、易消化的食物，多喝绿茶和白开水；不要睡觉太晚，容易失眠者可尝试睡前喝半杯牛奶；用萝卜、肉骨头煲汤，不仅…… |
| 早秋时调养身体是很有必要的 | 2010-05-07 |
| 众所周知，夏天是身体消耗 的时候，体内的营养物质相对缺乏，故有体重减轻、倦怠乏力、食欲降低等体虚症状，所以因，在早秋时调节身体是相当重要的。 据相关的医学专家了解到，早秋宜先调理脾胃。酷热的夏季，人们频饮冷饮，常吃冰冻食品，多有脾胃功能减弱的现象。所以，秋季进补之前，应有一个调整适应的阶段。可先补…… |
| 低头综合症的表现你知道吗 | 2010-05-07 |
| 什么是低头综合症，你知道吗？“低头综合症”一词， 是由某国的一位专家定名的。主要症状有肌收缩性头痛、头晕、耳鸣、恶心，头痛是像被压似的钝痛，同单侧或双侧跳动性的偏头痛不同。从事伏案工作的白领人，经常低头书写或埋头阅读，都比较容易患上此病症。 据相关的医学专家了解到，除了上述症状外，低头综合症常会出…… |
| 烫脚的同时用鹅卵石磨磨脚有何作用 | 2010-05-06 |
| 众所周知，睡前泡脚的好处，但是如果在泡脚的热水里加入鹅卵石，烫脚的同时用鹅卵石磨磨脚，能起到类似于针灸的效果，可以很好地促进睡眠，这也许朋友们就不大了解了吧。 那么，热水泡脚有何好处呢？用热水泡脚时，我们会发现脚上的血管会扩张，脚表皮变红，这是因为热水泡脚时加速了脚部血流循环，使更多的血液流向下肢…… |
| 白癜风患者怎样加强心理素质的培养你知道吗 | 2010-05-06 |
| 生活中难免会遇到一些挫折。挫折、失败随时都可能发生。当一些不测来临时，不同的人有不同的治疗方式，不同的心态导致不同的结果。积极乐观的人能够泰然处之，仿佛就没有这回事一样。可有一部分人却不同，他们每每被烦恼所困，举步维艰，甚至丧失生存下去的勇气。特别是白癜风患者，皮肤白斑本身就给自己带来严重的心理负担…… |
| 哪种方式健身有效你知道吗 | 2010-05-06 |
| 日常生活中许多朋友都会采取行走锤炼，行走锻炼是一种简单有效的健身方式， 的走步锻炼是交替走。所谓交替走，就是采用正常走路的步伐，快走、慢走、朝前走、倒退走，交替进行。日常生活中您也有这样的经历吧。 那么，快走对人体有什么好处呢？快走能让肌肉和韧带更好地收缩和舒张，改善血运，给神经提供更多的营养，让…… |
| 女性容易发胖的时期你知道吗 | 2010-05-05 |
| 众所周知，女性们 美。最不能容忍的就是肥胖，为你介绍三个最易发胖时期，希望能引起注意。青春期：青春期女性内分泌的变化是导致发胖的主要原因。这个时期，性激素分泌旺盛，女性的脂肪增长比率远远高于男性，这种代谢失衡，从而导致脂肪日积月累堆积起来。 生活中，许多女性朋友产后都很容易发胖，一则由于怀孕期及哺…… |
| 老年人长寿之道的秘招 | 2010-05-05 |
| 健脑益智是是老年人很重要的长寿之道，以下为老年朋友讲几种常见的健脑方法。按摩健脑。两手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次; ，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按动，先顺时针转，后逆时针转，各12次。对于健脑有…… |
| 卸妆品在脸上不要留太长时间 | 2010-05-05 |
| 生活中，很多女性都喜欢化妆，睡前一定要把彩妆彻底卸除，让肌肤离开化妆品的遮盖，自由地呼吸新鲜空气。正确卸妆的三个关键：合适的水温。一般的卸妆油必须用摄氏40度左右的温水才能清洗干净，如果用20几度的冷水清洗，很难洗干净，导致一些油脂还会在脸上。 相关的医学专家提醒，卸妆后还要洁面。卸妆产品是专为去…… |
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