很多白癜风患者对于白癜风的预防并不怎么重视，白癜风的有效预防方法有哪些？白癜风治疗医院专家介绍说，白癜风患者要调整饮食，注意休息。根据白癜风患者病情和身体状况，注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。相对来说白癜风患者的免疫力较弱！

       在日常生活中应当避免接触化学物质。尤其酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。由此可见化学物质对白癜风患者的影响！

　　白癜风患者应当适当照射阳光！减少阳光照射。经常晒太阳由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成。所以，夏日应避免阳光的照射。

　　尤其要重视儿童白癜风患者，减少儿童患白癜风的机会怎样做？白癜风治疗医院专家介绍，儿童患白癜风的原因与该年龄段儿童外界活动的机会增多，皮肤自我保护意识缺乏，导致外伤增多等诱发白癜风有关。与患儿嗜好小食品、饮料及偏食情况也有密切关系。饮食均衡也可帮助儿童白癜风病情好转！

　　一些家长不懂食品卫生，娇宠孩子，为达到孩子的心理满足，长期给孩子乱用小食品、饮料，久而久之，便使孩子养成了偏食的习惯。有些家长对孩子过分溺爱，缺乏严格要求和正确引导，没有使孩子养成良好的饮食习惯。

　　据统计，嗜好小食品饮料和偏食的少年儿童占儿童发病率的63%。不附合卫生标准的小食品、饮料含有化学或重金属盐类有害*物，食品既可对少儿身体造成直接 ，又能干扰机体的一系列生理功能，较大威胁到儿童的健康和生长发育。

　　对于孩子的日常饮食，所以家长要启发孩子养成良好的饮食习惯，对孩子的生活即要细心照顾，又要严格要求，不能娇宠任其购买零食，为孩子制定膳食食谱，做到粗细搭配，主副食结构合理。才能更好的帮助儿童白癜风患者！

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