中医看病讲究望闻问切，所以看舌头也是很常见的了。

　　不过中医也不只是单纯的看舌头，而是通过舌苔和舌质观察你的病情。观看舌苔和舌质要张口，然后自然地将舌头伸出口外，伸舌不要过分紧张，以免引起舌颜色改变，但又要充分暴露舌体。先看舌苔，依次从舌尖、舌中及舌根两旁，再沿舌尖至舌边观察舌苔。看似繁琐的过程，却有着很大的学问。

　　从一般的检查情况来看，正常的舌苔薄而均匀地分布在舌面，中央较厚。正常舌质的颜色呈淡红，不浅不深（多看了慢慢体会，就掌握了）。如果舌质颜色发生改变，太红或太淡时提示有病，应及时请医生诊治。大家平时照镜子时，不妨也顺便观察一下自己的舌头。

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