| 吸烟会损伤毛囊 | 2009-11-12 |
| 近日，有关专家表示，男子吸烟可能加剧严重脱发，所以已经脱发者更要戒烟，吸烟将会影响人的健康问题。 据相关的媒体报道，台湾的某医院与台湾大学的研究人员对740名男性进行调查，结果发现，如果每天吸烟，那么这些人严重脱发的现象会大大增加。研究人员指出，吸烟可能会损伤毛囊，影响头皮中血液和激素的循环或导致…… |
| 女人身体是大地，子宫是太阳 | 2009-11-11 |
| 从小就听老人常说，女人千万不要着凉，我们的身体寒冷可以穿衣，子宫寒冷呢？那是怎样一种冷？据说，性冷、痛经只是描绘了其中之一二，更重要的是，中医认为，女性由风华走向衰老取决于此。症状来袭时服药解困太被动，聪明女人从来都是主动掌控一切，亦不会在宫寒面前束手就擒。中医所说的子宫，不仅是孕育宝宝的那个“房间…… |
| 教您怎样健康的吃火锅 | 2009-11-11 |
| 冬季吃火锅，几乎是所有人的 ，九台火锅不适合哪些人吃呢？川味火锅：患有慢性咽炎、口腔炎、胃病、溃疡病、皮肤病、痔疮、肛裂和经常流鼻血、牙龈出血者以及属于“热体质”者、孕妇等忌食。海鲜火锅：糖尿病、高血压、高血脂、痛风患者，对海鲜过敏者忌食。羊肉火锅：“热体质”、素有痰火、感冒初期、服用泻药、急性扁桃…… |
| 在用热水泡脚的时候 时间不要太长 | 2009-11-10 |
| 众所周知，在日常生活中经常用热水泡脚可以起到舒经活络、温暖全身的作用，但泡脚时间太长对身体有害无益，尤其是老年人们，这究竟是为什么呢？ 在日常生活中，经常使用热水来泡脚可以促进气血运行，疏通经络，解表散寒，缓解手脚冰凉，扩张毛细血管，促进脑部供血。如果在热水中加入生姜片、花椒等辅料，对祛风散寒更有…… |
| 不要过分苛求完美也不要表现得过于焦虑 | 2009-11-10 |
| 世上没有十全十美的事和人，过分苛求完美是现代都市人的一种通病，这是一种不健康的心理行为，如今快节奏，高效率的社会进程让人们变得把完美当成一种炫耀的资本，其实这是一种焦虑不安的心理表现，是一种嫉妒他人的表现。 记得有本杂志上这样说：“完美主义是一种流行病”，.一方面，瞬息万变的时代困扰着家长们，让他…… |
| 有茶垢要及时清除 | 2009-11-09 |
| 在生活中，人人都喜爱喝茶，喝茶的好处众所周知，然而很多老年人的茶杯却泛黄发黑，积攒下一层厚厚的茶垢，如不及时洗，经常用这样的茶杯喝茶，会引起人的早衰。喝茶聊天是人生一大享受。然而有人茶杯里总积一层厚厚的茶垢，甚至以为有茶垢的茶具冲泡出来的茶更有味。殊不知，茶垢对人体健康是极为不利的，那么怎么才能清洗…… |
| 睡眠该如何睡才会更好 | 2009-11-09 |
| 一个好的睡眠可以使我们的一天都精神有加，对于现代人来说，能睡个好觉真该算是种幸福，因为失眠的人太多了。中华医学会睡眠中心前不久发布了一项调查结果，在北京、上海等6大城市的1万名受访者中，有一半人都遭受过不同程度的失眠。而近日在雀巢公司对9个城市150名记者的调查中也显示，40%的记者有过失眠问题，8…… |
| 简单介绍几种影响睡眠质量的食物 | 2009-11-08 |
| 很多人由于胃不舒服，在晚上的时候不能很好的入睡。在《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么食物会让你在晚上不能很好的入睡呢？ 众所周知，咖啡因具有提神的作用，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定…… |
| 为什么会出现食欲不振 | 2009-11-07 |
| 生活中常说他人说自己最近食欲不振，何为“食欲不振”。所谓的“食欲”，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望，即使是面对平时 吃的东西也没有任何的兴趣。 那么，有哪些人群容易出现食欲不振的问题呢？一般像上班族由于疲劳或精神紧张，可能导致…… |
| 合理减肥以免造成疾病 | 2009-11-07 |
| 日前，减肥已形成高潮，现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰，专家表示，吃的太少将会造成很多的疾病。 如果吃的太少，将会有很多的营养跟不上，就将会造成贫血，营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少，基础代谢率…… |
| 想得少，才能睡得好 | 2009-11-07 |
| 一个好的睡眠决定着一个人一天的精神状态，睡眠在日常生活中占有非常重要的位置，懂得正确的睡眠方式，了解睡眠禁忌，能使人们得到更好的休息。下面就看看你有几条不符合的： ①你是否有爱仰卧的习惯，在此千万要注意了，仰卧时，舌根部往后坠会影响呼吸，易发生鼾声，若手放在胸部会压迫心肺，导致噩梦。最理想的睡眠姿…… |
| 专家提醒家长：幼儿需午睡 | 2009-11-06 |
| 在日生活中，家长们一定要注意孩子的午睡时间，为了孩子能够健康的成长，幼儿必须睡午觉。因为孩子的精力和体力都不允许他们不睡午觉。从生理角度看午睡意义。 人的一切行为举止都受到大及的控制，同时也包括脑力和体力活动，都受大脑皮质的指挥。大脑皮质只有2～3毫米厚，由一百多亿个神经细胞组成，分工非常精巧。它…… |
| 姜的用处多多 | 2009-11-06 |
| 姜的用处：姜和葱、蒜一样，是我们常用的三大烹调调味品。用它们作调料不仅能使菜肴增味添香，而且它们特有的辛辣味可以刺激人们的食欲，增加其胃口。 你是否有过头一天的晚餐吃得太油腻、太饱，第二天早上肚子十分饱胀而不适的感觉。早晨起床后，先饮一杯开水，然后将生姜刮去皮，切成薄片，取4～5片热水烫一下，再将…… |
| 早晚刷牙有助于身体健康 | 2009-11-05 |
| 早晚刷牙对人身体的健康好处多多，日本爱知县癌症中心研究所得出的研究结果显示，每天刷牙2次以上的人，患口腔或食道癌的概率比刷1次牙的人低3成。完全不刷牙的人，患癌概率是刷1次人的1.8倍。据日本共同社28日报道，据悉这是以约3800人为对象进行流行病学调查所得出的结果，也是日本国内首份显示刷牙习惯与患…… |
| 哪些植物能净化二手烟 | 2009-11-05 |
| 在日常生活中，二手烟对人们的危害似乎已是必不可免的了，对此，世界卫生组织的报告表明，吸烟对人类的危害是多方面的，主要导致哮喘、肺炎、肺癌、高血压、心脏病和生殖发育不良等。其中，二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对少年儿童的危害尤其严重，应从小给孩子提供一个无烟的世界。 在平日里…… |
| 对板式家具的正确认识 | 2009-11-04 |
| 现在居家人们一般都会选板式家具，所以板式家具环保吗？关键要看家具的板材质量， 是无法封锁住的。另外，就算板材质量控制住了，如果其他配料，如胶水，三合板，饰面板等其他辅料同样没有达标的话也同样会释放大量 。 是无色、具有强烈气味的刺激性气体， 的用途广泛、生产工艺简单、原料供应充足的大宗化工产品。 主…… |
| 人在睡觉的时候耗废体能吗 | 2009-11-04 |
| 人在睡觉的状态下，身体中疲劳的细胞都得到了休息，但是体内的五脏还是有在运作的，运作就要消耗。只是消耗的能量比白天的少。睡觉时打鼾的人，消耗热量更多。据英国《每日电讯》报道，科学家发现，鼾声越大，消耗的热量就越多，所以说就越得不到充足的休息。 为什么说打鼾会消耗体内的热量越多呢？美国加州大学的研究人…… |
| 喝茶垢会使人提早衰老 | 2009-11-04 |
| 有很多人都喜欢喝茶，喝茶的好处也众所周知，然而很多老年人的茶杯却泛黄发黑，积攒下一层厚厚的茶垢，如不及时洗，经常用这样的茶杯喝茶，会引起人的早衰，对身体的健康也是有危害的。 是什么原因导致茶垢会催人衰老的迹象呢？据北京医院营养科营养师李长平介绍，茶垢是由于茶叶中的茶多酚与茶杯中的金属物质在空气中发…… |
| 白开水也可以这样喝 | 2009-11-03 |
| 在换季或是秋季的时候，天气变换不定，愈发干燥，正是该大量补水的时候。但是很多人不喝白开水，因为觉得它淡而无味。可含糖饮料热量高，一罐可乐热量约半碗饭。即使现在有无糖可乐，但可乐、汽水等 饮料仍会影响钙的吸收，损伤骨骼，让肠胃胀气。茶喝多了也会对健康造成 。其实在水里加点自己喜欢的味道并不难，台湾《康…… |
| 睡前洗澡的讲究 | 2009-11-02 |
| 对于讲究卫生，任何都做得都可谓是淋漓尽致了，卫生这个词，在字典上的解释是“能防治疾病，有益于健康”，所以关乎健康的事都需要讲究卫生。吃饭时有饮食卫生，看书时有用眼卫生，睡眠时也有卫生标准。现在看一看，你睡得卫生吗？还有怎么样才能睡得卫生呢？ 首先，先说下沐浴在睡眠前后的不同作用， 在睡前2小时沐浴…… |
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