众所周知，在日常生活中经常用热水泡脚可以起到舒经活络、温暖全身的作用，但泡脚时间太长对身体有害无益，尤其是老年人们，这究竟是为什么呢？

　　在日常生活中，经常使用热水来泡脚可以促进气血运行，疏通经络，解表散寒，缓解手脚冰凉，扩张毛细血管，促进脑部供血。如果在热水中加入生姜片、花椒等辅料，对祛风散寒更有效果。但热水泡脚并非人人适用。患有脚气的人，病情严重到起泡时，就不宜热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染，热水泡脚的效果没有达到，反而给身体带来其他的危害。

　　老年人如果长时间用热水泡脚的话，有可能会引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟，这样就可以达到使用热水泡脚的最佳效果，时间太长反而对身体不益。

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