日前，减肥已形成高潮，现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰，专家表示，吃的太少将会造成很多的疾病。

　　如果吃的太少，将会有很多的营养跟不上，就将会造成贫血，营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因，在减肥的同时，也应该注意营养的摄入。

　　专家还表示，吃得太少将会造成记忆的衰退，专家表示，大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘，从而造成记忆力的衰退。专家还表示，营养不足的人还将会造成脱发、骨质疏松、胃下垂、子宫脱垂等疾病。

　　专家表示，女性在为了保持苗条体形的同时，也要注意自己的身体健康，用正当的手段减肥。

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