| 针对肤质选方法 | 2010-08-20 |
| 人的皮肤分为三种。 种是干性皮肤，应选用养分多，滋润型的乳 妆品、以使肌肤湿润、健康、有活力。每天坚持做面部按摩，提高肌肤温度，改善血液循环，增进肌肤的生理活动，使肌肤光润亮泽。注意饮食营养的平衡(脂肪可稍多一些)。冬季室内受暖气影响，肌肤会变得更加粗糙，因此室内宜使用加湿器，这样才能有效保护皮肤的…… |
| 为了宝宝怎样做才 | 2010-08-20 |
| 孕妇接种甲流疫苗目前正在展开，经过对人们的调查显示。“对打甲流疫苗，我会很慎重。”已经怀孕几个月的沙女士对是否要享受这一新政还有些举棋不定，虽然她也知道，感染甲流后孕妇的死亡率要高于普通人群，但“我老公单位一些同事打完甲流疫苗，或多或少都有些感冒症状，我可不敢拿肚子里的孩子开玩笑。”记者在采访中发现…… |
| 老年应该有的疾病自测能力 | 2010-08-19 |
| 一个人对自身疾病的自测能力对维持身体的健康很重要。一个人如果多注意健康状况的自我监护，可以及时发现疾病，有利于及时诊治，避免意外发生。人到老年时由于身体各项机能的退化，特别容易产生各种疾病。在此告诉老年人两种自测疾病的方法。 老年人的消化系统已经大不如年轻时的状态。当食欲发生改变时要特…… |
| 当你没有血压计时你可以这样 | 2010-08-19 |
| 高血压是现在的一种常见疾病，高血压患者一旦出现不适症状，及时测量血压了解病情发展是最可靠的方法。但是有时由于一些特殊的情况，如出差、旅游、手边一时无血压计，或者又不便去医院等，那么是否能通过自我感觉和简便的方法来识别血压的高低呢？下面教你两种自我判断血压的方法。 最常用的方法是通过自己对身体的感觉…… |
| 营养丰富的枣并不是每个人都适合吃 | 2010-08-19 |
| 大枣是一种含丰富铁的营养食物，并且大枣中还含有大量维生素、多种微量元素和糖分，其维生素C的含量远远超过苹果橘子等水果。虽然大枣是药食同源的典范，但并非人人适宜的，有的人不宜多食大枣，多吃反而会对身体造成一定程度的 。 像患有痰湿壅盛的人就不适和食用大枣，痰湿壅盛的人其表现是：喜咳痰，胸中常常感到满…… |
| 别被水果漂亮的外貌给骗到 | 2010-08-18 |
| 多吃水果对身体的营养有平衡的作用，但是吃到这些有毒水果，会让你身体造成严重的 。现在还没到葡萄正式成熟的季节，缺已经有满街发紫的大葡萄。其实商贩是把尚未成熟的青葡萄放入 利稀释溶液中浸湿，过一两天青葡萄就变成了紫葡萄。这种葡萄颜色不均，含糖量少，汁少味淡，长期食用对人体有害，所以选择时一定要慎重。 …… |
| 爆竹砰砰响带来的不止是喜庆 | 2010-08-18 |
| 放爆竹是人们在过年时一种表示喜庆的方法，但是放爆竹的后的硝烟可不一定能让你喜庆的起来。每年在过年的时候，医院因呼吸道不适来看急诊的人都会急速增加。急诊室值班医生告诉记者，每年春节前后因爆竹硝烟熏呛诱发咽喉疼痛、支气管炎等呼吸道感染的病人比平时明显增多，医院的都会进入一个治呼吸道疾病高峰期。 通过对…… |
| 夜晚不困对人会造成严重的影响 | 2010-08-18 |
| 由于各方面的原因很多人都不同程度的患有失眠症。失眠症是指不能入睡，睡不稳、早醒和睡醒后不能恢复精神。从黑夜到白天，从觉醒到睡眠，人的精神和身体变化都有复杂的规律。健康人通常可以忍受这些规律偶尔而且短期被改变，但是频繁打断甚至长期中断这些规律，身体和精神的健康将严重恶化。睡眠的节律被打乱，难以入睡或者…… |
| 补骨首先你要让自己动起来 | 2010-08-18 |
| 为了研究人们的健康为题，各国组织了一个骨质疏松学术研讨会。在第三届国际骨质疏松学术研讨会上，美国骨科专家提出了一个新观点：在骨质疏松的发病机制中，非机械因素（钙、维生素Ｄ、激素等）并非是最主要的，而神经肌肉的作用等机械因素起了重要作用。与会专家都支持这一论点。这个论点也充分证明了我国的一句古话生命在…… |
| 蜂蜜好营养服用讲技巧 | 2010-08-17 |
| 蜂蜜是很多人工公认的一种营养品，并且还有养颜护肤的作用。蜂蜜营养丰富，其味甘、性平，能补脾养气，滋阴润肺。每天一杯蜂蜜水，可润肠通便，预防感冒，清除体内毒素。但你和蜂蜜水的时候可要特别注意了，不然就会破坏它的营养成分。 用水冲蜂蜜时的步骤很重要，不能太高也不能太低。冲蜂蜜 用60℃以下温开水冲服，…… |
| 酒喝好了还有治病的作用 | 2010-08-17 |
| 最近一项新的试验研究结果表明，啤酒能抗癌。啤酒花中富含的黄腐酚不仅能够促进雌激素的分泌，有益更年期妇女的身心健康，而且能够有效抑制癌细胞的生长。据称一家欧洲制药公司正在试验一种以啤酒花为主要成分的激素替代疗法药物，让治愈癌症不再是一种梦想。 相关医学研究还表示，啤酒有益心脏健康，能够预防心脏病、中…… |
| 国外进口的食品选时要正确 | 2010-08-17 |
| 我国自改革开放以来实施市场经济政策，实施对外开放。由此各国商品开始相互流通。上海是一个对外开放的大港口，负责商品出入境的检验。可是最近检疫局共检出不合格进口食品二百多批。上海出入境检验检疫局特别提醒消费者正确购买进口食品，以免购买不当，造成对身体和财产的损失。 那么要怎样选择进口食品呢…… |
| 这些提示表现你开始老了 | 2010-08-16 |
| 你了解你身体发出的衰老信号么，让专家告诉你。视力减弱提示：排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退，这是你开始衰老在头部上开始的表现。 人有一定的脱发现象是正常的，但有时这也是一种警示。进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引…… |
| 让你身体内的“河流”不阻不塞 | 2010-08-16 |
| 生活中的各种原因，难免造成身体的某些疾病出现。身体不舒服的时候，你想唤来亲人，但是也许不在；你想去医院，但是路途遥远；你想随意吃点药，但是又怕不对症。中医养生专家来告诉你，其实你是自己 的医生！生病的时候，如果无法立即就医，中医的几分钟舒适经络急救，可助你平安度过身体危机期。 中医表示，人之所以生…… |
| 让腹内的的食物帮助你温暖整个冬日 | 2010-08-16 |
| 四季中属冬日最寒冷，寒冷的冬季，除了加强体育锻炼外，日常如能多吃些御寒的食物，也可提升机体的抗寒能力。养生健康网为你介绍日常生活中常见的御寒食物。肉类：以牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉为御寒效果 。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有补气活之效，可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增加，从而达到御寒功效，让你不…… |
| 解析古诗人的传统养生法 | 2010-08-15 |
| 养生之道是从古时就开始的，古往今来的人们都非常重视养生之道，也流传着各种各样的养生方法，现代人也借鉴古人的养生“秘方”。“唐宋八大家”之一的苏东坡提出的几条养生“秘方”就颇有见地，下面一一给大家介绍一下。 一、平时在安稳的时候要当成这是一种幸福，“无事以当贵”。这就告诉我们在心情上要潇洒大度，随遇…… |
| 茶要自己做健身瘦体 | 2010-08-15 |
| 现在流行益寿唯美，爱美的MM们要注意了。下面教你几种自制减肥茶，让你轻松减掉多余的脂肪，在这个美丽的夏日，找回苗条、漂亮的自己。1、山楂荷叶消脂茶原料：山楂、荷叶。用法：将上述原料与沸水一起放入锅中，滚煮几分钟即成。功效：此茶可降低血脂，防治高血压和肥胖症，适合各类人群饮用。 花的用途不仅是它美丽…… |
| 让护肤的小事成为一种生活习惯 | 2010-08-15 |
| MM们不用再整天为了自己的皮肤愁眉苦脸了，其实皮肤保养很简单，牢记生活小事，养成习惯后可能根本不会特意想起，但只要每天照做，几个月之内，你就会发现皮肤不知不觉变得更好了。还是那句话，贵在坚持，只有坚持才能最终胜利。 每天八杯水你或许有时会做不到，但早晚两杯白开水你一定可以坚持的。日常至少早晚各一杯…… |
| 知道哪种粮食能吃出健康吗? | 2010-08-14 |
| 你对食物有了解吗？了解的深吗？下面帮你介绍几种餐桌上的健康食物：玉米，含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、E与B族维生素、胡萝卜素等，还富含 。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等，都有辅助治疗作用。此外，常食玉米油，可降低血胆固醇并软化血管，帮你保护你的健康。 红色是代表着喜…… |
| 别把自己的用药经验当医理来用 | 2010-08-14 |
| 人们在身体出现一些小病的时候，一般人喜欢吃一些家里的药治疗。但是你想过吗，有些药物会造成耳聋，这类药物叫做“耳毒性药物”，广州某中医药大学耳鼻喉科主任指出，有些药物会缓慢损害听力，且这种耳聋很难再恢复听力，需特别警惕，谨防这些药物毁了你的健康。 孩子的抵抗力比较弱，这类耳毒性药物对幼儿的 尤其大，…… |
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