养生之道是从古时就开始的，古往今来的人们都非常重视养生之道，也流传着各种各样的养生方法，现代人也借鉴古人的养生“秘方”。“唐宋八大家”之一的苏东坡提出的几条养生“秘方”就颇有见地，下面一一给大家介绍一下。

　　一、平时在安稳的时候要当成这是一种幸福，“无事以当贵”。这就告诉我们在心情上要潇洒大度，随遇而安，不要过分在意荣辱得失。往往考虑越多失去的也越多，尽量要保持一颗平常心。这对于老年人来说有利于健康长寿，对于年轻人来说有利于心理健康，提高自己抗挫折能力，让自己练到百折不挠的坚强意志。

　　二、休息的时间要早不要晚“早寝以当富”。对于不同年龄段的人来说，养成良好的起居习惯是同等重要的，尤其是早睡早起，比获得任何财富更加宝贵。安步以当车。这一条告诉我们不要过于讲求安逸，能走路就不要坐车，能走楼梯就不要乘电梯，生命在于运动，运动是健康的保障。

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