| 向你透露几种好吃不胖的果子 | 2010-08-14 |
| 肥胖是现在女性朋友非常讨厌的一种身体状况。很多时候，我们谈脂肪色变，生怕脂肪长在不该长的地方，往往对一些食物敬而远之。其实，脂肪也有好坏之分，以下的食物富含不饱和脂肪酸、OMEGA-3脂肪酸，多吃有益。小编已为您整理了好脂肪食物一览表，让你不长脂肪，同时又拥有好健康。 要给大家介绍的是几种富含营养…… |
| 通过睡眠看你是不是患病 | 2010-08-13 |
| 帕金森氏症是一种神经系统的疾病，还具有一定的遗传性。西班牙某专家经过多年的临床研究发现，睡眠紊乱的人患帕金森氏症和路易体痴呆等神经系统退化疾病的风险较高。几年前，研究人员对这些病人又进行了复查，发现其病情有所加重，一多半的病人患有上述两种疾病，这一现象应该引起人们的重视。 经过这次的研究，相关医学…… |
| 难治病帮你轻松搞定 | 2010-08-13 |
| 高血压是现今最常见的一种多发性疾病，降血压专家帮你推荐好办法。取干山楂、决明子一定数量，除去杂质后放入保温瓶中，冲入刚烧好的开水，浸泡半天时间后即可当茶饮。饮完1瓶后再加开水浸泡饮服，可连续服用几次。长期服用可将血压控制在正常水平，降低高血压的患病率。 中医药中的很多药物，既可以当茶饮，又可以当药…… |
| 超低温真的安全吗 | 2010-08-13 |
| 帕金森氏症是一种神经系统的疾病，还具有一定的遗传性。西班牙某专家经过多年的临床研究发现，睡眠紊乱的人患帕金森氏症和路易体痴呆等神经系统退化疾病的风险较高。几年前，研究人员对这些病人又进行了复查，发现其病情有所加重，一多半的病人患有上述两种疾病，这一现象应该引起人们的重视。 经过这次的研…… |
| 别在你的眼睛上乱用药 | 2010-08-13 |
| 眼睛是人们心灵的窗户，它的健康对人体相当重要。眼睛不舒服时，别把眼药水当成“润眼剂”。常用的眼药水里面大都含有防腐剂，眼睛常年被其冲刷，会严重损害角膜。眼科门诊常见一些病人常年点眼药水，眼病却不见好，结果一停药却好了，就是这个道理，平时在用眼药水时，一定要寻问医生自己是否适合。 一般眼药水中分为好…… |
| 味精也有很多的细节应该留意 | 2010-08-12 |
| 现在很多家庭，在烹饪食物的时候都会用到味精。对此专家表示；一岁以内婴儿，平常应该少食用味精。平常在烹调中，只放一点点是不会有影响，但是可不能放太多在食物中调味。 在烹饪时，如果要放味精就应该注意了。放入味精的时间也有讲究。应在菜肴快熟时或者刚出锅后加入，因为这时菜温在九十度左右，是味精溶解度 的温…… |
| 照顾幼儿，我们需要怎么做? | 2010-08-12 |
| 每个人都非常疼爱自己的宝宝，每个妈妈都希望自己的宝宝健康成长。在饮食上，生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，流动更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想象力和创造力。能增强记忆力的食物：黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放 ，是脑神经细胞间传递…… |
| 养眼的首要事项就是关注饮食 | 2010-08-12 |
| 关于办公室上班一族常见问题。经常使用电脑者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。为了防止电脑操作者患上职业病，建议应注意合理膳食。1、多吃高蛋白的食物。蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品，电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。2、多吃含维生素高的食物。它具有调节神经等作用。含维…… |
| 表里不一会让你心理压抑 | 2010-08-11 |
| 抑郁中的表现有很多种，有时也会出现在表情上，被称之为“表情暴力”。“表情暴力”中“内伤型”的人，经常被迫在情绪消极时还要维持一种愉悦自然的姿态。临床上称之为“微笑型抑郁症”，这是也是有生活中的一种压力造成的。 当人们心情不好的时候，违背真实感受的美好表情相比较“哭丧着脸”的自然反应，会施加给人更沉…… |
| 西红柿与鸡蛋是亲密伙伴 | 2010-08-11 |
| 西红柿是人们经常食用的食物。而饮食营养专家，对西红柿炒鸡蛋这道菜肴赞赏有加，称之为饮食营养中的绝配。西红柿炒鸡蛋真是“化腐朽为神奇”。首先，鸡蛋吃多了，胆固醇容易升高。而西红柿含有丰富的番茄红素，可以软化血管，起到保护心血管的作用。因此，鸡蛋“遇上”西红柿，就能规避胆固醇高的弊端，所以在以一款搭配非…… |
| 养生有原则并没有捷径可走 | 2010-08-11 |
| 养生一直都是人们追随的。中医养生是中华中医学中重要的一部分，医偏向于治病，并兼养生。养生不治病，着眼于“治未病”，即在预防疾病发生及促进身心的健康。中医养生文化源于人民，是从古到今人们不断的实践的出来的。 历史上很早就已经有养生的记载了。中医养生的核心是唯物辩证。中医学所讲的“三因”原则，即“因时…… |
| 食物是需要多方面配合食用的 | 2010-08-11 |
| 疾病一直都在影响真人们的健康，其中心血管疾病是 位，这些疾病发生都与饮食结构不合理所导致身体内血液发生“质”的改变有关。我们知道，血液在全身行走，无处不到，它的功能就是向全身各处运送养分，并运走身体内的有害毒素。这样重大的任务，血液本身必须是个“健全无病的劳动者”，才能圆满完成。比如一个家庭主妇生病…… |
| 只要掌握吃西瓜的方法任何人都可吃西瓜西瓜 | 2010-08-10 |
| 在夏天西瓜特别的受欢迎，西瓜算得上是 的 “饮料”了。在中医里，它被称为“天然白虎汤”，是清热、解暑、利尿的佳品。然而， 养生专家和中医科学院教授近日却提醒说，西瓜并非人人皆宜，以下几种人应该限量：体质弱、易累、怕冷的人。西瓜性味偏寒，以上人群体质虚寒、阳气弱，多吃更会“…… |
| 影响到白癜风的因素与情绪有极大关系 | 2010-08-10 |
| 虽然目前治疗白癜风的方法有很多，但白癜风是一种难治疗的后天性皮肤色素脱失性疾病，得此病的人会面临很大的精神压力，尤其是当白斑出现在一些明显的地方譬如脸、手、胳膊、脚、生殖器等。得此病的人会感到窘迫、害羞，担心别人的反应。而心情不好又有可能加重病情，从而形成一种恶性循环。在日常生活中，应该保持一个良好…… |
| 这些措施让你更好的度过夏天 | 2010-08-10 |
| 首先要对自己的身体情况非常的了解，了解自己的体质，如果你是属于体质虚寒者，或是患有急性或慢性胃肠炎，则尽量不要吃冷饮，因为冰淇淋、冰砖等冷饮中均含有大量脂肪、胆固醇、蛋白质、糖和淀粉等营养成分，吃了冷饮，既影响正常的食欲，又会增加疼痛，使腹泻加重。剧烈运动后勿食冷饮：运动…… |
| 鸡蛋放置方式也有相关学问 | 2010-08-09 |
| 在日常生活中我们蛋类是最常食用的。蛋类营养价值高，是居民日常生活中必不可少的食品。但不少人对食蛋存在误区，近年营养学家经研究又提出了一些科学食蛋和保存的新观点，对居民正确食蛋有一定指导作用，能够让我们增加一些小常识。 鸡蛋是餐桌上出现最多的蛋类，鸡蛋是一种会呼吸的食材，应将其放在冰箱冷藏室中保存。…… |
| 肠胃影响到腹泻的出现要及时处理 | 2010-08-09 |
| 少年儿童是很容易出现肠胃疾病的。尤其是在节后，医院消化科的小病号常会猛增。为什么孩子的胃肠一到过节就变得脆弱了呢？其实，这多半是胃肠负担过重而闹起的“罢工”。孩子出现这种情况时，家长们一定要重视了。 要是少儿肠胃出现问题，导致消化不良引起的腹泻，是与感染引起的腹泻是有区别的：通常孩子只拉了两三次不…… |
| 幼儿排痰同样是需要讲究方法的 | 2010-08-09 |
| 要知道幼年儿童的抵抗力较低，比成人更容易感冒受凉，诱发呼吸系统疾病，如气管炎、支气管炎等。此时，孩子喉咙里会有许多黏稠的痰液咳不出来，呼噜呼噜作响，脸也憋得通红，看上去非常难受。痰是气管炎症你生的分泌物，其中有许多致病菌，若不排出，不仅疾病难愈，而且容易堵住呼吸道，造成呼吸不畅，严重者引起呼吸困难，…… |
| 体检 冬季同样重要 | 2010-08-08 |
| 最近几天天气变化无常，急剧降温会使人体的血管收缩，造成血管阻力及血压上升，心脏负荷增加，脑溢血和心肌梗死等病发作的机会增加。而到冬季化雪时更加寒冷，也很容易诱发心肌梗死等心脑血管疾病。因此，在气温骤降的天气里，患有高血压、心脏病等疾病的老病号，除应注意加强防护、及时服药、避免情绪激动外，还要做到下面…… |
| 日常小事增加寿命 | 2010-08-08 |
| 在生活中我们遇见老夫妻在走路时有种嘲笑的心理。夫妻牵手走路一举三得：走路是 的运动；走路时夫妻说话可增进感情；走路时牵手可肌肤相亲、提高免疫力。而夫妻心灵上的“牵手”却与老两口的健康长寿关系密切。因而，提醒老夫老妻出门时要牵手。 据相关医学专家研究表明，心灵“牵手”的长寿原因是老两口互敬互爱、同甘…… |
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