| 父亲的健康有助于拥有一个健康宝宝 | 2009-12-19 |
| 从近几年的报道看，人们的研究过多的放在了孕妇饮食对胎儿生长发育上，很少有男性饮食对未来孩子影响的研究报道，忽略了父亲对孩子的影响。但是最近国外知名大学人类营养中心的一项新研究成果表明：男性饮食与自身的生殖健康有着密切联系，作为繁衍后代的另一半，父亲的饮食对孩子将来的健康也至关重要。所以关注母亲的同时…… |
| 简单的午睡复杂地谈 | 2009-12-18 |
| 老百姓常说春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，因此夏季最提倡的养生方式是午睡。夏季中午气温较高，容易对人体造成影响，为了充分散热，皮肤血管往往容易扩张。在午饭之后，胃肠进行消化活动，需要血液量比较多，这样导致大脑得到的血液量相对减少，脑神经细胞从血液里获得的氧气与养料也随之减少。因此，大脑迫切需要休息，…… |
| 这样做就可以远离恼人的静电 | 2009-12-18 |
| 冬季你是不是常为烦人的静电而烦恼呢？下面的这些方法也会让你摆脱那些恼人的静电。 首先每天室内都要有适量的适度，除了经常通风换气外,要勤拖地、勤洒些水,或者放些盆栽花草;尽可能避免使用化纤的地毯、窗帘和塑料质地的饰物；其次要尽量避免穿化纤的衣服，洗衣服时可以使用防静电的洗涤剂；使用保湿性能好的护肤品…… |
| 保健功效用"心"体现 | 2009-12-17 |
| 国内的养生大师都提倡老年人养生要顺四时而适寒暑，充分说明了老年人养生贵在顺应自然。《黄帝内经》集四时养生理论之大成，提出了春夏养阳，秋冬养阴这一重要观点，总结出春养生、夏养长、秋养收、冬养藏的四时养生规律，随生、长、化、收、藏的规律调养五脏。下面我们先对夏天做重点讲解。 夏季是四季中的第二个季节，…… |
| 自身调节解决失眠 | 2009-12-16 |
| 相信很多人都经历过失眠，失眠有很多原因，可能是某些疾病引起的，有可能是睡眠环境引起的，还有可能是一些心理因素引起的。但若是患上失眠恐惧症，那就是心理问题了。而失眠恐惧症会加重失眠，此时该怎么办呢？我们怎样可以预防？ 我们就来看看专家是怎样解决的，当您或家人失眠时，首先应当确认一下是偶尔失眠，还是长…… |
| 以积极的心态面对人生 | 2009-12-16 |
| 医学的统计数据表明抑郁症的高发，临床上关于抑郁症的心理疗法很多，有认知行为疗法、支持心理疗法等等，不过这些方法都需要专业医生的指导，而下面将为您介绍的这类治疗抑郁症的心理疗法，患者完全可以不借助外人，自己在家调节，也能起到很好的治疗效果。 通过对心理专家的咨询，下面将为您介绍的这种抑郁症的心理疗法…… |
| 心存侥幸的酒驾 | 2009-12-15 |
| 酒后驾车成了我国屡禁不止的事故，日前，本报记者对全国严查醉驾行动带来的解酒市场乱局进行了跟踪报道，引起了市民的广泛关注。事隔一个月后，记者在市场走访中发现，市民们酒后驾车的现象已经少了很多，但随着严查醉驾行动进入尾声，以及各种解酒产品夸大其词的宣传，妄图通过解酒产品冒险一搏的行为还依然存在，经常造成…… |
| 喝浓茶也需有度 | 2009-12-14 |
| 据近年来骨质病例统计，骨质疏松发病频繁，医院骨科主任医师介绍说，以往人们为了预防骨质疏松，只注重补钙，却忽视了钙的吸收和流失这两个更重要的环节，从而造成骨质的不良影响。 饮茶是我国的文化精髓，很多人在日常生活中有喝浓茶和浓咖啡的习惯，但是如果过量饮用的话，很容易让人体排尿量增加，造成部分钙流失，长…… |
| 从骨质疏松看生命在于运动 | 2009-12-13 |
| 我国目前非常常见的病种之一骨质疏松症，许多人认为骨质疏松症是闭经后高龄女性因雌激素减少而引起的特有疾病，但是有相当于女性患者数六分之一的男性也会患骨质疏松症，可见骨质疏松症和性别关系不大，而和饮食、运动等生活习惯有密切关系，要求我们在平常要坚持锻炼。 养成良好的生活习惯，其中非常重要的是运动，运动…… |
| 温泉使你赛过活神仙 | 2009-12-13 |
| 多年来，泡温泉成了人们保养的选择，既可以促进血液循环，温泉中的各种微量元素还有养颜美容、镇痛解乏等功效。但泡温泉有什么禁忌呢？我们来听听有关专家的见解。 首先，我们泡温泉可以起到减压作用，温泉的减压作用主要有两个方面，首先从物理学的角度看，温泉对肌肤是一种热刺激，能够让紧张的皮肤松弛下来，温泉中的…… |
| 因病而食 | 2009-12-12 |
| 关于食疗，您会了解多少？对于我们普通人来说，掌握一些常用食物的食疗方法，是很有用的，这些信手拈来的食物，有时一点不比药物差，不信是吧？我们来看看。 我们日常常见的萝卜具有化痰清热之效果。一般在家里如何巧妙地利用萝卜的这一功效呢?简便廉价的方法是：将白皮的大萝卜去皮后切成长宽高为1厘米的丁，放于碗中…… |
| 令人毛骨悚然的治疗 | 2009-12-12 |
| 听起来令人毛骨悚然，自己的胆汁，你敢喝吗？当然，正常人是喝不到自己的胆汁的。但因各种原因胆管受阻，胆汁不得不引流到体外时，喝不喝就成了这些患者的特殊选择，需要患者有非常大的勇气。 从事肝病中心多年的某医院肝病中心肝肿瘤病区主任称，尽管喝胆汁的效用及安全性早已被国内外医学界认可，但不少患者仍过不了心…… |
| 安逸晚年 | 2009-12-12 |
| 我国的人口已进入老龄化，现在老同志日益增多。要使这些老年人欢度晚年，除了生活上的照顾外，搞好老人居室布置也十分重要，是我们祖国和孝子们的心愿。 怎样可以让这些老年人欢度晚年，除了生活上的照顾外，搞好老人居室布置也十分重要。首先，老人居室应当有良好的环境。家具的选择和布置要适合老人的特点，一些棱角尖…… |
| 治疗口唇干裂中医有妙方 | 2009-12-11 |
| 冬天不仅气温低，而且气候异常的干燥，反复性口唇干裂的人也越来越多，各个年龄层都有，口唇干裂的人一般表现为口腔上、下唇的黏膜及口角处皮肤开裂，经久不愈。会时常感觉灼痛，甚至连张口吃饭或说话都困难。中医专家为大家推荐几种治疗口唇干裂的食疗小方法。 相关专家指出我国传统的中医理论认为，口唇干裂多由肺阴虚…… |
| 排出你的健康美丽 | 2009-12-11 |
| 有营养专家日前在媒体上指出，环境污染、负面情绪和不健康的生活方式，都会引起身体新陈代谢系统的紊乱而使体内毒素堆积，这会导致记忆力减退、面色暗沉、便秘和痔疮等系统疾病，需要人们在日常中加以注意。 人们每日三餐及平时的零食，其摄取的营养物质在被消化和吸收的代谢过程中，在提供能量的同时也相应地产生废物，…… |
| 感到快乐你就眨眨眼 | 2009-12-10 |
| 有科学家研究资料指出，当你闭上眼睛，转动头部，放松僵硬的颈部，然后又弯腰驼背的坐回电脑屏幕前时;当你不去理会反复出现的视力模糊，甚至已看不清显示器上的字时。你就需要注意了，你应该好好思考一下：每敲一次键盘，每看一段视频，每发一封邮件，是否都是在损害你的视力?该怎样保护自己的眼睛？ 我们通常所说的近…… |
| 正确煮玉米的方法你会吗 | 2009-12-10 |
| 由于工作或者其它的原因，还没来的及吃饭，可此时又感觉肚子很饿，就在路边的小摊上买煮玉米吃。其实路边卖的玉米因为煮的时间太长已经流失了很多营养物质，膳食纤维相对多了，吃了这样的玉米，很难被消化。 煮玉米相信大家都会，但是最有营养的煮玉米方法你了解吗？最常见的就是下边这种方法：1）将玉米最外侧的厚皮剥…… |
| 幼儿养生保健小知识都有哪些 | 2009-12-10 |
| 案例： 患者姓名：雕某 患者性别：女 患者年龄：21岁 患者籍贯：四川泸州 发病及持续时间：1年5个月 详细病情：患者发病部位主要在嘴唇和脸部，白斑均如红枣大小，白斑颜色为乳白色，白斑与正常皮肤之间边界清楚。 咨询内容：嘴唇出现白斑在一个之内很快蔓延到脸部耳根头部后脑勺也长了一块头部和…… |
| 请保持愉快心情 | 2009-12-09 |
| 有大量的临床病例资料表明，由于精神刺激可以引发白癜风，因此，患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能引发白癜风，因此，患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还…… |
| 日常饮食中如何摆脱血脂异常 | 2009-12-09 |
| 血脂异常会给人体带来很大的危害，想把血脂异常轻松吃掉吗？专家支招从大家最青睐的蔬菜、水果开始吧，在红黄白绿、甜酸苦辣的蔬果中，首先隆重推出的是绿豆芽、洋葱、苹果这“降脂三宝”，大家在日常饮食中不妨多食用这些食物。 【绿豆芽】大家不要小瞧这些细细的绿豆芽，它可以将胆固醇排出去。绿豆本身就是一种很好的…… |
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