| 养成良好的刷牙习惯有助健康 | 2009-12-08 |
| 根据相关媒体的报道了解到，日本 一项研究结果显示，每天刷牙2次以上的人，患口腔或食道癌的概率比刷1次牙的人低3成。完全不刷牙的人，患癌概率是刷1次人的1.8倍。据悉这是以约3800人为对象进行流行病学调查所得出的结果，也是日本国内首份显示刷牙习惯与患癌关系的报告。该项报告已在相关的学会上发表，希望引…… |
| 生活的卫生环境 | 2009-12-08 |
| 冬天的到来使我们怕冷起来，不少人家减少了开关门窗的时间。值得注意的是，门窗紧闭会加快室内细菌繁殖的速度，侵袭人体健康，这点需要大家引起注意。 专家在此提示朋友们要注意以下居室“六要”是人体健康的必要保障。1.要注意厨房霉菌污染、厨房温度高，湿度大，为细菌等微生物的猖獗提供了衍生的条件，要特别注意防…… |
| 美丽是需要保养的 | 2009-12-07 |
| 生活中我们常常会提及养生的话题，所谓养生保健在于养，而养的开始便需要从你的家居生活中，日常习惯中开始拥有较好的习惯，只需简单的几个原则就可以达到养生保健功效，女性们应该行动起来，何乐而不为呢？ 下面就为您介绍些养生保健吧：女人必吃保健品·盘点冬季“健康杀手”·快速排毒摆脱毒素侵扰·女性按摩胜过吃补…… |
| 眼睛是最容易受到 的部位 | 2009-12-06 |
| “眼睛是心灵的窗口”，由此可见眼睛是人们感觉器官中最重要的部分，大脑中大约有一半的知识和记忆都是通过眼睛获取的。因此，对眼睛的保护尤为重要。然而，人们在平时生活中，只注重了紫外线、熬夜等因素对眼睛的 ，却不知道有些家务其实对眼睛 更大。近日，美国网站撰文提醒，做家务的时候更要保护眼睛，我们时时刻刻的…… |
| 怎样减少长期使用电脑带来的危害 | 2009-12-06 |
| 现在已经进入网络时代，人们的生活节奏也随之加快，然而不少长期面对电脑的人过早地出现生理衰老、体质衰退和心理衰弱的现象。电脑办公族该如何应对这种早衰综合症呢?下面为大家介绍几种摆脱早衰综合症的妙方，供大家学习参考。 电脑的摆放位置是很关键的，尽量别让屏幕背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，…… |
| 您也是这样洗衣服的吗 | 2009-12-05 |
| 现在有很多人洗完衣服后都喜欢用衣物柔顺剂，因为它能令衣服变得柔软，不起静电，而且闻起来也更清新。然而，加拿大《自然生活》杂志撰文指出，衣物柔顺剂含有多种有毒化学成分，长期使用会造成头晕、头痛、器官受损，更严重时，还可能损伤中枢神经系统，这种东西还是少用为妙。 据美国的一项数据的调查显示，衣物柔顺剂…… |
| 老年人喝鸭肉粥的益处 | 2009-12-05 |
| 老人们在日常饮食中应多吃鸭肉，因为鸭肉属于禽类白肉，和红肉相比，蛋白质含量高，但脂肪含量却很低，同时，鸭肉富含维生素E，能够帮助老年人利尿消肿、养胃、助消化，并有延缓衰老的作用，可以老年人吃鸭肉的益处很多。 相关的营养专家指出，老年人在吃鸭肉的方法很讲究。如果选择不当，对老人的健康作用会减弱。比如…… |
| 你适合哪种养生方法 | 2009-12-04 |
| 如何才能找到合适自己的养生方法呢？其实可以按照自己的性格选择适合自己的养生方法，非常简单，下面将做出详细的介绍，希望大家可以“对号入座”，找到适合自己的养生方法。 【抑郁型性格要开阔胸襟】抑郁型性格的人存在的不足之处是性格内向，遇事忧虑。要改变这种性格重在培养自己开阔、豁达的胸怀。要多参加些积极向…… |
| 冬季如何改善室内空气质量 | 2009-12-03 |
| 在寒冷的冬季，大多数人为了保持室内的温度而减少了通风换气，从而造成空气中的污染物质大量积聚。据调查，冬季室内空气污染比室外要严重数十倍。在冬季由于原始的取暖，会使室内的一氧化碳、 化碳及可吸入颗粒物含量都大大增加。这些有害物质会导致人体呼吸系统的刺激性 和免疫力的下降，增加了传染包括感冒在内的呼吸道…… |
| 清晨饮水应注意哪些事情 | 2009-12-03 |
| 水与我们的生活密切相关，人体每天都需摄入大量的水分，那么清晨喝哪些水对身体没有好处呢？ 久置的开水不易喝。因为开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚 盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚 盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚 盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧…… |
| 人在早晨起床后不易做到的事情 | 2009-12-02 |
| 从清晨睁开眼睛的那一刹那，新的一天又开始了，也许这一天你需要做的事情有很多，但还是要注意自己的健康，俗话说“身体是革命的本钱”。 很多人在醒来后都不愿起床，尤其是节假日。凡有过恋床不起的(不管年轻的，年老的)人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越…… |
| 不同发质使用的梳子也不相同 | 2009-12-02 |
| 大多女性都希望拥有美丽秀长的头发，相关的专家指出，呵护头发，梳子和洗护发用品同等重要。以下就教你几招选梳子的技巧，选对梳子对你的头发也很重要。 不同的发质所使用的梳子是不同的：油性头发适合用牛角梳和木梳。这两种梳子不易粘带皮脂，不会给油性头发带来负担。爱掉头发的人用带按摩头的梳子。有些梳子的前端有…… |
| 中医理论阐述不同体形人应如何养生 | 2009-12-01 |
| 在民间流传着这样一句俗语：“肥人气虚，瘦人血虚”。从中医理论上说，胖人大多阳气偏虚，体内有痰有湿，动作较缓，不大喜欢活动，活动时容易肢体疲乏困重，这类人容易罹患动脉硬化、中风、冠心病等疾病。瘦人则往往阴虚火旺，敏捷好动，有时容易亢奋冲动，易患失眠、口腔溃疡等疾病。不同体型的人虽然具有不同的体质和不同…… |
| 早餐 的时间段 | 2009-11-30 |
| 为什么说早餐 的时间是七点呢？ 由于工作或者其它的原因，很多人到八、九点钟才能吃上晚饭。第二天因为要起早，早餐自然也吃得很早。医学专家指出，由于晚餐吃得过晚，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到凌晨才渐渐进入休息状态。一旦吃早餐太早，势必会…… |
| 如何改善老年人食欲不振的现象 | 2009-11-30 |
| 这种现象在老年人群中经常出现，那就是食欲消退，除了身体机能改变所致，药物、疾病、营养状态、环境或心理因素也可能使老年人对吃提不起劲。老年人或子女都应小心分辩，才能治本。到底有没有什么办法，可以让味觉衰退的老年人重振食欲，继续享受食物的美味呢?关于这点营养学家的确有一套应对老年人开胃的七招技巧，让老年…… |
| 怎样调节更年期出现的不适应症状 | 2009-11-30 |
| 每个女人都会经历更年期，有些人可平稳的度过这个时期，但也有些人会出现情绪急躁，易于激动，心慌意乱，思想不集中，喜怒无常等一系现象，对此，很多人可能采取传统的药物治疗方法。但是，美国《西雅图时报》却提出一种更方便且美味的方法：每天吃一个中等个头的红薯，可以帮助更年期女性减轻甚至消除那些恼人的不适症状，…… |
| 这些习惯对身体并没有好处 | 2009-11-29 |
| 在日常生活中这样的一句俗语“牙不剔不稀，耳不掏不聋”。饭后剔牙已经成为很多人的习惯，其实这种习惯对牙齿带来的危害很大。 相关的口腔医生指出在饭后经常剔牙，特别是使用牙签的方法并不可取，如果经常塞牙，可以坚持一段时间吃不易塞牙的食物，慢慢会有好转，否则越剔牙齿越空。如果要剔牙， 不要用牙签。牙签的 …… |
| 风油精在日常生活中的巧用 | 2009-11-29 |
| 风油精是这种东西相信大家都不陌生，它含有薄荷脑、樟脑、桉叶油、丁香酚、水杨酸 等成分，有消炎止痛、清凉止痒、杀菌、抗真菌等功效，所以常用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛、头晕、晕车等症状。其实，它还可以用于轻度烫伤的治疗，这个功效估计不是每个人都了解的。 人们在烫伤后最危险的事情就是损伤部位由于细菌…… |
| 老年人常吃鱼益处多多 | 2009-11-29 |
| 今年的冬季似乎比以往来的更早一些，随着几场大雪的降临，让人们感受到了冬季的寒冷。冬季是一个适宜进补的好季节，合理的饮食不但可以保健，还可以益寿延年，尤其是对老年人。因此老人要根据自己的实际情况来进补。专家萨默博士提出，老人在冬季增加服用含有维生素A的食品，可使老年人死亡率减少65%左右，可见老人在冬…… |
| 不同寻常的养生方法 | 2009-11-28 |
| 据相关媒体的报道了理到，天津有位102岁的老太太，养生之道非常有特色：每天早晚两次，用40℃左右的水擦前胸、后背，先用半湿的毛巾擦，然后用拧干的毛巾搓，直搓到上身发热，长年坚持这种养生方法。 据报道了解到，这位102岁的老太太名叫何国铃，虽已年过百岁，消化系统、心脑血管系统、泌尿系统等功能却都保持…… |
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