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感到快乐你就眨眨眼 | |||||||
【2009-12-10】 | |||||||
我们通常所说的近视眼,是指只有离眼睛40厘米以内的东西能清晰地在视网膜上成像。我们读书和操作电脑的时候都属于近距离用眼,尽管显示器通常距离50厘米左右。尽管不是所有人都会因为近距离用眼而导致近视,但并不意味着紧挨着电脑屏幕就不存在问题。虽然大多数时候近距离操作电脑不会带来永久性伤害,但确实会带来不适,造成视力下降等眼疲劳症状。当我们使用电脑时,眨眼频率从平时的1分钟20次左右降至1分钟7次,尽管专家们认为这不会造成长期影响。美国明尼苏达州罗切斯特梅奥医学院的眼科教授丹尼斯·罗伯逊说,在周围有耀眼强光干扰的情况下凝视显示屏还会引起斜视。眼疲劳症状常常只持续很短一段时间,只要我们眨眨眼或看看远处就消失了,但只要一出现,就会妨碍我们工作,严重时还会使我们心烦气燥。尽管如此,当我们感到眼睛发热、疼痛和干涩时,还是可以通过改善工作环境来进行调整的,多关注眼保健方面的常识。 我国的很多媒体,建议怎样消除眼疲劳的最简单也是最好的专业建议依然是:有规律的休息。即使你不渴,也要经常走到饮水机前;并且一定要让你的椅子离电视至少0.6米;同时,最重要的是,不要忘记眨眼,可以多做些眼睛保健操。 (21186)(36)(143)
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