在寒冷的冬季，大多数人为了保持室内的温度而减少了通风换气，从而造成空气中的污染物质大量积聚。据调查，冬季室内空气污染比室外要严重数十倍。在冬季由于原始的取暖，会使室内的一氧化碳、 化碳及可吸入颗粒物含量都大大增加。这些有害物质会导致人体呼吸系统的刺激性 和免疫力的下降，增加了传染包括感冒在内的呼吸道疾病的机会，也会使已有的疾病症状加重而难以治愈，这些给人们的身体健康带来很大的危害。

　　为了保障人们的身体健康，减少室内污染对健康的危害，保健学家提出“给室内空气消毒”的建议，下面详细的介绍如何给室内空气消毒？

　　每天早晨起床后和在晚上入睡前，打开门窗通风半小时。据调查，在空气不流通的室内，空气中的病毒细菌飞沫可飘浮30多个小时。如果常开门窗换气，则污浊空气可随时飘走，而且室内也得到充足的光线，多种病毒、病菌也难以滋生与繁殖。即使在寒冷的冬季也应注意室内空气的流通。

　　为了减少室内污染对健康的危害还可采用物理化学消毒，可在每个房间(十五平方米左右)安装一支30W的低臭氧紫外线灯，照射1小时以上，可杀灭室内空气中微生物90%左右。也可用 或食醋熏蒸，消毒室内空气，具体计量：每立方米空间用药液1克，熏蒸1小时，即可使空气达到消毒。此外，室内点燃消毒卫生香，既能达到室内消毒，对人体又没有毒副作用，大家尽可放心使用此方来保持室内空气的质量。

　　冬天空气干燥，在此时做好室内空气的保湿和净化工作非常重要，这个季节室内空气湿度普遍偏小，可用地面洒水、蒸发水汽(条件允许，可使用加湿器)的方法，提高空气湿度，减小细菌和病毒吸附人体的机率，这样可有效的减少对人体的危害。

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