| 葡萄不宜与哪些食物同食 | 2010-01-29 |
| 葡萄是受人们欢迎的水果之一，它果实营养成分丰富，不仅含有一般果品所共有的糖、酸、矿物质，而且含有与人类健康密切相关的生物活性物质，如叶酸、维生素等。葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，进入体内后会转化成能量，可迅速增强体力，有效地消除疲劳。因此常食葡萄，对于神经衰弱和过度疲劳均有补益的作用。新鲜的葡萄…… |
| 醋泡大蒜防感冒 | 2010-01-28 |
| 家家都离不开油盐酱醋这些调味品，其中醋的好处你了解吗？醋的药用价值非常高。医学发现，醋浸泡的食物有防治疾病的作用，特别是对防治高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、感冒、干咳及延缓衰老有特殊作用。今天给大家介绍几种可以用醋浸泡食用的保健食品。 这些食物家里都备有，所以既简单有养生。醋泡花生米：将花生米浸…… |
| 黑豆汁助你康复 | 2010-01-28 |
| 好多人喝腻了白水，喜欢来杯清茶调节一下口味，但一定要注意饮茶的时间和量的问题，而且有人的体质也不一定适合饮茶。如果你是一名白癜风患者，那就更要注意茶的饮用了，不妨试试改用下面这些饮品代替。 首先介绍的是适合于各种类型白癜风患者的饮品。（1）黑豆汁：黑豆适量水煎代茶饮。（2）胡麻汁：胡麻适量水煎代茶…… |
| 吃火锅应注意的事项 | 2010-01-27 |
| 因冬天的寒冷很多人都喜欢吃火锅，火锅有好多种类：如鱼头锅、海鲜锅、猪肉锅、牛肉锅、羊肉炉、麻辣锅、石头火锅、家常火锅等等应有尽有。只要材料清洁，保存适当，注意营养均衡，火锅料下锅后煮至全熟再吃，这样就可以吃得安全又健康。吃火锅时应该要注意什么呢，下面为您讲解。 在吃火锅时应注意以下几点：1、火锅料…… |
| 醋在日常生活中的保健功效有哪些 | 2010-01-27 |
| 众所周知，醋是人们日常饮食中不可缺少的调味品。其实醋不仅有调味的作用，它还有很多的功效。会吃醋的人比不会吃醋的人健康得多！不论是古代，或是现代，甚至是欧美国家，现在可都是把醋当成健康饮品，简直比红酒还要红呢！ 具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化、高血压。日常生活中有技巧地使…… |
| 吃橘子时存在的几个错误做法 | 2010-01-26 |
| 橘子是日常生活中常见的水果，但是它的药用价值你了解吗？它可谓是一个“全身是宝”的中药。下面逐一为介绍其的药物功效。 为什么说橘子浑身是宝呢？这是因为橘子的皮、核、络、实皆可入药，但吃法讲究。许多人吃橘子时，都喜欢将橘瓤外白色的筋络扯得一干二净，其实，这种吃法是不科学的。橘瓤外白色的网状筋络就是“橘…… |
| 注意饮食问题可预防抑郁症的发生 | 2010-01-26 |
| 根据媒体的报道了解到，英国伦敦大学学院研究人员在2日出版的《英国精神病学杂志》上报告说，人常吃加工食品更容易诱发抑郁，而常吃新鲜蔬果和鱼类有助于保持好心情。由此研究人员推断：“改善饮食习惯是预防抑郁症的方法之一。”在预防抑郁症方面又有新的突破。 在发布此次报告之前，英国的研究人员以问卷形式调查并研…… |
| 肿瘤病人化疗吃胡萝卜有益治疗 | 2010-01-26 |
| 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，胡萝卜为冬季时令蔬菜，富含可转化为维生素A的胡萝卜素。肿瘤病人在化疗过程中，机体内的维生素A会被大量消耗，导致体内的维生素A缺乏。随之会出现恶心呕吐、食欲减退、身体虚弱等症状，不利于进一步的治疗。所以，冬季肿瘤病人化疗时宜经常食用胡萝卜，以补充胡萝卜素，使其…… |
| 粳米给人带来的好处 | 2010-01-25 |
| 据相关饮食专家研究表明，认为粳米有养胃生津之功，古方中每多用之。如《伤寒论》中的白虎汤、桃花汤及竹叶石膏汤等方皆用了粳米。粳米是相对于籼米和糯米而言的。中国的大米主要可分为粳米、籼米和糯米三类。粳米是粳稻种仁，属粳型非糯性稻米，主产于中国长江以北一带稻区。从黏性程度上分，糯米黏性最强、籼米最弱，粳米…… |
| 常吃娃娃菜可消除疲劳 | 2010-01-25 |
| 很多上班族常常感觉到自己整天没精神，排除熬夜、饮食不规律等因素外，缺钾也是一个很重要的原因，这时可以多吃点娃娃菜。缺钾现象原本并不常见，国家高级营养师赵英敏解释称，现在的人一日三餐没正点，长期不吃主食，靠大量喝咖啡来提神，再加上工作压力大，这种肉体和精神的紧张也会造成钾元素的流失，此时，如何才能改善…… |
| 补钙的菜谱 | 2010-01-24 |
| 在如今科学发达的社会上，补钙健骨的保健品广告铺天盖地，让人眼花缭乱。专家提醒，其实最简单实用的健骨方法就是在饮食中注意增加蔬菜的摄入，尤其是在炒菜时加点洋葱效果 。会让我们有个粗壮健康的身体。 在日常生活中大家也许不知洋葱又名葱头、胡葱、玉葱，作为蔬菜已有5000年的历史。在欧美国家，洋葱被誉为蔬…… |
| 吃橘子的好处 | 2010-01-24 |
| 据相关媒体报道了解到，吃柑橘能起到抗癌的作用，而且越甜的抗癌效果越好。据研究，柑橘之所以能抗癌，是因为其中含有大量β-玉米黄质。柑橘中的β-玉米黄质比我们所知道的胡萝卜中含有的β-胡萝卜素的抗癌效果要强上5倍。另外，橙、柚子等果皮里含有的川皮甙也有很好的抗癌效果。患有癌症的患者应适量的去吃这些水果。…… |
| 吃冬枣的益处 | 2010-01-24 |
| 冬枣越来越受到人们的欢迎，它是近年来新开发的一个鲜食枣品，因其是由酸枣与大枣嫁接的新品种，具有结果早、丰产抗病、品质优良、风味独特等特点。冬枣为优质的鲜食水果，时下正是冬枣采摘、食用的季节，大家可以购买一些尝尝它的美味。 为什么冬枣会受到人们的欢迎呢？冬枣不仅鲜食可口、皮脆、肉质细嫩、汁多无渣、甘…… |
| 秋季滋阴润肺的疗法 | 2010-01-23 |
| 告诉大家秋季滋阴润肺的好方法，百合，因其数十片相累，状如白莲花，百片合成而得名。为百合科多年生草本植物，全国各地均产，于秋季茎叶枯萎时采挖，洗净、剥取鳞片，沸水烫过或略蒸过，晒干或烘干。又因其茎如大蒜，其味如山薯，故又称蒜脑薯。中医认为，百合性味甘、微寒，入肺、心经，有润肺止咳，清心安神之功，是老幼…… |
| 不同体质所采用的调理方法是不相同的 | 2010-01-23 |
| 冬天最适宜给身体进补，但是不同体质的人进补方法是不同的。，或虚或实，或阴或阳，中医为大家介绍不同体质所适合的调理方法。 或许你还不太清楚自己属于哪种体质吧！平和型体质特征：一般体形匀称健壮，面色、肤色润泽，目光有神，嗅觉通利，唇色红润、精力充沛，睡眠良好，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和有神。耐受…… |
| 醋给人带来的好处 | 2010-01-22 |
| 在生活中我们做菜时应离不开醋，人们常用的调味品，其药用价值也非常高。医学发现，醋浸泡的食物有防治疾病的作用，特别是对防治高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、感冒、干咳及延缓衰老有特殊作用。醋泡花生米：将花生米浸泡于食醋中，24小时后食用，每日2次，每次10～15粒。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少…… |
| 在生活中我们应喝哪些汤类对身体有好处 | 2010-01-22 |
| 在生活中我们应多去钝点汤喝，尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同，作用也各异。以下介绍几种冬季常喝的汤——排骨汤抗衰老：排骨除了含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量 钙、骨胶原、骨黏蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50～59岁的人，骨…… |
| 冬季饮食养生注意这些事情 | 2010-01-22 |
| 冬季是适合养生的季节。中医认为，冬令进补可平衡阴阳、疏通经络、调和气血，在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营养状况、增强机体免疫功能等方面，更能显示出药物所不能替代的效果。不论你有没有在这样的季节里吃膏方或者阿胶，其实一些简单的维生素就能帮你的大忙。看看专家开出的进补方子吧，或许对于怕麻烦的你还是能…… |
| 不要让彩色诱惑的双眼 | 2010-01-21 |
| 如今的儿童用品和食品可谓是五花八门、色彩艳丽，对孩子们极具诱惑力。在这些“彩色”食品的美丽外表下，却可能掺杂着非食用色素、过量的色素以及防腐剂等，而过量食用这些食品会对孩子的健康造成威胁。年轻的家长们，你们是否注意到了呢？ 有关部门的负责人解释会说，首先，这些外表鲜艳的“彩色”食品，一般需要加入天…… |
| 哪些食物不能和牛奶一起饮用 | 2010-01-20 |
| 据相关饮食专家出和不宜与牛奶一起吃的五种食物，下面为大家举例说明，相信会给大家身体带来一定的好处。 下面五中食物是不宜与牛奶一起吃的，1.橘子在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。…… |
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