| 红蓝紫果蔬可以杀灭癌细胞 | 2009-01-20 |
| 美国一项研究发现，蔬果中的红、蓝、紫等色素物质，有效阻碍癌细胞生长，甚至杀死癌细胞。 蔬果的深红、蓝、紫色素是花青素(anthocyanin)的抗氧化合物，这种抗氧化合物不易被血液吸收，因此能在通过肠胃管道时才被细胞吸收。因为花青素能够到达肠脏末端，专家视此为预防肠癌的关键。研究人员在各类含深红、…… |
| 白癜风患者如何面对情绪问题？ | 2009-01-20 |
| 白癜风的出现会影响患者的情感、心理，进而给他的工作和社会关系带来困难。得白癜风的人会面临很大的精神压力，尤其是当白斑出现在一些明显的地方譬如脸、手、胳膊、脚、生殖器等。得白癜风的人会感到窘迫、害羞，担心别人的反应。 有些办法可以帮助人们对付白癜风。首先，最重要的是找一个经验丰富的医生。这个医生最好…… |
| 饮食美容法则 | 2009-01-20 |
| 食物对皮肤的影响 现代科学研究发现，皮肤的细腻和光洁程度，与真皮中透明质酸酶含量有密切关系，而透明质酸酶又与雌激素分泌量有密切关系。最近科学家发现，卵巢分泌雌激素增加时，雌激素在真皮内与某些特异受体相结合，从而促进透明质酸酶的形成。这种酶能促进皮肤对水、微量元素、维生素等的吸收，从而使皮肤水分、微…… |
| 蔬菜轻松美白 | 2009-01-20 |
| 提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢！据营养学家研究，以下的食物当属美容能手！ 豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到…… |
| 五彩花灯点亮你的精品生活 | 2009-01-20 |
| 五彩花灯点亮你的精品生活 很多时候，生活中会常常感到迷失。生命需要一盏灯，承载你的色彩。 正如同你耀眼的居室，美丽的灯品，才会点亮你的生活。 （sly2） …… |
| 如何减少白癜风的复发机会？ | 2009-01-20 |
| 根据我们的观察，白癜风的复发多有一定的诱发因素，诸如失恋、考试、职称评定、家庭不和、连续挑灯夜战而致睡眠不足，以及外伤、手术与亲人病逝等突发的应激因素，但一些复发患者查询不到诱发因素。为了减少白癜风愈后复发，平时应陶冶情操、拓宽胸怀、劳逸结合，创造和睦温暖的家庭和谐的集体，泰然处理突发事件，并在治愈…… |
| 偏食对白癜风有影响 | 2009-01-20 |
| 黑色素合成必须有酪氨酸与酪氨酸酶两种物质。酪氨酸的来源有两种途径：一是从食物中摄取，经胃肠消化吸收人体；一是由体内某些氨基酸转化而来。酪氨酸酶虽然在细胞内合成，但其活性又与铜、锌等金属元素有关，而这些金属也是从各种食物中摄取的。因此，在日常生活中要注意科学的饮食调理，注意各种食品的合理搭配，以保证营…… |
| 儿童白癜风日常饮食 | 2009-01-20 |
| 黑芝麻在铁锅里抄香，用赶面棍赶碎（不必太碎）。放入白糖，与芝麻1：1搅拌。 包子粉发好，最好再加点酵母，待面发好，揪成小块，象做包子一样，包入芝麻馅，在锅内蒸熟。又香又甜，大人都喜欢，孩子会更喜欢。 核桃剥好后放入搅拌机，加入一定量的水，根据个人喜好，可稀可稠。搅拌成混合物，倒入锅内加冰糖，煮开…… |
| 乱吃补药吃出白癜风 | 2009-01-20 |
| 一名中年妇女因长期过量服用某种补充微量元素的滋补品而诱发白癜风。 今年50出头的关某平素身体较虚弱，去年冬天起，她服用广告中宣传的某种能补硒强身的滋补品。服用了一段时间后，关某发现手臂部一处旧疤痕留下的色素沉着消失了，更加坚定了长期服用的决心。到今年3月初，关某已补进了30多瓶的硒元素，但她突然发…… |
| 白癜风治疗过程中的注意事项 | 2009-01-20 |
| 1.选择适合自己皮肤的药品 2.保持良好的精神状态，这是非常重要的。乐观的情绪有助治疗效果。 3.注意忌口。不吃海鲜，羊肉，不吃香菜，芹菜，胡萝卜，和酸性水果。 4.按医生嘱咐用药。 5.坚持治疗，不能停顿，不能乱换药品。 6.夏天不要在阳光下暴晒，可选择早晚时间。 7.不要接触化学品。…… |
| 白癜风与饮食的关系 | 2009-01-20 |
| 白癜风患者除了积极地配合医师进行治疗外，如能科学地调整饮食，注意生活起居，将有助于提高白癜风治疗效果。 忌嘴是个重要环节，白癜风患者服用维生素C是无益有害的，因此对富含维生素C的食物，如鲜橘、柚子、鲜枣、山楂、樱桃、草莓和杨梅等应尽量不吃或少吃。日常生活经验也表明，过酸、过辣的食物，以及羊肉、虾，…… |
| 最合适病人的运动：步行 | 2009-01-19 |
| 步行主要是下肢肌肉运动。经常步行有利于小血管扩张，使血管阻力降低，血压下降，减轻心脏负担。 国内有专家研究了步行运动对老年原发性高血压病的康复作用。其中步行组坚持每周至少5天，每次步行35～45分钟，每分钟100～120步。每周测一次血压，连续随访3个月。结果：步行组明显优于对照组。步行组的高血脂…… |
| 治白癜风食疗 | 2009-01-19 |
| （1）茴香豆：用黑豆先以水浸泡软后，用八角茴香及适量盐煮熟或炒食。每日吃50～90克为宜。黑豆，除含有丰富的蛋白质、卵磷脂、脂肪及维生素外，还含有黑色素原及烟酸。经常内服黑豆能促使黑色素原转变为黑色素。 （2）芝麻盐：将黑芝麻炒熟，加盐，研碎成芝麻盐，蘸馒头、面包或拌粥食用。黑芝麻有激活局部异常黑…… |
| 运动程序 | 2009-01-19 |
| 热身运动：每次运动开始时，应先进行10～15分钟的热身运动。主要包括两部分，一是低强度的有氧运动，例如缓慢步行，目的是升高体温，使机体尤其是心血管系统做好准备；二是肌肉伸展和关节活动，目的是避免运动中肌肉和关节受到损伤。 运动训练：包括以下几种形式：①连续型，指无间歇期的连续运动。②间断型，指运动…… |
| 晚上才是锻炼最佳时间 | 2009-01-19 |
| 美国芝加哥大学临床研究中心20日发表的一份研究报道说，人体生物钟在机体对运动的反应中起到比以前认为的更为重要的作用。这一结果可能会改变人们早上锻炼身体的习惯。 研究中心对年龄在30至40岁的40名男子进行了一天内不同时间段机体(荷尔蒙水平)对运动反应的研究，结果发现，晚上和夜间两个时间段中，人体新…… |
| 健身运动该选哪种？ | 2009-01-19 |
| 健身运动可谓是多种多样的，但由于采用的健身运动不同，其受益程度也不尽相同。那么，哪些健身运动更好呢？ 游泳——更好的减肥运动。在游泳时，需要手脚并用，付出很大的体力，同时，由于水的导热率比空气高25倍，在12℃的水里停留4分钟所消耗的热量，即相当于同一温度的空气中1小时的消耗量，这…… |
| 白癜风治疗要不要忌烟酒? | 2009-01-19 |
| 据研究证明，烟草中含有多种有害化学物质，主要有尼古丁、焦油、多种环芳烃、一氧化碳，多种重金属(镉、镍、铅、砷等)。对人体多系统、多脏器均有较强的毒性，使血氧含量下降，降低免疫机能，引起癌变。可使末稍小动脉痉挛—血流受阻—微循环功能障碍—组织细胞缺血缺氧—加重黑色素细胞损伤。酒也能造成微循环功能障碍：…… |
| 白癜风的日常护理 | 2009-01-19 |
| 白癜风不是不治之症，但确是一种较顽固的慢性疾病，需认真对待。首先，精神要乐观，心情要舒畅，切勿悲观急躁，要解除一切不必要的思想顾虑。因忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响神经功能，对此病有害无益，治疗有一个较长的过程，需持之以恒。 ◆宜多吃一些富含酪氨酸和铜、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内…… |
| 偏食对白癜风病人的影响 | 2009-01-19 |
| 黑色素合成必须有酪氨酸与酪氨酸酶两种物质。酪氨酸的来源有两种途径：一是从食物中摄取，经胃肠消化吸收人体；一是由体内某些氨基酸转化而来。酪氨酸酶虽然在细胞内合成，但其活性又与铜、锌等金属元素有关，而这些金属也是从各种食物中摄取的。因此，在日常生活中要注意科学的饮食调理，注意各种食品的合理搭配，以保证营…… |
| 白癜风病人不要偏食 | 2009-01-19 |
| 黑色素合成必须有酪氨酸与酪氨酸酶两种物质。酪氨酸的来源有两种途径：一是从食物中摄取，经胃肠消化吸收人体；一是由体内某些氨基酸转化而来。酪氨酸酶虽然在细胞内合成，但其活性又与铜、锌等金属元素有关，而这些金属也是从各种食物中摄取的。因此，在日常生活中要注意科学的饮食调理，注意各种食品的合理搭配，以保证营…… |
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