| 讲述微波炉的相关事项及提醒 | 2010-10-13 |
| 在日常生活当中，也许很多人都没有用微波炉煎蛋的习惯，但其实微波炉的赠品里就有能拿来就用的煎鱼的托盘，有的规格的微波炉送一个可以煎炸食物的带盖子的有篦子的盘子，别看是金属的，做起食物来，不仅没有问题，还很省油，有意识的减少了人体对于油脂的摄入，对人的健康非常有利。下面我介绍下煎蛋的方法：把食品专用的刷…… |
| 要减少腹泻的出现从预防开始 | 2010-10-13 |
| 关于个人健康方面的问题，“我国每年约有八点三亿人次患腹泻，其中儿童约占三分之一。而简单的卫生习惯——洗手，就可以将这个数字减半！”在由卫生部研究院开展的卫生论坛上，做出了相关的讲解。 据卫生部门人员介绍，腹泻是小于五岁儿童的主 亡原因之一，每年会造成十六万多儿童死亡。用肥皂洗手是预防腹泻和急性呼吸…… |
| 各种消毒比例你都清楚吗 | 2010-10-13 |
| 关于室内环境卫生方面的问题，现在越来越多的家庭都很注重家居保健这一块了。尤其是家庭日常用品的消毒，日常用品消毒到底有什么小窍门呢？怎样才能起到更大的作用呢？ 在室内的清洁方面，首先要对住室进行消毒。家中如发现了烈性传染病人，在病员住院隔离以后，凡病人生活接触过的房屋、用物，包括地面、墙壁、家具等，…… |
| 适当喝水才会营造出健康 | 2010-10-12 |
| 我们人体每天都需要大量的水分补充，有很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水？有人喝蜂蜜水？还有人为了美白喝柠檬水？到底喝什么水 呢？健康专家指出，人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，其实没有任何糖分和营养物质的凉白开水是 的。如果是糖水或放入营养物质的水，这就…… |
| 想瘦腿这几个步骤一定要做好 | 2010-10-12 |
| 想要让自己的腿更瘦些，建议在洗澡的时候 是站着洗，这样可以消耗热量。用热水冲洗两分钟，用手帮大腿按摩；然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到瘦腿的目的。另外睡前可以做一些瘦腿操，让自己在睡前燃烧一下大腿多余的脂肪。下面…… |
| 想怎么瘦首先从食物上做好选择 | 2010-10-12 |
| 想要瘦脸的朋友建议多吃西芹，将会给你带来很好的小果。一大棵西芹中大概含有五卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗八卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约五卡路里的热量。这样，消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，真称得上是“越吃越瘦”啦，西芹已经是人们公认的 食品。 女性们都希望自己腰能够更瘦一点…… |
| 解渴优势的水 | 2010-10-11 |
| 虽然现在是秋季，但南方有很多地区的气温仍然是比较热的。在天气比较热的环境中，人体就容易会出汗，所以平常就必须时刻注意补充水分。不同的是，要想健康长寿，一定要纠正“喝水是为了解渴，口不渴就不用喝水”的错误观念，要不然会给身体带来一定影响的。 平常人们都比较喜欢用饮料来解渴，但时下市场上的饮料种类很多…… |
| 应注重地板上的清理 | 2010-10-11 |
| 要知道日常生活当中，地板上存在着非常多的细菌，为了防范地板中的细菌侵扰我们的身体，所以在木地板的使用过程中，要注意保养好地板。在靠近阳台、窗户的地板要避免暴晒， 在阳光强烈时拉上厚窗帘；其次，避免潮湿，切忌用湿拖把直接擦拭，有水或者其他液态食物洒在地板上时，要及时擦干，防止过多的水分渗透到木地板里层…… |
| 应正确处理室内线头 | 2010-10-10 |
| 随着人们的生活水平不断提高，每个家庭中电器也就越来越多，同时电线和电源插头也随之曾多。一般在电视机后面、电脑后面等位置，各种电源线都会缠绕得密密麻麻。因为长短不那么合适，平时大都就堆在地上，团在一起。电源插头也是，当电器不用或是家里人出门，要把电源都拔掉时，通常就会把电源插头扔在地上，或者随便放置在…… |
| 被刺扎后应注重护理 | 2010-10-10 |
| 相信很多人有试过被小木屑刺过，而被刺伤的伤口大小或出血多少倒是次要的，主要留意有没有木刺残留在伤口里，由于木刺等残留就有可能使伤口化脓，被刺伤的伤口往往又深又窄，更有利于破伤风细菌的侵入繁殖和感染，故必须取出异物，消除隐患，尽量避免伤口受到感染。 所以在被扎到后要多检查伤口，如果确实已将木刺完整拔…… |
| 装修前后期间需采取的措施 | 2010-10-10 |
| 平常在为房子装修时，其实有很多地方是需要注意的，像半成品的木材、木地板或者是刚油漆好的家具，切勿急于求成放在太阳底下暴晒，应注意放在通风干燥的地方自然风干，否则易变形，影响施工质量。另外由于夏季空气湿度大，一些易吸收水分的材料如木材、板材、石膏板，在运送或存放的过程中处理不当，极易受潮。应把材料放在…… |
| 胡萝卜益处你我共同发现 | 2010-10-09 |
| 只要平常多从饮食方面注意，其实是可以起到防衰老效果的。对人体益处最多的是胡萝卜、南瓜、苦瓜、番茄、大蒜、黑木耳。这一组菜各有很高的营养价值和药用保健功能，长期适量食用它们，可以抗衰美容、抗癌防病，健康长寿。而胡萝卜又称黄萝卜，是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬，誉称“小人参”。胡萝卜中最负盛名的成分就…… |
| 钙对人体起到的关键性 | 2010-10-09 |
| 人体每天都需要一定的钙来维持，而钙的排泄，是生物代谢的一个必然过程。关键是供吸收的钙量要远远大于排泄的钙量，这样才会有充足的钙在人体所需部位发挥作用。正常情况下，人体摄入的钙经过体内代谢后，多余的钙需要排出体外。钙的排泄途径主要有肾脏、消化道、乳汁、汗液四种。肾脏对人体内钙的平衡起主导作用，包括肾小…… |
| 鞋子难道要从价钱来判断 | 2010-10-09 |
| 日前，国外有研究人员进行研究研究，九种不同型号、不同品牌的运动鞋，价格从八十美元到一百五十美元不等。他们遮盖了鞋的价签和商标，然后让四十三名年轻男性试穿。志愿者换上一种鞋走动二十米后，给鞋的舒适程度打分。统计结果显示，九种鞋得分相差无几。四十三人在不知道鞋的档次、没有任何心理暗示的情况下，并不觉得高…… |
| 预防晕塘我有高绝招 | 2010-10-09 |
| 经过一天的忙碌之后，本来洗澡是一件十分舒服的事，它可以消除疲劳，增进健康。但是，有的人在洗澡时常会出现心慌、头晕、四肢乏力等现象。严重时会跌倒在浴堂，产生外伤。这种现象也叫晕塘。晕塘者多有贫血症状。是洗澡时水蒸汽使皮肤及细血管开放，血液集中到皮肤，影响全身血液循环引起的。也可因洗澡前…… |
| 其实木糖醇并非想象的那样好 | 2010-10-08 |
| 对减肥和糖尿病患者来说，最需要控制的是糖分的摄入。这样就导致很多的无糖食品出现了。在如今的场上出售的木糖醇食品琳琅满目，很受消费者——尤其是糖尿病患者的欢迎。在国外，木糖醇作为蔗糖或葡萄糖的代用品被广泛用于糖尿病病人专用食品中，或用于各种减肥食品以及药剂的含片、咀嚼片和糖浆剂等产品中。而在国内，添加…… |
| 八大珍品中其中三种介绍 | 2010-10-08 |
| 山珍海味人们听到得多了，但是它们有哪些营养价值呢？首先介绍的是鱼翅，它的营养成分主要是胶原蛋白以及脯胺酸，具有滋补养颜的保健功效。其蛋白质含量高出诸如鸡蛋、瘦肉、花生、黄豆许多，但是鱼翅所含的胶原蛋白属于不完全蛋白质，人体很难吸收，必须要与禽畜肉以及虾、蟹这些含有较多色氨酸的食材搭配，其高蛋白营养价…… |
| 专家解释人们对洗牙的疑惑 | 2010-10-08 |
| 如今人们已经养成了定期洗牙的习惯了。但也有人在担心经常洗牙会损害牙齿。牙科专家解释说，其实洗牙不是钻牙，所以不会损伤牙齿，这一点是无需担心的。 洗牙主要是为了护理牙齿，因为每个成人牙齿的牙龈边缘处都不同程度地堆积着牙石、牙垢及牙菌斑，它们会导致牙龈边缘充血、水肿，易引起牙龈出血，如果不及时治疗，会…… |
| 防衰老首先要从补钙开始 | 2010-10-07 |
| 到了一定年龄阶段之后，人体就会慢慢的的衰老。而衰老是生命发展过程中的自然规律。衰老与生物遗传、环境、个人生活方式和医疗卫生条件等多种因素有关。新近研究表明，衰老与缺钙也有关。细胞内、外钙有非常大的浓度差，此浓度差可以造成一种跨膜活性状态。细胞的全部功能即分泌、收缩、兴奋、扩散和分化都取决于这种钙分布…… |
| 想维持骨质密度应适当的补钙 | 2010-10-07 |
| 有健康专家指出，目前女性能否获取充分的钙质，将会影响一生的健康。而钙与雌激素水平关系密切。雌激素是维持女性生理功能，即女性特征的必备条件。对女性来说雌激素，不仅有促进和维持女性生殖器官和第二性征的作用，对机体的代谢、内分泌、免疫系统、心血管系统、骨骼的生长和成熟、皮肤等方面也有明显的影响，对人体起着…… |
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