| 护肤必备的事项与脂肪有关 | 2010-10-20 |
| 想要一个健康的身体，首先就要保证有足够的营养。其中脂肪是人类必需的营养素之一，它能维持人体的温度，可以固定组织和保护脏器。人体内适当贮存脂肪，有利于保持皮肤中的水分，保障健美的体型，能使皮肤光亮润泽，富于弹性，利于消除和推迟皮肤皱纹的出现。人体皮肤中脂肪应占体重总量的百分之三十五左右。从人体美容的需…… |
| 一生的食物应如何调配 | 2010-10-19 |
| 人体每天都需要一定的食物维持，有人做过计算，人一生吃进去的食物大约为六十吨，但每个人吃法是不一样的。有些人每天吃的多一些，有些人每天吃的少一些；有些人吃的杂一些，有些人吃的单一；有些人喜欢吃天然的食物，有些人喜欢吃加工程度高的食物。如果你每顿都吃的很饱，每天都比别人吃的多，那就意味着你会比别人早吃完…… |
| 女人三十营养素补充很重要 | 2010-10-19 |
| 通常在女性二十到三十岁，这个时期由于生理原因往往会造成缺铁性贫血，大约有百分之六十四的女性会出现程度不同的贫血现象，红细胞和血红蛋白降低占百分之五十，血小板减少占百分之二十左右，所以补血补铁就成为首要大事。铁是人体，尤其是女人健康必需的微量元素，是人体合成血红蛋白的重要原料。缺铁可使血红蛋白含量和生…… |
| 胃酸要重视及时做相关检查治疗 | 2010-10-19 |
| 在日常生活当中，有些人有会出现烧心、胃酸等现象。有人认为忍忍就过去了。但专家提醒：经常烧心、胃酸的患者 去医院看看。据了解，上海某医院成立了全国 “胃食管反流病专病门诊”，就是专门治疗烧心、胃酸的。“胃食管反流病是一种常见的消化系统疾病，是胃里的酸性内容物反流到食管引起的食管黏膜病变，其常见症状是泛…… |
| 洗了手再去厕所减低病毒的感染 | 2010-10-19 |
| 关于个人卫生方面的问题，如果有人问你是否便前洗手的话，你的看法如何呢？会不会觉得有那么一点奇怪，还是觉得这种做法值得借鉴。事实上，便前洗手也是非常必要的，要是我们能做到便前便后都洗洗手，那么我们的健康就会增加很多保障。有百分之六十以上的网友认为，便前洗手有必要。但真正进行便前洗手的网友却只有百分之二…… |
| 高仿首饰含有大量有害物质 | 2010-10-18 |
| 在这节假日中，正是各大市场热销旺季，K金、镀金、镀银及其他仿真饰品既靓丽又廉价成热门选择，可是在其美丽外表的背后暗藏多大 并非人人皆知。据业内人士透露，我国现有的法规中没有明确提出仿真饰品材料的环保要求，导致饰品中含有大量有害物质。比如佩戴镍含量超标的仿真饰品，容易引起皮炎，严重的会诱发哮喘和全身荨…… |
| 室内隐患主妇们要时刻注意 | 2010-10-18 |
| 随着人们的生活在不断改变，如今已经是谈癌色变的时代，致癌物质无处不在。他们渗入我们生活的各个细节，存在于我们呼吸的空气中，我们的电脑，我们的手机等等都有可能成为寄存的载体。相信我们住的房子里有很多致癌的物质，这是毋庸置疑的。也许你已经意识到，现在的生活环境不比以往了，健康“杀手”随处可见。为了守住 …… |
| 细菌随处见平常一定要做好预防 | 2010-10-18 |
| 关于室内隐藏的环境卫生问题，国外有研究人员最近发现，百分之五十的真空吸尘器含粪便细菌。使用真空吸尘器时还会把细菌带到未污染的地方，例如厨房和起居室。所以每次用完后在吸尘器刷子上喷消毒水，同时要选购无尘袋真空吸尘器，这样会大大的减少细菌的出现。 相信很多家庭都会用到浴帘，而在一项应用与环境微生物学方…… |
| 三大 价值食物力争宝座 | 2010-10-17 |
| 有很多都能起到很好的美容护肤效果。苦瓜的营养保健特点是：含有较多的维生素c、维生素b1以及生物碱；其次，是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。这些营养物质具有促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用。现代科学研究发现，苦瓜中的“多肽-p”物质是一种类胰岛素，有降低…… |
| 家室中的环境问题时刻要重视 | 2010-10-17 |
| 关于室内环境卫生方面的问题，由于家具样品在空气中置放时间较长， 、苯等有害物质释放比较彻底；样品多使用真材实料，有些厂家还会进行除醛处理。而下水道口洒点山药水，花盆中掺一些鲜橘皮，壁橱、抽屉内放一包晒干的茶叶渣，炒菜锅中放少许食醋，加热蒸发，都能去除异味，同时也能减少细菌的滋生。 在室内最容易滋生…… |
| 打扫小缝隙也可以很简单 | 2010-10-17 |
| 室内环境卫生问题，平常一定要注意。虽然每天都做房屋清洁，本以为自己的家已经很干净了，殊不知，表面光鲜的背后还有很多灰尘暗潮涌动，它们潜藏在各个家居死角，昂扬活跃着……沙发背后、带滑轨门窗的滑轨里、灯罩下、天花板角落、遥控器缝隙等，“驻扎”着陈年细菌，凉席缝隙的汗渍和皮屑顽固隐藏着；床单被罩上的头皮屑…… |
| 懒人有自己的一套生活方式 | 2010-10-16 |
| 随着社会竞争日益剧烈，导致人们在生活上、工作压力大，因此回到家里什么也不想干，由此衍生出来的懒人越来越多，而懒人享受生活，并不是意味着一切从简，“我享受”的同时，还要“我休闲”才行。下面介绍几种让懒人们既轻松休闲、又不影响生活质量的居家方法。法国有句俗语，直译为“懒人上 ”。这里的“懒人”指的是那些…… |
| 陪伴我们的床岂能随便 | 2010-10-16 |
| 一天当中起码有三分之一的时间，都是在睡眠中度过的。而关于舒适睡眠对健康的益处，每个人都能列举出很多。可是，身边总还是有人在抱怨睡得不好，感觉异常疲惫，浑身酸疼、半夜醒来次数多，甚至于有过敏反应。导致睡眠质量不高的因素有很多，让我们来关注最基本的与睡眠直接相关的——床垫。张床垫的价格可以从几百元到几十…… |
| 如何有效缓解难缠的牙痛 | 2010-10-15 |
| 在日常生活当中，相信很多人都有受过牙痛的滋味，牙痛确实使人难以忍受。特别是在夜晚，牙痛起来去医院很不方便，实在痛苦。但是，掌握必要的应急方法，至少可减轻一时的疼痛，让人在短时间免受痛苦。 有关治疗专家介绍说，牙痛应急手法有几点：用花椒一枚，噙于龋齿处，疼痛即可缓解。将丁香花一朵，用牙咬碎，填入龋齿…… |
| 冰箱中放置的食物需要多方面注意 | 2010-10-15 |
| 相信绝大部的人都有这样的习惯，通常在超市回到家之后，不论是水果蔬菜、馒头面包或是鱼肉蛋奶都一股脑儿地塞进冰箱里，有的人甚至连塑料袋都懒得拿下来。有关专家指出，食物在冰箱里储存，同样要注意一些细节的。 有健康专家指出， 是把水果、蔬菜包层牛皮纸再放到冰箱，因为果蔬自身带有很多水分，即便在冰箱里也会损…… |
| 药箱中各个事项都要及时处理 | 2010-10-15 |
| 小药箱是每个家庭都要有的，但家庭药箱储备和管理要遵循以下三个原则。一是药要少而精。药品品种不要太多，以预防自己的常见病为主， 随用随买。二是科学储存，分类管理。家中常备药物 避光、干燥、密封保存，内服药与外用药分开存放，大人药和小孩药分开存放，以免混用。三是定期检查。应定期检查家庭药箱中药物的失效日…… |
| 为年轻MM介绍各大 瘦身水果 | 2010-10-14 |
| 有不少人现在都试过水果减肥瘦身，而平常就是不错的选择。早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢！事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与体内毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收。此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的…… |
| 饮酒有益主要取决于饮用分量 | 2010-10-14 |
| 现在喝酒的人越来越多，虽然几杯酒下肚，你可能有一些自信满满，飘飘欲仙的感觉。遗憾的是，这些都是幻觉。近期美国MSN网健康频道，从各个方面讲解了酗酒的危害。酒精进入人体后，会抑制抗利尿激素的产生。身体缺乏该激素后，会抑制肾脏对水分的重新吸收。所以饮酒者会老往厕所跑，身体水分大量流失后，体液的电解质平衡…… |
| 番茄怎样瘦身 健康方式帮你实现 | 2010-10-14 |
| 关于减肥方法方面，对苹果与食肉瘦身法都是众所周知的减肥法，但效果如何则见仁见智。番茄瘦身法你又可有试过？未有所闻便要留意以下介紹了！一个蕃茄(约两百克)只有三十卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量！午餐及晚餐只吃番茄，其余正餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。连续进行一星期，一个月只可进行一…… |
| 对于减轻脱发的有效疗法 | 2010-10-14 |
| 如今出现脱发现象的人越来越多，一提到吃什么养头发，许多朋友首先想到的就是核桃仁、黑芝麻等具有补肾作用的食物。但临床实践证明，引起脱发的原因有多种，肾虚仅仅是其中的原因之一，因此，核桃仁、黑芝麻等补肾食物并非适合所有脱发者。在临床上，中医通常将脱发分为肝肾阴虚、气血不足、脾虚湿盛等证型。所以脱发患者在…… |
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