| 知道吗药方也是可以运动的 | 2010-10-03 |
| 关于如何正确运动这个问题，近日，美国运动医学学会副会长在北京指出，相关研究已证实，通过合理的运动可有效预防和治疗高血压、糖尿病、心脏病等40余种慢性疾病。目前美国正在积极推广“运动是良医”的概念，指导医生为病人开出运动处方。这样对病人的恢复有一定的好处。 多运动才能更健康这是很多人都知道的。“运动…… |
| 病人应怎样学做运动方式 | 2010-10-03 |
| 冠心病如今已经成为中老年人的常见疾病，缺乏运动是冠心病的高危因素之一，但通过运动进行心脏康复，却不是动腿动手那般简单。张敏州表示，心脏康复采取的“运动处方”在运动方式、运动强度、时间和频率上大有讲究，只有正确的运动才能对健康又好处。 那么冠心病患者要如何选择自己的运动项目呢？在选择何种运动时，一方…… |
| 食物要根据身体和地域来选择 | 2010-10-03 |
| 生病时常听到医生说要记得忌口，忌口有狭义和广义之分。狭义的忌口是指患病时应忌什么饮食；广义的忌口还包括因年龄、性别、体质、气候、地区的不同和药物的配伍禁忌以及药物与食物、食物与食物之间的相克、不宜和禁忌。这样可以让人们更好的适应环境。 中医在我国有上千年的历史了，有古医籍曰：“不遵禁忌，误在放纵；…… |
| 无氟冰箱好是好但也得会用 | 2010-10-03 |
| 无氟变频冰箱是近年来的新电器，我们在使用“无氟”冰箱时，都应该注意哪些问题？尽管我们的白癜风患者经常使用冰箱，也许并不是真的了解，今天来学习了解一下。为了保护人类赖以生存的大气环境，很多厂家陆续推出了“无氟”冰箱。这种冰箱大多改用R作为制冷剂，其主要零部件如压缩机、密封材料以及润滑油等均与普通冰箱不…… |
| 请问专家贵州看白癜风的名中医住在哪里呢？ | 2010-10-02 |
| 患者性别：女 患者年龄：24岁 患者籍贯：陕西安康 全部症状：我是才毕业的大学生，现在就业压力大，找工作也不容易，每天都在外面奔波，前两天脸上长了一块很小的白斑，现在却扩大到指甲大小了，我想知道这个到底是怎么回事哦？ 发病时间及原因：三个月 治疗情况：未治疗 …… |
| 请问专家白癜风的病因中医是怎样作解释的呢？ | 2010-10-02 |
| 患者性别：男 患者年龄：3岁 患者籍贯：甘肃武威 全部症状：我儿子最近发现后背一片片发白像廯一样的东西，且表面有一层小白疙瘩。 发病时间及原因：1周 治疗情况：未治疗 想要得到的帮助：请问白癜风有哪些具体症状呢？请问专家白癜风的病因中医是怎样作解释的呢？ 针…… |
| 白癜风患者应忌吃什么 | 2010-10-02 |
| 案例： 姓名：赵某 患者性别：女 患者年龄：21岁 患者籍贯：安徽淮北 详细病情：肩膀上长了一块核桃大小的白斑，没有接受过任何治疗，刚开始得病的时候没注意，最近发现患处的面积变大了，这种病治不好吗？白癜风患者应忌吃什么？ 根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答： 白癜风是难治性疾病，但…… |
| 小议早餐吃法大全 | 2010-10-01 |
| 早餐是人体补充营养最适合的。早餐作为每天的 餐，对膳食营养的摄入、保持健康状况、提高工作和学习效率至关重要。研究表明，不吃早餐导致的能量和营养素摄入的不足很难从午餐和晚餐中得到充分补充，所以不仅每天都应该吃早餐，而且要吃好早餐，这样才能全面补充人体所需的营养。 早餐的主食是非常讲究的。主食是膳食的…… |
| 让豆扣住逝水年华 | 2010-10-01 |
| 豆，在我国民间是养生的佳品。民间有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间…… |
| 干杯 肝不悲 | 2010-10-01 |
| 饮酒已成为相互庆祝的一种方式。大量饮酒或空腹饮酒都有损健康，尤其饮酒的时佐菜选择不当更会“火上加油”。因此选择好饮酒的佐菜，不仅可以增加营养，又可饱口福，还可减少酒精对人体的 。那么应该如何科学的选择饮酒的佐菜呢？以下来为大家介绍几点。 大酒大肉吃着显得热闹，但不健康。首先不要多吃咸鱼、香肠、腊肉…… |
| 早点怎么吃 | 2010-09-30 |
| 早餐是人一天当中最补充营养物质的一餐，不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法，您要记住：不能这样吃！早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等受欢…… |
| 不同时节的菜 营养有差异 | 2010-09-30 |
| 蔬菜有着很多的种类，而且许多蔬果的营养价值，会随着季节的转换发生明显变化。例如，七月份购买的西红柿，每一百克可食用部分的维生素C含量，是一月份的两倍；黄瓜在夏季的维生素C含量，同样也是冬季的两倍左右。胡萝卜中的β胡萝卜素含量，六月份时是隆冬时节的一点五倍。西红柿等蔬菜中的β胡萝卜素含量，也在夏季明显…… |
| 不同鱼油适合不同体质 | 2010-09-30 |
| 鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，鱼油虽属动物油脂，但却以不饱和脂肪酸为主，是一些健脑益智类保健品的主要原料。有关资料宣传，作为保健品的鱼油主要含Ω-3多不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)，有降低胆固醇、预防血管疾病作用。很多研究的结果提示，鱼油没有深、浅海鱼之分，也没有鱼…… |
| 小议人体不可少的一些物质 | 2010-09-29 |
| 食物是人们得以生存的物质基础。人们每天的生活需要从食物中获取各种营养素。目前已知人体中所需的营养成分大约有五十多种，而与美容有关的营养素主要的仍然是蛋白质、脂肪、糖类、水、维生素和无机盐。让我们了解一下这些营养素与人体美容有哪些关系。蛋白质与美容蛋白质能够促进生长发育、修补组织，它还是皮肤组成的主要…… |
| 夜班者失眠别忘酸奶 | 2010-09-29 |
| 一些上班族的人们由于工作性质，得上夜班。上夜班后，不少人食欲不振，吃饭不香，时间长了影响营养供给。因此，在饮食安排上要增加一些营养丰富、可口的饭菜，吃些富有动物蛋白和植物蛋白的食物，例如瘦肉、鱼虾、蛋类及豆制品、蔬菜等，尤其是劳动强度较大的夜班工人更应注意，避免营养跟不上导致神经衰弱。 此外，上夜…… |
| 油烟多了没好处 | 2010-09-29 |
| 厨油烟一直为大家做饭所讨厌。有一种说法，做饭一小时厨房里产生的油烟相当于抽两包烟对人体的危害。这一说法让不少喜欢亲手烹调美食的人对厨房望而生畏。专家指出，少煎炒，多蒸煮，就能把油烟对肺部的 降到 ，这样可以减少肺病的产生。 过火在厨房是很常见的。有些人炒菜时喜欢“过火”，即掂一掂大勺，火就冒了上来…… |
| 浅谈口腔异位消除方法 | 2010-09-28 |
| 口腔有异味困扰着很多人。口腔科医师介绍，一般来说，口腔中有异味基本有以下两个原因：一、口腔不卫生；二、胃肠道功能紊乱。而且不管是哪个原因，罪魁祸首都是细菌。如果去找口腔科医生看病，他可能会提出两点建议： ，要吃得好，也就是讲究饮食平衡，摄入足够的蛋白质和碳水化合物，以及富含各种维生素的蔬菜和水果；第…… |
| 黄豆磨豆浆效果 | 2010-09-28 |
| 我们常见的豆类主要有黄、青、黑三种颜色的豆子，而一般人们所说的大豆豆浆是指黄豆浆。这不仅是因为黄豆浆比较传统，也是因为目前营养学界对黄豆营养价值的研究比较多、比较透彻，而对其他一些杂粮豆子的营养研究相对较少。豆浆特别适合夏季和秋季饮用，可以消暑去燥。豆浆营养丰富但却有点微苦，可以在制作过程中加入一些…… |
| 让生活中充满水果 | 2010-09-28 |
| 日常生活中饮食也变得的越来越重要。繁忙工作、不充足睡眠已经成为健康早餐的头号大敌，而长期不吃或不科学地吃早餐恰恰会对身体健康造成严重的危害，还会令人发胖。早餐摄入的能量占全天能量摄入的百分之三十，经过一夜睡眠，身体有十多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能…… |
| 夏季体虚食补更为重要 | 2010-09-28 |
| 古谚：立春天气晴，百事好收成。春季是新的开始，农作物开始生长，沉睡的动物也开始苏醒。专家说到在春季，人们应顺应春季的特点，除了做到早睡早起，居有定时，适当锻炼，精神情绪旷达舒适外，还须注意饮食、药膳补养，使我们有足够的营养补充。 粥是我们日常饮食中不可缺少的，在这里专家给我们介绍一种芹菜粥，我们取…… |
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