冠心病如今已经成为中老年人的常见疾病，缺乏运动是冠心病的高危因素之一，但通过运动进行心脏康复，却不是动腿动手那般简单。张敏州表示，心脏康复采取的“运动处方”在运动方式、运动强度、时间和频率上大有讲究，只有正确的运动才能对健康又好处。

　　那么冠心病患者要如何选择自己的运动项目呢？在选择何种运动时，一方面要照顾康复者的兴趣，因人而异，另一方面，也要征求医生意见，注意避免对抗性的竞技运动，例如篮球赛。医生通常会建议康复者采取散步、跑步、踏车、游泳、慢节奏交谊舞、太极拳、八段锦等形式。这些对病情的恢复都是有一定好处的。

　　年龄的不同，运动也是有所区别的。运动强度则要根据年龄分别计算。例如年纪在60岁以下的市民，年纪在60岁以上，运动方式是有区别的。因此，50岁的康复者，运动时心率应保持在每分钟百次，而65岁的康复者则应控制在每分钟应稍低。这样对疾病的恢复有一定的好处，

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