关于如何正确运动这个问题，近日，美国运动医学学会副会长在北京指出，相关研究已证实，通过合理的运动可有效预防和治疗高血压、糖尿病、心脏病等40余种慢性疾病。目前美国正在积极推广“运动是良医”的概念，指导医生为病人开出运动处方。这样对病人的恢复有一定的好处。

　　多运动才能更健康这是很多人都知道的。“运动是良医”是美国运动医学会在2007年推出的项目，此项目已开始进入美国医疗系统，作为“处方”手段之一。“运动是良医”旨在鼓励医生在为病人拟定治疗计划时把运动包括进去。目前，多项研究已经证实，合理运动能帮助病人治疗和预防包括肥胖症、心脏病、糖尿病、高血压、癌症、抑郁和焦虑症、关节炎和骨质疏松症在内的40多种慢性疾病。从这点就可以看出运动在生活中的重要性。

　　关于这项研究成果，美国运动医学会已在其网站上公布了“运动是良医”指南，列举了若干种疾病的“运动处方”；此外，还在美国提倡把运动状况列为衡量人体健康状况的重要标志，倡导医生开“运动处方”这样才能更好的会病人服务。

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