| 提醒你平常要如何喝豆浆 | 2010-06-16 |
| 豆类食品在餐桌上是最常见的了，众所周知，豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险，豆浆中所含的营养物质也是非常多的，对人体有很大的好处，所以豆浆一直都深受人们的喜爱。 现在有很多的人在早上都有喝豆浆的习惯，不过在常喝豆浆的同时还要注意补锌比如说豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些…… |
| 产后恐惧该怎么治疗 | 2010-06-16 |
| 许多人都担心这样一个问题，新妈妈有产后恐惧症该怎么办？这是初为人父母经常问到的一个问题。对于新妈妈来说，应调整好心态，尽快适应新的社会角色的转变，担当起哺育后代和照顾家庭的责任。另外，对于全新的生活，也应该要有较好的心理准备。本文要分析的是，新妈妈出现产后恐惧症后，该如何做好心理调适。临床上，摆脱产…… |
| 怎么医治心理疾病 恐惧症 | 2010-06-16 |
| 随着恐惧症患者的逐渐增多，许多朋友都问治疗恐惧症的常用疗法有哪些？临床上治疗该症以心理疗法为主，这里说的心理疗法包括催眠疗法、森田疗法、认知和行为疗法等。除了心理疗法外，治疗恐惧症还有音乐治疗、家庭和团体治疗等疗法。具体治疗方法要根据患者的情况而定。 根据相关专家介绍，恐惧症是以恐怖症状为主要临床…… |
| 多给嗓子做一些护理吧 | 2010-06-15 |
| 现在很多人都会出现嗓子沙哑的情况，有的人因为火气过大，有人因为用嗓过度或者劳累而出现嗓子喑哑的状况，声音嘶哑，喉部干燥，伴有咳嗽、咯痰，老也不见好，严重一点的还会出项疼痛的现象，引起了很多麻烦。 那么我们应该怎么去解决这方面的问题呢，我们可以拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再…… |
| 对于身心的养生之道你了解吗 | 2010-06-15 |
| 养生是从古到今都延续下来的，春季养生之道，在于养身与养心并重。养身者在于四适：适居处、适饮食、适动静、适时令；养心者在于四心：用心、放心、清心、开心。养心之道，春季养心者，在于用心、放心、清心、开心四心；用心者，指春季人的注意力容易分散，这时应该多动脑思考，适当阅读书报刊物，下棋听音乐，经常保持头脑…… |
| 其实洗澡时不适宜时间过长 | 2010-06-14 |
| 如今人体皮肤方面的问题是不能忽视的，上个世纪80年代初，曾有一种叫“慢跑病”的皮肤病在美国流行，后来又蔓延到欧洲，患者皮肤发痒甚至发炎，这与他们使用的一种带抑菌成分的沐浴露有关。特别是慢跑爱好者，锻炼回来用它从头洗到脚，时间一长皮肤受不了了，出现瘙痒、斑疹和湿疹症状的越来越多，不得不去医院皮科看病，…… |
| 不要因为这些坏习惯影响食管 | 2010-06-14 |
| 现在酗酒的人不在少数，今年69岁的老汉，从20岁开始就喜欢上了喝酒。每天，他中午晚上吃饭时都会喝，少则半斤，多则1斤多。几十年过去了，每天少啥都可以，就是不能少了酒。遇有亲戚朋友家有红白喜事的时候，他一次喝上两斤也不在少数。3个月前，覃老汉吃饭时感觉不大顺畅，有时还有点隐隐的疼痛感。直到两周前，他突…… |
| 食品中隐藏性的东西你知道吗 | 2010-06-14 |
| 目前在市场上的食品非常多，但你知道饮料、酱菜、蜜饯、调味品……这些人们经常接触到的食品大都含有“苯 钠”，但记者在杭州多个大型超市的调查发现，只有极少的食品注明其“苯 钠”成分为防腐剂，绝大多数处于“隐身”状态。而在此前，健怡可口可乐和雪碧就因此而被杭州两名消费者告上了法庭。他们认为，这两种饮料虽然…… |
| 这样能帮助您很好的收毛孔 | 2010-06-13 |
| 在炎热的夏季我们每个人的皮肤都是油油的，夏季的到来，你会发现起床后摸脸，摸到的就是一手油。由于油光满面，粗毛孔、黑头也跟着来了，因此夏季控油势在必行。那么我们在夏季应如何控油呢！下面给大家讲解。 相关美容专家告知我们，应这样保养自己的皮肤，坚持护肤三部曲很多人觉得脸出油就省略润肤的步骤，这是错的。…… |
| 不应随便就给身体补维生素 | 2010-06-13 |
| 有一个健康的身体是最重要的，长期以来，维生素被认为是对人体极有利的，如医学界普遍认为：补充维生素C可以预防感冒。很多人为了不同目的大把大把的吃各种维生素产品。可是，最近越来越多的研究打破了这些维生素神话，并对诸多维生素的功效提出质疑，如今在市面上的维生素并不是每个人都适合的。 维生素方面有很多种，…… |
| 如今坏习惯都是自己制造出来的 | 2010-06-13 |
| 在日常生活中我们要注意了，咖啡因过量不要过量摄入，每天喝一两杯咖啡有益健康，但千万别喝多。否则会造成脱水，并导致血压升高。一些汽水饮料中也常含有咖啡因。此外，喝茶也应适量。懒得喝水当你感觉饿的时，大多数情况是“渴了”，而不是“饿了”。每天多喝几杯水。当身体脱水会导致疲劳和抑郁。以喝温水为 ，人体每天…… |
| 碍于牙齿发育其实跟习惯有关 | 2010-06-12 |
| 对于少年儿童的口腔问题；“不要哭！妈妈拿奶嘴给你吃！”只要孩子一哭，许多家长就立刻将奶嘴塞给孩子。但这个小小的动作，有可能会造成孩子日后口腔发育障碍，形成暴牙或是脸型变形的问题，等到孩子再大一些，这些外表上的问题，也会影响日后的自信。其实孩子在成长发育的过程中，难免会出现一些小小的坏习惯，例如吸奶嘴…… |
| 让我们深入了解密室恐惧症 | 2010-06-12 |
| 你对密室恐惧症有了解吗？它属于哪种类型呢？其实密室恐惧症是常见的恐惧症类型，以在狭小空间不由自主的产生或害怕产生恐慌症状为主要表现。密室恐惧症要不要紧？密室恐惧症该怎么治疗和规避危害？带着这些问题，本文就来介绍一下密室恐惧症的主要临床表现，可以让我们更深入的去了解密室恐惧症。 对于那些胆子不大的人…… |
| 考试的压力孩子们是否能承受得了 | 2010-06-12 |
| 对于孩子们来说什么对他（她）们最重要呢，无非是考试。六月是考试月，2010年的高考即将落下帷幕，接下来还将有各地的中考，小升初，期末考试将要举行。心理素质好的考生，一般能顺利度过考试月，也有个别考生，因承受不了长期以来的心理压力，大脑出现“崩盘”，甚至出现“大脑一片空白”的短暂失忆现象，出现这种情况…… |
| 乘电梯最害怕遇见谁 | 2010-06-12 |
| 打开电脑聊天时,同事给我发了一条这样的信息:“老是害怕跟上司乘同一部电梯是怎么回事啊？”专家指出，这可能受权威恐惧症影响比较大的后果。权威恐惧症是个什么症？有哪些表现？如何才能有效的克服这种恐惧症心理？接下来我们就争对这个问题来讨论一下。 坐电梯时同事经常这样说：“晚几分钟，早几分钟，就不会跟老总…… |
| 其实我们的脚部能帮助我们更健康 | 2010-06-11 |
| 脚部是人体汇聚了大量的经络和穴位，平常我们应该多给脚部做护理，赤脚：在家中脱掉鞋袜赤脚行走，可以获得以下几点好处：一是可锻炼脚心不着地的“部分”，这部分是人体平衡的重要支撑点，如果人体平衡功能不强，体内各部位负担不一，就会导致健康质量下降。二是打赤脚可使五个脚趾保持一定间隔自由运动，而不是像穿上鞋袜…… |
| 爱情拒绝也会产生恐惧症 | 2010-06-11 |
| 据调查，爱情拒绝也会产生恐惧症。各类残破爱情故事都以为是为自己设身处地。恋爱中的更变本加厉，脆弱敏感外加有了财务和侦缉兴趣，事无巨细盘点感情，他（她）的任何动静的都充满了强烈的好奇心。战败的呢，疲惫沉闷气喘心悸牙痛头痛梦呓，从此不是行迹诡异四处留恋，就是沉寂如诗人一般，对感情不是精神不济就是神经麻痹…… |
| 如何告别恋爱恐惧感的生活呢 | 2010-06-11 |
| 近日有不少朋友打来电话向心理医生咨询，老是很害怕谈恋爱是怎么回事儿？婚恋心理专家指出，这可能是恋爱恐惧症在作怪。恋爱恐惧症是个什么症？有恋爱恐惧症该怎么办？我们不妨听一下专家们怎么说的，也许会有不少收获哦！ 如何摆脱恋爱恐惧症的困扰呢？恋爱是美好幸福的事情，作为年轻人应尽快从恋爱恐惧症中走出。首先…… |
| 找工作时产生心理困惑属于正常现象 | 2010-06-11 |
| 在日常生活中，不少大学生患上求职恐惧症。“求职恐惧症”是指对面试这一特定事件的一种无理性的、不适当的担心和焦虑。一旦面对这种场合时，恐惧症患者就会产生一种极端的恐怖感，以致千方百计逃避。“找工作恐惧症”患者的主要群体是大学毕业生，这一切源于严峻的就业形势。不少大学毕业生反映，一想到要去找工作就头疼。…… |
| 教你告别场所恐惧症小秘招 | 2010-06-10 |
| 如何摆脱场所恐惧症呢？场所恐惧症的特点是病人常怕离家外出、怕独处、怕离家后处于无能为力的境地或不能立即离开该场合，有些场所恐惧症患者因此而完全困于家中。关于场所恐惧症的治疗方式和方法，可以从心理认知、行为、药物三方面着手开始进行治疗。 据相关健康专家了解到，场所恐怖症产生的原因目前不明确，比较一致…… |
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