现在很多人都会出现嗓子沙哑的情况，有的人因为火气过大，有人因为用嗓过度或者劳累而出现嗓子喑哑的状况，声音嘶哑，喉部干燥，伴有咳嗽、咯痰，老也不见好，严重一点的还会出项疼痛的现象，引起了很多麻烦。

　　那么我们应该怎么去解决这方面的问题呢，我们可以拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2日后即可好转，拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。饮浓凉茶水。将茶叶用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，十五分钟左右，每日几次，根据以上这几个方法做的话，应该很快就能起到效果的。

　　那么要是上火引起的喉咙沙哑，比较严重的时候，可用搪瓷容器盛上半斤食醋（ 是米醋），里面加上三个洗净的新鲜生鸡蛋，煮几分钟，鸡蛋煮熟后保持沸腾，去除蛋壳后再煮几分钟， 把鸡蛋连同食醋一起服下，每天一次，连续服用几天，还有就是多吃点凉性的食物，或者去药店开点去火的中草药回来回来熬水喝，效果非常好。

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