| 这种“心病”您了解的多吗 | 2010-08-12 |
| 据相关健康专家了解到，神经衰弱患者可有焦虑症状，但焦虑症的焦虑紧张情绪较一般神经衰弱的症状更为突出。恐怖症多表现为对某一物体，某疾病或某种环境的恐惧和严重不安，且常伴有其他强迫观念和行为，虽伴发焦虑，但与焦虑症还是有一定的区别。 一个原本适应性特强的人，突然发生焦虑发作，则应在排除器质性因素后首先…… |
| 教室焦虑症并不可怕 | 2010-08-11 |
| 适度焦虑对学习并没有什么坏处，高度焦虑和一点也不焦虑均没有好处。说明学习效率和焦虑水平呈现倒“U”的关系。大量心理咨询的实践表明，大、中、小学生中都有不少“教室焦虑症”患者。他们一旦置身教室，心境便处于高焦虑状态。因此，学习效率和学习成绩都呈明显下降趋势，有些学生还有可能出现人际关系紧张。 “教室…… |
| 此疾病自行缓解或消除的可能性极小 | 2010-08-11 |
| 害羞是一种正常的焦虑现象，但如果这种焦虑持久而严重地干扰了正常功能，则成为一种心理病态——社交焦虑障碍，即社交恐惧症。社交焦虑障碍，该病发病率之高。但社交焦虑障碍往往容易被人忽视，甚至认为是害羞或性格问题，因为每个人均在社交或职业场合体验过不同程度的害怕与焦虑，社交焦虑障碍患者的家人、朋友，甚至医生…… |
| 不要太低估焦虑症的威力 | 2010-08-11 |
| 如今社会，许多朋友对于“忧郁症”和“焦虑症”的了解与日俱增。当自己或身边的亲友出现类似症状时，越来越多人愿意主动求诊，不再视“忧郁症”或“精神科”为另类。在过去，焦虑与忧郁的关系一直是众说纷纭，没有一个定论。然而，随着越来越多的研究，“焦虑症会引起后续的忧郁症”，这一论点慢慢被临床学者证实。 当有…… |
| 入睡难是此病的表现之一 | 2010-08-10 |
| 焦虑性失眠的患者有何具体表现呢?有焦虑症的患者经常诉说总是心烦意乱，莫明的紧张感，坐立不安，胡思乱想，并伴有头痛、失眠、多汗、心悸等现象。这种情绪赶不走，理不清，越想越烦躁，这是患了焦虑性神经症，也就是我们生活中所说的焦虑症。 从相关人士那里了解到，这是一种持续性不安、紧张、恐惧等的情绪障碍。它或…… |
| 小心工作焦虑症找上门 | 2010-08-10 |
| 患有工作焦虑症的病人有何表现？压力过大泰山压顶，很容易就让人患上工作焦虑症。该病不仅会影响人的正常生活和工作还会危害到人们的身心健康，不要忽视此病给人体带来的危害。 此病患者有以下常见的症状，患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界…… |
| 您还在为这些“心病”而困扰吗 | 2010-08-10 |
| 焦虑症这种疾病很常见，要克服焦虑症首先需要克服焦虑的心理，但是很多患者不知道如何自我克服焦虑的心理?常见的方法包括：应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负担；要树立战胜疾病的信心，患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，这种疾病…… |
| 如果您有胸闷、心慌这些现象应引起重视 | 2010-08-09 |
| 焦虑症患者会有何表现呢？焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。发病于青壮年期，男、女患者发病没有什么明显差异。 那么，焦虑者患者会有何表现呢？病理性焦虑情绪。持续性或发作性出现莫名其妙的恐惧、害怕、紧张和不安。有一种期待性的危险感，…… |
| 考生千万不要牺牲睡眠时间去复习 | 2010-08-09 |
| 让考生紧张的原因有很多，一个重要原因是诸如考不好不能进重点高中、没法向父母交待等无端的担忧，这种担忧不仅于事无补，反而影响了平时的复习和临场的发挥。因此，在临近考试时，考生要做到过程和结果的分离，即考生只要注重平时的复习，努力提高自身知识水平就行了，至于考试结果则不要过多地考虑，不断提醒自己只要我尽…… |
| 晚上适当放松自己的情绪对摆脱焦虑失眠有帮助 | 2010-08-09 |
| 焦虑症失眠很常见，焦虑症失眠怎么办？这是最近经常听到的一个问题。焦虑症患者每天都心情烦躁，心神不安，白天精神处于高度紧张的状态，晚上还不能得到很好的休息，长此下去，不仅焦虑症很难治好，直接影响到患者的身体健康。 患者要正确对待焦虑症失眠。有的患者失眠会很担心，很烦恼，这样对焦虑症无疑是雪上加霜，对…… |
| 您还在为考试而焦虑吗 | 2010-08-08 |
| “如果自己考砸了，父母一定很失望”“要是考砸了，老师一定会批评自己。”这些想法导致焦虑水平上升，影响了考场上的正常发挥，而考试成绩不理想又强化了这些想法，下次考试时，焦虑更重，对成绩的影响更大，造成恶性循环，难以纠正。要想打破这种恶性循环，就要树立正确的自我意识，增强应试信心，这才是解决考试焦虑症的…… |
| 学会自我防治心病很有必要 | 2010-08-08 |
| 生活中难免会出现一些焦虑情绪，当人们面对潜在的或真实的危险或威胁时,都会产生的情感反应。绝大多数因一定原因引起、可以理解的、适度的焦虑，这都是正常的表现。 当出现过分的焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，…… |
| 请不要老是追悔过去 | 2010-08-07 |
| 焦虑是很普遍的一种情绪表现，而焦虑症则是这种情绪演化的恶性升级，通常表现为烦躁、压抑、气短、胸闷、愁苦、坐立不安、失眠等，那么焦虑症的预防应该如何进行呢?专家提出以下几点建议供患者参考。 针对有消化道症状的患者而言应该合理安排生活，防止暴饮暴食或进食无规律以免增加胃肠道负担加重症状;对有心脏病症状…… |
| 有效缓解沮丧情绪的食物 菠菜 | 2010-08-07 |
| 朋友们或许有过这种经历，当面对重大问题或者至关重要事物需要作出抉择的时候，总会踌躇不绝，难以下 的定论。在常态看来实属正常心理反应。可是有这样一些人无论大事小情，对于他们来说作出任何选择都比“上刑”还痛苦，这种表现也就是选择焦虑症。 生活中当您遇到需要做决定的问题，就会感到焦虑、紧张、心虚、头晕、…… |
| 摆脱焦虑情绪困扰的必要前提是自信 | 2010-08-07 |
| 焦虑症这种心理疾病严重影响着患者的身、心健康，调节克服重度焦虑症的建议是什么?重度焦虑症的典型症状为头晕、昏厥;脉搏、呼吸或心跳加速;口干、出汗、呼吸急促或喉咙梗塞;手脚或其它部份感觉麻痹或有针刺感;肠胃问题等，给患者身体带来许多不适。 患者应保持良好的自我心态：首先要乐天知命，知足常乐。其次是要…… |
| 身体有心慌、全身疲乏感时要引起重视 | 2010-08-06 |
| 据了解，焦虑症患者大部分是在中、青年期起病，女性比男性高一倍。临床表现基本上有三组，亦可视为焦虑症的三大症状：病理性焦虑情绪。持续性或发作性出现莫名其妙的恐惧、害怕、紧张和不安。有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受(“濒死感”)。患者担心自己会失去控制，可能突然昏倒或“发疯”。百…… |
| 处理焦虑的放松技巧 | 2010-08-06 |
| 焦虑症患者有以下具体表现，不时感到情绪紧张、心跳加快、胸口发闷、手脚冰冷、感觉呼吸困难等，同时又常有健忘和失眠的现象。焦虑性神经症患者，如果能够严格遵照医嘱，并进行密切配合性的自我治疗，一定可以摆脱病痛的困扰。 过分依赖药物并不是治疗焦虑症的理想方式。希望人们在发现自己有焦虑症的症状时就赶紧寻求心…… |
| 患者家属要注意这些问题 | 2010-08-06 |
| 生活中发生的一些事情很容易被人忽视，当家庭中有人遇到高兴的事情，一家人会与他一同喜悦，而如果有谁受到挫折或 ，亲人们也会感到悲伤和愤怒，这说明情绪是可以在人们中间互相’传染’的，特别是在感情亲密的人们中间，焦虑症患者的家庭对病人的影响很重要。 患者家属应注意以下几点，对病人的关心保持在正常范围内，…… |
| 焦虑是个体达不到目标产生的不良情绪 | 2010-08-05 |
| 生活中，我们经常看到有些老年人心烦意乱，坐卧不安，有的为一点小事而提心吊胆，紧张恐惧。这种现象在心理学上叫作焦虑，严重者称为焦虑症。焦虑是个体由于达不到目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心或自信心受挫，或使失败感、内疚感增加，所形成的一种紧张不安带有恐惧性的情绪状态。一般而言，据了解焦虑症可分为以下…… |
| 产妇要学会从自己的爱好中摆脱不良情绪 | 2010-08-05 |
| 其实产后忧郁症并不可怕，患者不妨试试以下方法。做适量的家务劳动和体育锻炼。这不仅能够转移注意力，不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上，更是可以使体内自动产生快乐元素，使妈咪的心情从内而外地快乐起来。不要用传统的方式对待新妈咪，不能下地、不能出门、不能干活、连电视也不能看，这些都会使新妈咪越发地感觉…… |
|
