适度焦虑对学习并没有什么坏处，高度焦虑和一点也不焦虑均没有好处。说明学习效率和焦虑水平呈现倒“U”的关系。大量心理咨询的实践表明，大、中、小学生中都有不少“教室焦虑症”患者。他们一旦置身教室，心境便处于高焦虑状态。因此，学习效率和学习成绩都呈明显下降趋势，有些学生还有可能出现人际关系紧张。

　　“教室焦虑症”其表现形式都不相同，但都有共同的原因，那就是幼时家庭环境不良，父母不和，本人又是抑郁性气质类型，敏感多疑，内心孤僻。对“教室焦虑症”的心理治疗，一般都要先进行认知治理，先端正患者不正确的对人、对己、对事的态度、观念和想法，再根据不同患者的情况，有的可采取系统疗法，有的可采取行为疗法，有的也可以多种方法一起治疗。

　　还有一种方法是系统脱敏疗法，在采取此方法的同时，也可以实施行为疗法，即每天上课先坐在倒数第二排，几天后，再坚持往前挪一排，也可以在上自习课时坐在 排。在实施心理治疗的时候建议患者不吃 ，养成正常的作息习惯，适当加强与人的交往。一般来说，只要心理治疗人员和心理治疗对象密切配合，这种心理疾病并不可怕。

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