| 运动过后的饮料不能小看 | 2010-02-10 |
| 如今走进健身馆的人越来越多了，我们常看到人们不吝惜花几十元钱打一小时球，却很少有人有意识地花几元钱喝一瓶运动饮料，最多喝一瓶矿泉水。结果一场运动下来，浑身疼痛，到第二天还不能恢复。这样的健身运动实际上没有达到应有的效果，甚至适得其反。这是因为他们只想到了运动，而没有想到运动前后的饮食。一个人运动时，…… |
| 百岁秘籍:不要离开玩具 | 2010-02-10 |
| 如今随着生活条件的改善，百岁老人越来越多，今天我们就来了解一下百岁老人的养生秘诀。 近日我们走访了一位在小区中出了名的“长寿明星”，今年105岁的李莲英老人。她家四世同堂，最小的曾孙子也有十几岁了。问起李老太太，街坊邻居们都不得不佩服：别看她这么大年纪了，健康指数全达标，前几年还能踢毽子呢。见到记…… |
| 芋头美味又养生 | 2010-02-09 |
| 现在家家的餐桌都很丰盛，你知道芋头不仅可以做菜，还能做成饺子和点心吗？北方人吃芋头，一般都是把“煮熟的芋头拌上糖”，而福建人的手艺可是强多了，最常做的就是芋头饺子。将芋头蒸熟后，趁热剥皮碾碎，然后加上红薯粉和面，揉成面团备用就好了，芋头和红薯粉的比例大约为2∶1。做饺子馅一般是将猪瘦肉、香菇、虾皮、…… |
| 高科技给你方便享受的3分钟 | 2010-02-09 |
| 高科技的东西越来越多，你知道什么是声波牙刷吗？有一种解释非常形象：如果说传统牙刷是扫把，那么声波牙刷就是强力吸尘器。如果说传统手动牙刷是手摇扇子，那么声波牙刷就是智能空调。如果手动牙刷是搓衣板，声波牙刷就是滚筒洗衣机。科学的定义是：声波牙刷牙刷是指刷毛/刷头的振动频率与声波频率一致或者相近，因此也叫…… |
| 5个小问题看你是否爱干净 | 2010-02-08 |
| 在平时的生活和工作中，也许你自我感觉你已做足了一切能做的清洁工作，殊不知，生活中许多不起眼的角落，都可能是致病的温床。抗菌洗洁剂，抗菌砧板、抗菌支票、抗菌方向盘等，市面上的抗菌产品越来越多，而且花样不断翻新，但食物中毒依旧，传染病不断。真正最有效的抗菌方法还是养成良好的卫生习惯，从日常生活中做起。在…… |
| 水质其实是天然存在的 | 2010-02-08 |
| 自打记事开始，就深深的被教育“生水”不能喝，于是“喝生水要拉肚子”就成了一个信条。到了国外一看，原来他们根本没有喝开水的习惯！——即使是刚刚生完孩子的产妇，护士送来的也是一大杯冰水。那么，喝开水还是喝凉水，差别在哪儿呢？人们说“一滴水就是一个世界”。即使是看起来很“干净”的水，里面也含有各种各样的东…… |
| 泡着温泉敷面膜保护皮肤 | 2010-02-07 |
| 如今注重养生的人越来越多了，但是真正懂得如何正确养生的人却还是少数，比如说泡温泉，如果你喜欢，那这些误区你就不能不知道。 首先在时间上就需要我们特别注意。泡的时间不宜超过半小时，尤其是糖尿病、高血压、冠心病等慢性病的人以及老人， 选择水温在34-37℃左右的温泉，每次时间 别超过15分钟。否则由于…… |
| 独自一人远在他乡是思念来为我疗伤 | 2010-02-07 |
| 时光飞逝，一年的时光，就这样不经意的从我们的身边溜走了，回头展望，有收获，也有失败，然而最令人牵挂还是家里的妈妈。 马上又该放假了，早就准备好了给妈妈的礼物。新年将至，你是否跟我一样想家了？其实，除了“每逢佳节倍思亲”之外，当我们感到疲劳、遭遇挫折，或是患病的时候，也会想家，因为“老家”二字，对于…… |
| 这几种怪癖性格最危险 | 2010-02-06 |
| 癔症一词的原有注释为“心意病也”，也称为歇斯底里，是一种较常见的精神病。它严重影响患者的心理健康，而其是否发作与患者的性格有很大的相关。一般来说，有某些特定的性格缺陷的人就更易患上癔症。今天我们就给大家列举以下这几种性格的缺陷。 有些人总是拿不定自己的注意，极易受暗示。有这类性格缺陷的人不仅具有很…… |
| 人生哲理 宽容 | 2010-02-05 |
| 你每天都会问自己这一天是否都过得快乐吗？如果不快乐，那你有没有想过原因呢？也许是你的心不够宽容，才让快乐从自己身边溜走。 似乎古人们的心胸永远要比我们的宽广，寒山子问拾得：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我，如何处之乎?”拾得笑曰：“只要忍他、让他、避他、由他、耐他、敬他、不要理他，再过…… |
| 中医因症施治中显示神奇疗效 | 2010-02-05 |
| 中医药在中国流传几千年，但生什么病要找中医最见效呢？中医治疗疾病时，在整体观的指导下，因人而异、辨证施治，积累了丰富的临床经验。中医除了治疗病毒性疾病有优势，对功能性疾病、慢性病、老年病，还有原因不明或者是病因很复杂的病，以及精神神经系统方面的病，比如面瘫、口眼歪邪、失眠、忧郁以及风湿免疫性疾病，如…… |
| 怎么样才能健康度过身体的坎 | 2010-02-04 |
| 在过去三十而立，四十不惑，同时也都说40岁是道坎儿，身体健康指标从此开始下滑，但美国菲利普健康福利中心 调查发现，快节奏高压生活，使这道坎儿往前提了5年，现代人35岁就出现健康警讯。35岁成为一道新坎儿。35岁的人，听了这个结论别光顾“揪心了”，现在就开始给自己订个健康计划吧。怎样才能安全度过这个危…… |
| 首都北京那家医院治疗白癜风效果好呢 | 2010-02-03 |
| 案例： 姓名：梁某 患者性别：女 患者年龄：32岁 患者籍贯：安徽淮北 本次发病及持续时间：1年 详细病情：患者发病部位主要在嘴角和腹部，白斑均如硬币大小，颜色为淡白色，白斑与正常皮肤之间的边界不清。 咨询内容：得了白癜风后感到很窘迫，应该怎么做？首都北京那家医院治疗白癜风效果好呢？ …… |
| 切记要在有效期内服药 | 2010-02-03 |
| 再健康的人也会有生病的时候，平时的磕磕碰碰也是再说难免的，所以各家都会有自己的小药箱，但是这么多药你真的会保存吗？今天就教大家几招如何更好的保存家庭常备药。 储存东西我们喜欢按类存放，药品也是如此。要按照说明书上的储存条件保存药品，但很多人对此不太注意。一般药品可于室温下储存，只要在避光、干燥、低…… |
| 神奇钛圈的医疗效果有多大 | 2010-02-03 |
| 前几天朋友给我爆料的这样一则广告词：“戴上10分钟，颈椎马上直挺；戴上15天，告别肩周炎，赶走颈椎病。”近两年来，一种号称引进国外先进科技的“钛圈”逐渐成为许多上班族的新宠。其宣称的功能十分强大，不仅能迅速缓解疲劳，甚至对冠心病、老年痴呆、动脉粥样硬化等疾病都有显著效果。可这样一根类似绳子，号称添加…… |
| 服用感冒药的悲剧你知道吗 | 2010-02-02 |
| 生病吃药这是再正常不过的事情了，但是随着各种事件的发生，感冒药的服用成为了大家比较头疼的问题。 专家提示，如果你的感冒并不是很严重，那就尽量避免过多的药物治疗，因为是药三分毒，大多数感冒药中综合含有减轻鼻粘膜充血药、解热镇痛药、抗组胺药等，在缓解感冒症状时，感冒药也会带来一定副作用。如减轻鼻粘膜充…… |
| 游戏导致的人身 | 2010-02-02 |
| 玩游戏在人们的意识里常常只是不务正业，其实游戏成瘾对我们的健康危害不容忽视。20岁的大三学生小森，课余时间最喜欢玩游戏。为玩游戏，他常常不思茶饭，有时连觉也顾不上睡。最近一个多月来，他总觉得浑身酸懒，四肢无力。由于开始时休息后稍微有所缓解，他也就没当回事。谁知这些天休息后也不见好，反而症状加重了，双…… |
| 偷菜人群心理大剖析 | 2010-02-01 |
| 今天打开留言板，看到朋友给的留言，你的萝卜熟了。不禁失笑。“花园”、“农场”、“牧场”……此类经营交友游戏，在不到一年的时间里，迅速抢占了开心网、校内网、QQ空间等国内知名网络社交平台。如今，这股被戏称为“全民偷菜”的浪潮不仅势头未减，甚至还在急速“吸收”新成员，其中包括中年知识分子、在校中小学生等…… |
| 好的生活习惯能延缓衰老 | 2010-02-01 |
| 一些好的生活习惯可有效的延缓衰老，看看这些习惯你有吗？ 大数人都认为，只要每天睡够8个小时对身体 。事情并不完全是这样，因为睡眠质量也有好坏之分。如果你需要闹钟才能起床，每天白天都需要打个盹，看书或看电影时会睡着或打瞌睡，都可能表明你没有高质量的睡眠。此时，建议你可以选择沉思、瑜伽等呼吸运动帮助入…… |
| 久坐严重的影响身体的健康 | 2010-01-30 |
| 影响人类健康的不仅是不良的生活习惯、饮食无节制、肥胖这些因素，久坐、久看电视等都会增加死亡率。澳大利亚 研究显示看电视会缩短寿命。根据发表在美国心脏协会期刊上的澳大利亚研究，每天在电视机前多坐一个小时，死于心血管疾病风险就会提高18%，看电视上看似安逸的生活给身体带来的危害也会如此之大。 这项研究…… |
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