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芋头美味又养生 | |||||||||
【2010/2/9】 | |||||||||
南方是小吃的 ,甜甜的南方人人还把芋头跟菜“混搭”在了一起, 的就属“红鲤藏泥”、“菊花芋”、“挂霜芋”这些菜了。因为芋头容易煮熟,搭配鲤鱼、菊花这些食材,口味会感觉非常清淡。走在街头,像芋包、芋头丝饼、芋头糕这样的点心更是随处可见,还被用作冰淇淋、高级糕饼的优质原料。在福州人的眼里,芋头是一个“药用菜”,男女老少都是离不开的,所以常吃不仅美味还很养生。 福建人对芋头的吃法很有讲究,而且在各个单位里,桌上放几盒芋头泥是再常见不过的了,这也可以看出福州人对芋头的喜爱。芋头在秋天吃有很好的止泻作用,还能增强免疫力。像福州人这样把芋头当作日常饮食长期吃,是不错的选择。但注意芋头要做熟,否则黏液会刺激咽喉,而且不要一次吃太多,量掌握好了才会有健康的效果。 (183)(15690)(143)
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