如今随着生活条件的改善，百岁老人越来越多，今天我们就来了解一下百岁老人的养生秘诀。

　　近日我们走访了一位在小区中出了名的“长寿明星”，今年105岁的李莲英老人。她家四世同堂，最小的曾孙子也有十几岁了。问起李老太太，街坊邻居们都不得不佩服：别看她这么大年纪了，健康指数全达标，前几年还能踢毽子呢。见到记者登门拜访，老人笑呵呵站在门口招呼大家，一头银发收拾得整整齐齐，露出几颗大牙，显得十分可爱。走近老人的房间，既简朴又整洁，一张床、一个书柜，床头柜上摆放的一些儿童玩具让这家屋子顿生童趣。老人的女儿李金秀拿着一个电动鹦鹉告诉记者，这是“六一”儿童节那天子女们送给老人的一份特殊礼物。鹦鹉能说会叫，老人每天都会拿出鹦鹉摆弄几下，自己一个人乐个不停。老人说，自己的长寿秘诀就是保持一颗童心，让自己永远都在快乐中生活。

　　除了这些，老人还喜欢唱上两句，爱京剧，喜欢看戏台上的唱念做打，有时来了兴趣还能哼上几句。不仅如此，老人还紧跟时代，关注时事，《海峡两岸》是她很关注的一台电视节目，每次她都让子女换到这一档节目，定时收看。李老太还有着非常规律的作息：每天早上7时准时起床，晚上9时准时睡觉，午休是雷打不动的。与其他的老人相反，李老太不“擅长”运动，原因是前些年落下的风湿病，一下楼腿就软。因此，老人选择了静态养生，在她看来，有规律的作息更能“通气血”。她的百岁秘籍给周围的邻居很大的启发。

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