近日墨西哥的心脏专家在研究老年人上午是否适宜做高负荷运动。研究后发现，清晨6点到中午12点之间，进行高负荷运动容易诱发心肌梗死和脑溢血等心脑血管疾病。所以广大的老年人要注意，不要在上午做高负荷运动。

　　清晨，我们的身体最脆弱，最容易出现脉搏加快、血压升高、心脏供血不足等很多种情况。而在这段时间剧烈运动，会给心脏增加额外的负担，甚至可能加速生成一些有害的化学物质，从而造成血管内部的血液凝固、形成血栓。这样的情况对老年人的身体会有很多的害处。

　　专家特别提示，患有高血压、肥胖症、糖尿病的人，最好避免在清晨做运动。对这些人来说，最好在下午2点以后或晚上进行运动，每天的早上睡来，想要运动就只能在家里练练瑜伽、打打太极拳。

　　（50969）（146）（78）

• 请问白殿疯病传染不
• 讨论一下白癜风白斑有何影响
• 白癜风疾病诊断需要什么
• 北京正规医院专家如何预防白癜风
• 咨询下治疗白殿风有偏方吗
• 好的心态对白白疾病有益
• 桃红清血丸治初期白斑效果如何
• 北京专科白癜风最好的医院地址在
• 这些行为对疼痛有帮助
• 营养的匮乏是如何导致的

• 请问白殿疯病传染不
• 讨论一下白癜风白斑有何影响
• 黑豆对白癜风患者有没有帮助
• 白癜风病在线咨询可以怎么问
• 北京专科白癜风最好的医院地址在
• 阴部有没可能患白癜风
• 藏药治疗白癜风需要用多少钱
• 治疗白癜风的最佳药物是什么
• 芪白颗粒能不能治疗面部白癜风
• 白癜风的遗传性很高么