| 告别幽闭恐惧症的方法 | 2009-08-27 |
| 系统脱敏法。是目前治疗幽闭恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。由医生设定“阶梯”性恐惧值，并让患者循序渐进地暴露于引起恐惧的事物之前或场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。这种方法较为缓和，容易为患者接受。缺点是治疗时间长，效果产生慢。 …… |
| 女性如何摆脱肌肉恐惧症 | 2009-08-26 |
| 女人对肌肉的恐惧往往是由周围人引起的。她们害怕听到：“啊，你的腿真像短跑运动员的腿。”“你的肩膀比较壮嘛。”———器械和肌肉，对她们来说，就像洪水猛兽一般可怕。 来健身中心的所有女会员，不管高矮胖瘦，在肌肉的认识上都惊人的一致。她们总认为，形成肌肉之后过于男性化，看上去太结实，而事…… |
| 如何克服恐惧心理 | 2009-08-25 |
| 如何克服恐惧心理呢？克服恐惧症首先要克服恐惧的心理，很多患者的治疗需要首先给予心理的治疗要药物的治疗来克服焦虑症，但是，通过什么样的方法来克服这种恐惧心理呢？ 主要是通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。认识客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断…… |
| 应对分娩恐惧的五种方法 | 2009-08-25 |
| 应对分娩恐惧的五种方法：(一)、正视分娩的恐惧。与家人反复讨论分娩的事情，将各种可能遇到的问题事先想清楚，同时找出每个问题的解决方法。做好分娩前的物质准备，这样就不会临时手忙脚乱，也会帮助稳定情绪。 (二)、把对分娩的恐惧转移到别的方面。这是“船到桥头自然直”的想法。不要把分娩当作一件严重的事情来…… |
| 自测肥胖恐惧症的问答题 | 2009-08-24 |
| 自测肥胖恐惧症的问答题：言语刺激类。1)是否一听到“肥胖“二字就心生焦虑；2)走在街上听到后面有人说“胖妹”“肥肥”之类的，是否马上怀疑别人在说自己；3)当有朋友说自己长胖了，会立刻变得焦虑，马上减少三餐饭量。 减肥方式类。1)想要减肥的时候，听到别人说哪种减肥药品好就马上去买，听说哪种偏方可以瘦…… |
| 如何克服社交恐惧症 | 2009-08-23 |
| 如何克服社交恐惧症？是患者十分关注的问题，社交恐惧症顾名思义就是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。是常见的恐惧症之一，克服社交恐惧也和客服其他的疾病一样需要长久的坚持，也需要有一个全面的计划和方向。 如何克服社交恐惧症？克服社交恐惧症需要找到治疗的心理治疗方法。 1、克服社交…… |
| 过于频繁的相亲会得相亲恐惧症 | 2009-08-22 |
| 据调查，23岁以上的男女青年几乎都曾有过相亲的经历。如今这年头，整日忙碌的单身男女都信奉一个真理：先下手为强，后下手遭殃。 而且更值得一提的是，相亲低龄化正呈蔓延趋势，其中女性更为明显，是啊，毕竟一朵鲜花，从怒放到凋谢，也就在一眨眼之间，怎不让姑娘们胆战心惊，相亲要趁早啊！不然，新鲜瓜果没选到，反…… |
| 破除健身房恐惧症的方法 | 2009-08-20 |
| 健身房恐惧症的起因包括运动带给人的好处绝非一点点，也不是像摆臂、压腿那么简单。无论对运动赋予减肥或增加肌力哪种期望，都必须先了解运动的本质和自身需要，再持之以恒地进行，才能达到理想的成绩。 进入健身房也是同样道理。而大部分女性恰恰在这个问题上认识不足，她们不了解健身器材的使用方法，也对各种运动的性…… |
| 周一恐惧症怎么克服 | 2009-08-19 |
| 周一恐惧症在医学上简称DML，其主要症状是精神萎靡不振、身体疲乏、焦虑易怒等，严重者还伴有心悸、精神恍惚等症状。因其多发生在星期一，故而得名。该症正在袭击越来越多的职场人士。 周一恐惧症的病因包括对于该症，医生们常用巴甫洛夫“动力定型”学说来解释：旧的动力定型被破坏而新的动力定型难以建立时的“混乱…… |
| 什么是余光恐惧症 | 2009-08-18 |
| 什么是余光恐惧症?余光恐惧症就的患者对余光注意到旁边的人或者物体心存恐惧。对自己的余光感到恐怖，只要发现余光出现了，就想去控制，想通过某些方式让其消除。这是余光恐惧症患者最初的表现。了解什么是余光恐惧症对于治疗余光恐惧症起到了很大的作用。 什么是余光恐惧症，了解余光恐惧症的特点： 1.余光恐惧症…… |
| 自测幽闭恐惧症的方法 | 2009-08-18 |
| 幽闭恐惧症的成因是复杂的，可能是某一具体的原因也可能有不止一种原因，目前对此尚无权威解释。不过其可能的成因包括社会心理因素、遗传及性格因素和生物学因素等。 比如过分的严厉或教条化的教育，过分粗暴或压抑的环境，会使人的心理成长单一化或是正常心理发育受到扭曲，难于对客观事物做出正确判断，这些就是社会心…… |
| 减轻恐惧情绪的方法有哪些 | 2009-08-17 |
| 恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症。所害怕的特定事物或处境是外在的，尽管当时并无危险。恐怖发作时往往伴有显著的植物神经症状。当事人极力回避所害怕的处境，恐惧反应与引起恐惧的对象极不相称，他本人也知道害怕是过分的、不应该的或不合理的，但并不能防止恐怖发作。 减轻恐惧情绪的方法：(一)、转移刺激…… |
| 自诊及医学诊断幽闭恐惧症的方法 | 2009-08-17 |
| 幽闭恐惧症本身对患者的正常生活影响不大，多数患者不了解这是一种病，误认为是自己过分脆弱，不能面对现实，故无需治疗。此外，一些男士自以为是强者而羞于求医。因而只有23%的患者接受治疗。 专家指出，只要接受适当治疗，无论病程多长、病情多重，85%～95%的患者都可以得到明显改善。 自诊幽闭恐惧症的方…… |
| 白领患BABY恐惧症的因素 | 2009-08-17 |
| 现代生活中，白领的工作压力大，没有太多的时间和精力考虑生育。另外，现代丁克家族观念的兴起，更是加剧了都市白领“BABY恐惧症”的形成。 白领患BABY恐惧症的因素：事业为重怕分散精力。据一项针对硕士以上高学历人士的调查显示：年轻白领对生育目的的选择依次是：“组成完整家庭”、“带来快乐与爱”，之后才…… |
| 如何摆脱焦虑症 | 2009-08-17 |
| 焦虑症即通常所称的焦虑状态，全称为焦虑性神经官能症。焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。发病于青壮年期，男女两性发病率无明显差异。 焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现…… |
| 进一步认识婚前恐惧症 | 2009-08-16 |
| 婚前恐惧症是指即将结婚的人，都明白从此之后两人的关系会发生质的变化。恋爱是自由的，想什么时候见面就什么时候见面，而婚后则天天在一起。恋爱期间，心情不好时可以取消约会，自己想干什么就干什么。 而婚后则不然，即使心情不好，也必须上班、挣钱养家，回家后还得做饭、买菜、洗碗洗衣服、教育孩子。人们结婚是为了…… |
| 产生幽闭恐惧症的因素 | 2009-08-16 |
| 幽闭恐惧症是对封闭空间的一种焦虑症。幽闭恐惧症患者在某些情况下，例如电梯、车箱或机舱内，可能发生恐慌症状，或者害怕会发生恐慌症状。 反过来说，容易恐慌症发作的人，通常也会产生幽闭恐惧症。倘若在封闭的空间当中产生恐谎，他们会因为无法逃离这样的情况而感到恐惧。幽闭恐惧症患者可能会在室内场馆、戏院或电梯…… |
| 鉴别诊断幽闭恐惧症的方法 | 2009-08-15 |
| 幽闭恐惧症是单纯恐惧症的一种，是对封闭的空间所表现出的恐惧反应。高压氧舱作为一狭小、封闭的特殊环境，是病人产生恐惧反应的条件刺激，高压氧治疗过程中压力变化带来的不适更是促发因素。氧舱幽闭症的发生往往与病人的心理稳定性较差和神经官能症有关，尤其是女性。本组中女性占64.17%。 幽闭恐惧症属于恐惧症…… |
| 拒绝型恋爱恐惧症 | 2009-08-13 |
| 拒绝型恋爱恐惧症的症状有一旦嗅到有爱情的气味，便自然反应地退避三舍，常常害怕感情走到尽头是一场欢喜一场空，因此不敢抓住机会。同时，此类人会由于过分关注结果而忽略恋爱过程中得到的享受。 拒绝型恋爱恐惧症的心理分析：这类人通常较为内敛、不自信和敏感。他们不相信自己有能力获得自己想要的东西，因此，为了避…… |
| 克服飞机恐惧心理的方法 | 2009-08-13 |
| 克服飞机恐惧心理的方法：登机前既不可饱食也不可空腹。飞机在高空飞行，受外界环境气压的影响，使舱外气压明显高于舱内，这种压迫力直接作用于人体。 如进食过饱会加重饱涨感，容易出现腹痛、腹涨、恶心等不适感，空腹也不好，可因飞机在急速转弯时体内器官随之快速位移，出现较明显的“离心感觉”。最好保持在5-6成…… |
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