什么是余光恐惧症?余光恐惧症就的患者对余光注意到旁边的人或者物体心存恐惧。对自己的余光感到恐怖，只要发现余光出现了，就想去控制，想通过某些方式让其消除。这是余光恐惧症患者最初的表现。了解什么是余光恐惧症对于治疗余光恐惧症起到了很大的作用。

　　什么是余光恐惧症，了解余光恐惧症的特点：

　　1.余光恐惧症症状出现的时间不长，几个月或者半年时间而已，只是单纯的对人，或者物体感到恐惧，没有泛化到多种情形下。

　　2.症状出现时，紧张焦虑恐惧的情绪没有那么强烈，躯体上的不适等不明显。

　　3.余光恐惧症患者注意到，或者说意识到自己的余光在看旁边的人或者物体时，才会感到恐惧，有想控制的欲望，而且移动目光不怎么困难，经过一定努力还是可以做到的。

　　4..有一定的回避行为，比如低头不看对方，转移自己的视线等。

　　5.没有形成强烈的强迫和反强迫的心理运作机制，内心对余光还没有发展到强烈的抗拒程度。

　　6.余光恐惧症患者对学习，工作，生活，人际交往等人生诸方面的影响有限，没有因此而继发其它的心理问题，其它神经症，比如社交恐怖症，视线恐惧症等。

　　要了解什么是余光恐惧症，首先要知道它常见的症状表现：

　　1.对人的余光恐惧症：在上课时，走路时，或者是工作时，只要察觉到自己的余光能够注意旁边的人，就会感到紧张并且分心，不能集中注意力在当下的事情上面。

　　2.余光恐惧症患者对异性或者同性生殖器(隐私)部位的余光恐惧：在群体场合，一旦发现自己的余光扫射到他人的生殖器等敏感部位，尤其是异性的，便会紧张起来。

　　3.对某些物体的余光恐惧症：在某个情境中，只要余光注意到旁边的什么物体，就会感觉紧张焦虑。比如在阅读时，突然发现余光被什么东西吸引住了，内心的恐惧感会一下子产生，担心会分心，反而变得难以集中注意力。

　　余光恐惧症和其他的恐惧症一样，治疗余光恐惧症首先要从心理治疗下手，严重的患者要配合医生的治疗。只要认识了问题，明白了怎么应对，对治疗余光恐惧症的治疗很重要。

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