| 中医的有效减肥法 | 2010-06-07 |
| 不少赶流行的人喜欢减肥，专家目前提出一种环摸按摩减肥法，可以有效的产生减肥效果，具体的操作步骤：手掌从心口窝开始摸，经左肋下，向下到小腹，向上经右肋下回摸到原处。如此环摸36圈;然后以左手掌从心口窝以同样的手法向相反方向环摸36圈，此方法要坚持做才管用。 这是一种比较简单而且比较实用的方法，晚上睡…… |
| 冬季进补看自身 | 2010-06-06 |
| 现在的女人都喜欢保养，吃很多补品，俗话说，“冬令进补，春天打虎”。随着冬季的临近，不少市民开始设计自己的冬令进补方案，希望能补出健康体魄。不过可不要只为了冬季大补，把自己的完美身材给补没了。 告诉你们，冬季进补还须“量身定做，最近，有不少市民到药店选购滋补药材，还有许多市民通过药店坐堂老中医们的诊…… |
| 你知道中医是可以用来泡脚的吗 | 2010-06-05 |
| 用中药泡脚都有哪些好处呢？下面我们来看这样一个例子：“你看，我的脚趾甲因为总用红花泡脚，都染成红色的了。”全国政协委员、北京医院中医科主任医师米逸颖在接受记者采访时，展示了她常年用中药泡脚泡出来的红趾甲。她还推荐，有些喝剩的中药渣也是泡脚的好材料。米主任说，医生经常一坐诊就是半天，一天工作下来不仅浑…… |
| 男人用中医养生同样好处多多 | 2010-06-04 |
| 男人是属于阳性的高级动物，由于男性自我成就动机较强、一般社会期许较高，出现心身症或不快乐的比率渐增，有些身体感到不适又找不到病因，中医博士吴建勋指出，针对这种处于“半健康”状态的人，其实只需要更加强注意饮食、运动，让自己解郁、变快乐，而且身体力行，就可以很快恢复精神与活力，如果保持这种状态下去，也会…… |
| 天气由寒到暖的转换科学的饮食是很有必要 | 2010-06-03 |
| 现在正是季节转换的时期，气温忽冷忽热。而且近期气温变化较大，开始了由寒到暖的转换。在这一时期，科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。那么，预防疾病有什么好的方法呢？ 相关的医学专家提醒，在春季应该吃的清淡些。春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物…… |
| 男人精期不在愁 | 2010-06-02 |
| 很多年轻的女孩都一致认为男人“无事一身轻”，没有“经期”烦恼，其实“经期”也是男人的“烦恼”，那就是“遗精”。夫妻相守者，因性交频率高，一般不会发生遗精现象。遗精常常是困扰未婚男青年或已婚分居男性的一件不大不小的“额外负担”。在此提醒我们的女性朋友们，你们也应该多了解一些关于男人的问题。 专家告诉…… |
| 饭后喝粥对人体健康有很大的益处 | 2010-06-01 |
| 有许多食物在饭后 不要吃，那么什么食物不能吃呢？婆说婆有理，公说公有理，各媒体上的文章也相互“打架”。但究竟吃什么好呢？过去，在饭店吃饭， 饭店送上一碗鸡蛋汤或青菜豆腐汤，感觉不错。但以后有人说：“鸡蛋汤是滚蛋汤，青菜豆腐汤是提醒你该清账付钱了，不雅。”于是大部分饭店都在饭后送上一盘水果，其中有西瓜…… |
| 人的脸色就可以直接反映出人体是否健康 | 2010-05-31 |
| 一个人的脸色，能反应出这个人的身体是否健康。当人体气血不足时，往往会表现为脸色暗沉、蜡黄，没有神采。所以，提亮肤色，让您面如桃花的重点就是有效地补血。所以，补身是很有必要的。 相关的医学知道介绍说，血足才能使面色红润、经血正常、精神旺盛。推荐一道滋补气血的花生蜜枣茶，制作方便，做法是取红枣、花生仁…… |
| 男人想要达到强肾的效果就应常走猫步 | 2010-05-30 |
| 肾虚是男人都不愿面对的话题，为了强肾，男人对于各种各样的健身秘方无一不是高度关注。这不，本来是时装模特专利的“猫步”，也被认为是有着增强性功能作用的“健美步”，那么还请爱护身体健康的男性朋友多练习走走。 可别小看了走猫步这一看似简单的动作，走“猫步”的时候，除了能增强体质，缓解心理压力外，由于姿势…… |
| 消退雀斑有何食疗方法 | 2010-05-29 |
| 每个人都希望有光滑的皮肤，因为这样不仅能给人以美感，而且会使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，那么，有何妙方去除呢？下面给您介绍几种食疗方案。 西红柿在我们日常生活中很受欢迎，西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的…… |
| 为了减少遗精量男性朋友应改掉趴着睡的坏习惯 | 2010-05-28 |
| 现在人们的生活负担是越来越大了，上班族男性由于工作压力大，有不少男性朋友喜欢在午休的时候趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大，那么请男性朋友注意一下睡眠方式。 下面我们就来说说男性趴着睡的危害，首先：长期趴着睡会压迫阴囊，刺激…… |
| 女性多喝姜茶有很多好处 | 2010-05-27 |
| 春夏秋冬四个季节里边你最喜欢什么季节呢？夏天的到来，让很多怕冷的女性不再痛苦度日。但是，到了夏天之后，另外一个大烦恼困扰着这类女性。每天坐在空调房里手脚冰冷四肢畏寒，像玻璃人儿一样脆弱着。这个时候的你应该学着改变一下自己的体质了。在这个讲究养生的时代，你 也来开始自己的养生进程吧，不然的话就太out…… |
| 因为有我从此治便秘不再是问题 | 2010-05-26 |
| 由于天气的变化，人们近段时间容易情绪低落，遇到什么事都感觉异常烦躁，就在我不知所措时朋友的一句话倒是提醒了我：“你最近是不是便秘了？大便不通畅可是直接影响到心情呀！”想想也是，最近连着赶几篇大稿件，已经有3天没有排便了，上班族们，可别因为工作而丢了自己的健康。 这位工作狂自信的告诉我们，他的通便方…… |
| 青光眼是由于视神经损害而导致的疾病 | 2010-05-25 |
| 青光眼是我们日常生活中一种常见的疾病。青光眼是一种引起视神经损害的疾病。视神经由很多神经纤维组成，当眼内压增高时，可导致视神经纤维损害，引起视野缺损。早期轻微的视野缺损通常难以发现，如视神经严重受损，可导致失明。对我们人体危害极大。 那么，青光眼的表现有哪些呢？头痛、头昏、眼痛、眼胀、视蒙、虹视。…… |
| 男性不良的睡觉姿势会导致许多弊病 | 2010-05-25 |
| 日常生活中，许多朋友都有趴着睡觉的习惯。这种睡眠姿势，尤其是对男性来讲，可有许多弊病。长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，建议男性朋友 不要这种睡觉的姿势。 相关的专家还…… |
| 老年人长时间逛街会怎样 | 2010-05-24 |
| 据相关的医学专家了解到，人到老年，机体对外界不良刺激的抵抗能力会下降，如在街上走的时间较长，就会出现心烦、头痛、头晕、心跳加快、血压升高、恶心呕吐、疲劳困倦等不适感觉，医学上称之为“街市综合征”。那么，导致老年人易发“街市综合征”的原因是什么呢? 为此，相关的专家为我们解答此问题。拥挤：拥挤会使老…… |
| 酸梅汤有效缓解春困你知道吗 | 2010-05-23 |
| 春天的阳光很明媚，总是让人感觉想睡觉。春天，大多数人通常会觉得疲乏无力，而这就是老话里的“春困”。为了缓解春困感，据相关的医学专家了解到，春天应该多喝点酸梅汤，可以帮助大家缓解春困。 日常生活中，有许多朋友也喜欢喝酸梅汤，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等，尤其是酸梅中特殊的枸橼酸，能…… |
| 不同的睡觉姿势可以起到不同的养生作用 | 2010-05-22 |
| 据相关的医学专家介绍了解到，睡眠质量往往和睡姿有关，而且不同的睡姿还能起到不同的养生作用。春天是养肝的季节，比较合适的睡姿是侧卧。那么，侧身睡对人体有什么好处吗？ 日常生活中，许多朋友都习惯侧身睡，在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。因为人在…… |
| 春困与春愁的概念有所不同 | 2010-05-21 |
| 随着天气逐变暖，春天已经来到，春困与春愁，从表面上看，不仅这两种情况的发生都与春季的气候变化有关，而且所出现的症状也有相似之处：出现情绪抑郁的表现，前者是困倦引起的精神症状，后者是精神障碍所表现出的困倦。那么，有何更佳的方法来帮助大家解决春困的烦恼呢？ 春困是一种生理变化的反应，主要原因是季节的交…… |
| 帮助女性减少疾病的秘招 | 2010-05-21 |
| 因为生理上的问题会导致女性朋友易发生很多疾病，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。相关的医学专家曾指出，女性朋友在经期 不要喝浓茶和咖啡。 经期会导致女性朋…… |
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