春天的阳光很明媚，总是让人感觉想睡觉。春天，大多数人通常会觉得疲乏无力，而这就是老话里的“春困”。为了缓解春困感，据相关的医学专家了解到，春天应该多喝点酸梅汤，可以帮助大家缓解春困。

　　日常生活中，有许多朋友也喜欢喝酸梅汤，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等，尤其是酸梅中特殊的枸橼酸，能有效抑制 。身体内 含量过高，是导致人疲劳的重要原因。酸梅汤的原料主要是乌梅、山楂等，再加上冰糖，其主要功效就是去油解腻、润心肺。乌梅能减少肠胃对油腻的吸收，并可帮助脂肪快速溶解，肝火旺的人尤为适合。山楂具有去油解腻、降血压和活血化瘀的作用。因此，当熬夜工作或精神疲惫时，喝酸梅汤可以起到很好的提神作用，所以，说缓解春困还是有一定的益处。

　　酸梅汤是大家很受欢迎的饮料之一。如果有时间，还可以根据自己的口味，在家自制不同风味的酸梅汤。例如，用酸梅、甘草、红枣，加白糖适量，煮点儿红枣酸梅汤，可起到解渴健脾的作用。或者用绿豆、酸梅，加白糖煮成绿豆酸梅汤，可起到生津止咳的作用。每天喝杯酸梅汤，不但有助于促进消化，还能防止下午工作时犯困。专家提醒，朋友在日常生活中应该适量饮用一些。

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