| 食物这样吃更美好 | 2010-05-16 |
| 我们每个人都知道，只要冬季到来马上就要有一个接一个的节日到来，人们的胃口终于得到了释放，很多美食让人大饱口福。甜甜的柿子、大枣，营养颇丰的核桃、栗子……常吃红薯延年益寿红薯是一种比较健康的食品，秋冬天气渐凉，街边、店面的烤红薯又成为一道风景线。这是什么原因呢，下面为你讲解。 据饮食专家研究表明，因…… |
| 吃鱼你要先了解鱼 | 2010-05-16 |
| 在生活中我们家家户户都吃过鱼，那么吃鱼的知识你又知多少呢！新鲜活鱼，现杀现做。这是饭店经常打出的诱人招牌。许多人认为，活鱼现杀现吃，才能更好地保证味道和营养。但事实上，鱼宰杀后马上就吃并不科学，还可能把毒素吃进体内。为什么这样说呢！下面给大家讲解此问题。 也许我们很多人都不懂这个日常小知识，新鲜活…… |
| 牛肉和羊肉配什么材料更合人胃口 | 2010-05-15 |
| 在日常生活中我们应怎样搭配饮食方面比较好呢？牛肉配土豆牛肉营养价值高，能强健脾胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆可保护胃黏膜，而且土豆的营养也很高。羊肉配生姜羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效。让我们吃起来更加爽口健康。 不仅好吃还会给人身…… |
| 喝绿茶有防晒作用 | 2010-05-15 |
| 夏天的太阳非常的毒，会将人们脆弱的皮肤晒伤。一些女士就爱在夏天将自己的皮肤擦上一些厚厚的防晒油。其实并没有这个必要，只要在夏天多喝一些绿茶，也能有防晒的作用。 据大量的人在不断的实践表明：绿茶利于健康的各种研究不断推陈出新。美国一项研究指出，绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有…… |
| 苏打水有保健作用吗 | 2010-05-14 |
| 一瓶看似的平常水，但是要比普通的矿泉水贵好多。虽然水贵，可是喝的人还是很人。因为人们都认为苏打水“健康”，对身体有益。所以被人们称为“时尚的弱碱性水”。 喝时尚的弱碱性水真得能改变人体Ph值吗？要想弄清苏打水是否能改善酸性体质，首先要搞清以下问题：正常人体的内环境是酸性还是碱性，P…… |
| 要想健康过年必须注意饮食 | 2010-05-14 |
| 春节马上就要来临了，家家户户都在办年货。每年都会往家里买很多的东西，在过年的时候吃掉。尤其是喜欢将一些少见的食物拿到餐桌上。但是从来没有想过怎样吃才能吃得健康？ 那么怎样吃得安全放心呢？记者17日特别采访了成都卫生执法部门工作人员，为市民春节饮食安全支招。希望广大的消费者吃得健康，…… |
| 适量饮酒的好处及过量饮酒的危害 | 2010-05-13 |
| 酒有许多种，而它们的功效以及味道都差不多。一般而论，酒性温而味辛，温者能祛寒，辛者能发散，所以酒能疏通经脉、行气和血、温阳祛寒，能疏肝解郁、宣情畅意。人类最初的饮酒行为虽然还不能称之为饮酒养生，但却与保健养生有着密切的联系。最初的酒是人类采集的野生水果在适宜条件自然发酵而成的，由于许多野生水果本身就…… |
| 春季应多吃些补肾食物 | 2010-05-13 |
| 春季是万物复苏的季节，人体也应适当的进补，些时应多吃些补肾食物，能益肾健身益寿。山药性平，味甘，为中医药食两用之上品，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。其性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾、益筋骨。栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，肾虚…… |
| 早餐错误吃法之一 | 2010-05-12 |
| 众所周知，不吃早餐是对身体有危害的。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。但是，早餐应该怎样吃，才更健康呢？ 下面给您介绍一下关于吃早餐的相关知识。剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等受欢迎原因：不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时…… |
| 吃水果的好处及正确时间 | 2010-05-12 |
| 众所周知，吃水果是对人体有好处的。但是水果究竟要如何吃、什么时间吃、吃多少份量、吃哪种水果，才会让女生们的肌肤达到水水嫩嫩、白裡透红的效果呢？下面给您介绍一下吃水果的正确方法。 那么，什么时候吃水果效果 呢？早餐、或是餐前、或是两餐之间吃 ！把水果当早餐吃，或是午餐、晚餐的一个小时前，或是两餐之间…… |
| 怎样对待日常生活中的这些说法 | 2010-05-11 |
| 许多家长有这样的的疑问“菠菜和鸡蛋同吃有什么不好？尤其是孩子吃对身体有什么害处吗？”经常看到这样类似的问题，鸡蛋和牛奶一起吃有什么不好？豆浆与牛奶（或鸡蛋）一起吃有什么不好？牛奶与柑橘一起吃有什么不好？胡萝卜和白萝卜一起吃有什么不好？海鲜和水果一起吃有什么不好？黄瓜和西红柿一起吃有什么不好？鸡蛋和土…… |
| 采野菜需慎重 谨防中毒 | 2010-05-11 |
| 随着天气的转暖，各种植物都开始生长，不少市民去踏青、郊游时喜欢把野菜摘回家食用。昨日，长沙市疾病预防控制中心发布健康提醒：采摘野菜需慎重，谨防食用后中毒。吃腻了大鱼大肉的都市人，吃点新鲜的野菜可换换口味。但野菜种类繁多，人们在野外郊游时不要采摘、捡拾、购买、加工和食用来历不明的食…… |
| 吃草莓让你和春困说再见 | 2010-05-11 |
| 窗外明媚的阳光让大家感受到了春天的气息。人们在享受春日明媚阳光的同时，也难免不被春困所困扰。而春季正是草莓新鲜上市的季节，在超市及蔬果摊上可见新鲜草莓，它那鲜红欲滴的颜色令人眼前一亮。而草莓更是“提神果”，春季想精力充沛远离春乏，不妨适当吃些草莓，这是一种很不错的方法，大家可以尝试。 为什么吃草莓…… |
| 导致高血脂的原因及患者日常注意事项 | 2010-05-10 |
| 随着社会的进一步发展，人们的生活水平也提高了，出现在人们餐桌上的食物也越来越丰富、越来越精致。然而，人们在得到了美食享受的同时，却不得不面对其带来的高血脂、高血压和高血糖等对健康方面的负面影响。特别是高血脂，更是潜藏在人们体内，时刻威胁着血管健康的隐蔽型“杀手”，如各种心脑血管病、脂肪肝等疾病，都是…… |
| 节日聚餐会影响身体健康吗 | 2010-05-10 |
| 随着社会的发展，人们的生活水平逐渐提高。饮食日益的丰富和多元化，节日聚餐的餐桌上大鱼大肉多了，健康饮食的问题也凸显出来。节日餐桌菜肴弊病多省人民医院消化科主任接受记者采访时表示，每逢节日过后，到消化科看病的人明显增多，主要就是因为节日期间无节制、无规律的饮食，引起消化系统疾病。她告诉记者，由于节日餐…… |
| 奶制品的优缺点 | 2010-05-09 |
| 当天气干燥的时候，人体内很容易出现缺水的现象，很多营养也随之流失，需要及时补充优质蛋白和多种维生素矿物质。中医认为，牛奶味甘性微寒，具有滋润肺胃，润肠通便，补虚损的作用。营养学界认为，牛奶富含人体所需的多种营养，人体对牛奶营养的消化吸收率达92%左右。可见，秋季饮奶对人体健康极为有利。为了顺应大众对…… |
| 不同口味的食物其营养价值不同 | 2010-05-09 |
| 食物的味道不仅是为了享受，其营养也很重要。三千多年前，我国烹调大师伊尹曾说过：“调和之事，必以甘、酸、苦、辛、咸，先后多少，其齐甚微，皆有自起。”一般人认为调味是为了可口，也就是为了好吃，但从医学角度来看，调味目的也是使食品切合人的健康要求，给身体健康添加几分保障。 远古时代的人们…… |
| 注意保养脾胃做好以下四个方面 | 2010-05-08 |
| 脾胃不合严重影响一个人的健康。脾胃在调节人体功能上有着中药的作用，脾是重要的淋巴器官，具有造血、滤血、清除衰老血细胞及参与免疫反应等功能，胃是人体的消化和贮藏营养器官，脾属土，胃属火，脾胃不和则导致精神紧张，忧思郁结，嗜食肥甘，饮酒过度等使肝肾阴阳失调。这些都是发生脾胃病的主要原因。…… |
| 柿子有些部分不能吃你知道吗 | 2010-05-08 |
| 柿子虽然对人体有很多好处，但有几点需要提醒：空腹不能吃柿子因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈…… |
| 对于有点小毛病的你怎么好节日 | 2010-05-07 |
| 过节回家和家里人团员，而谁家没有带病的亲戚朋友呢？尽管是春节，但大伙儿相聚，一定也少不了这些需要关爱的常见病人。如果吃饭的时候有这样那样疾病的人在侧，你会从调养上给他们带来温暖吗？好，下面让专家为你支招！肝胆病人适…… |
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