在日常生活中我们应怎样搭配饮食方面比较好呢？牛肉配土豆牛肉营养价值高，能强健脾胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆可保护胃黏膜，而且土豆的营养也很高。羊肉配生姜羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效。让我们吃起来更加爽口健康。

　　不仅好吃还会给人身体带来好处呢，羊肉配山药羊肉炖山药有补血、强身、通便作用；加香菜开胃、壮阳。鱼肉配豆腐鱼肉中蛋氨酸含量丰富，苯丙氨酸含量少，而豆腐却相反，两者一起吃，可取长补短，豆腐含钙较多，正好借助鱼体内维生素D，提高人体对钙的吸收率，适合老年人和孕妇食用。鸡肉配栗子鸡肉可以增强人体的造血功能，栗子重在健脾，有利于吸收鸡肉的营养成分， 选老母鸡汤煨栗子。会让我们更加健康。

　　因此，饮食专家提醒我们在日常生活中我们应多调节饮食方面，才能让我们的身体更加健康，所以，我们要多注意这方面的问题。

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