为了能够拥有迷人的身材，你是不是还在为节食苦战，要塑造苗条身材的MM们注意啦！你的饮食习惯可能破化你的好身材哦。几种健康的饮食习惯让你保持好身材，让那些讨厌的肉肉无影无踪。

　　你的进食顺序是先汤后饭，还是先饭后汤呢？先汤后饭减肥原理：进食顺序先吃汤菜再吃饭肉比较符合健康理念，而且可以减肥，这是非常流行的令摄取热量下降的减肥瘦身技巧。按照健康的进食顺序，会不容易感到饿，会让你降低吃零食的欲望。

　　为了减肥，你是否经常不吃早饭呢？减肥原理：有的人认为，省去一餐饭就能减少热量的摄入，这个观点被营养学家认为是错误的。用餐时间间隔过长的话大脑会积蓄能量直至下一餐。也就是说，这顿饭不吃，下顿饭你会吃得比正常进食量多，而且脂肪也会因此大量累积。原来少一餐饭并不意味着少了一顿饭的热量。实施步骤：坚持一日三餐，整进食的习惯才是关键。

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