大家如果对着一桌子的美食，饥肠辘辘的时候还能否抗拒呢？每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉，多吃一些对身体非常有好处。

　　春夏季节里，正是黄瓜自然成熟时。黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的 能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“ 二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。而且许多女孩子还认为黄瓜具有美容功效。

　　那些经常坐在电脑前面的人要多吃茄子：含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。茄子是一种很好的抗辐射食物。

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