| 用按摩方式给眼睛做护理 | 2010-10-16 |
| 护理眼睛的时候， 是采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。而按摩，是眼睛 的保健法。揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后…… |
| 疲惫了你会选择怎样去消除 | 2010-10-16 |
| 面对生活和工作中的压力，你会常常感觉疲惫吗？或者总觉得提不起精神来？试试下面的方法，可以帮助你在忙碌的生活中尽快恢复精力。深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做十五个左右的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼出…… |
| 婚礼与睡眠有着一定联系 | 2010-10-15 |
| 结婚时一件大事，而进行一场记忆犹新的好婚礼，也许会给女人带来一辈子的美梦。美国研究人员发现，女人们对自己的婚礼可以说是铭记在心，而由此带来的幸福，不仅让她们白天日子过得开心，晚上睡眠质量也更高。这一研究结果发表在 一期的杂志上，受到了大量女性的关注。 据杂志报道得知，进行这一项研究是在美国匹兹堡大…… |
| 如出现中毒现象应及时处理 | 2010-10-15 |
| 在日常生活当中，食物中毒事件是经常出现的。一般的食物中毒，多数是由细菌感染，少数由含有毒物质(有机磷、砷剂、升汞)的食物，以及食物本身的自然毒素(如毒蕈、毒鱼)等引起。发病一般在就餐后数小时，呕吐、腹泻次数频繁。如在家中发病，就视呕吐、腹泻、腹痛的程度适当处理，尽量避免身体受到影响。 要是发现自己…… |
| 饮食坏习惯导致胃部受伤 | 2010-10-15 |
| 如今出现胃病的人越来越多，而研究发现，高盐饮食的摄入与胃癌的发生有密切关系。据资料显示，世界范围内肿瘤引起死亡的病例中，胃癌占第二位。我国每年也约有十六万人因胃病而死亡，在日本情况则更为严重。一项流行病学调查显示，同为日本籍的海外移民，如果改变从前吃酱汤、泡菜等高盐食物的生活习惯，则胃癌的发生率大幅…… |
| 喝酒更容易造成结石的出现 | 2010-10-14 |
| 现在喜欢喝酒的人不断增多，甚至很多人都以啤酒替代喝水，这是极不科学的。啤酒含嘌呤高，啤酒经过人体吸收后分解成为尿酸，经常喝啤酒的人尿酸浓度高，还容易得结石，给人体带来了严重的影响。 在临床调查中发现，结石发生人群多集中在中壮年，男性多于女性。肾结石可能长期存在而无症状，特别是较大的结石，较小的结石…… |
| 不好的护牙方式要改正 | 2010-10-14 |
| 牙齿的美白是人们一直都在关注的，平常张口说话，一口白色整洁的牙齿无疑是 招牌。网路上就流传一种牙齿美白偏方，说只要将小苏打粉、食盐用水调成膏状，再拿来刷牙，就能以经济实惠的方式，换来一口白净的牙齿；想除去烟渍的话，用醋漱口也很有效。大家千万别拿醋漱口，醋确实能够去除烟垢、茶垢，但牙齿怕酸，酸性的醋会…… |
| 其实你的睡姿一直就是个错误 | 2010-10-14 |
| 在日常生活当中，有很多人都有趴着睡的习惯，其实趴着睡好像婴儿，这对于睡眠中好流口水的人倒是个挺不错的姿势。但是，如果你的胸部被平压在床榻上，胸部憋闷的情况就有可能发生。趴着睡 弊端是对心脏构成压迫。如果时间过久，或者由于肥胖等原因胸部压迫过重，就有可能影响到周身气血的运行，出现心脏不适、呼吸困难等情…… |
| 不要让这些日用品影响到你的健康 | 2010-10-13 |
| 日常生活当中，卫生纸是人们最常用的。国家质检部门抽查结果表明，许多种类的卫生纸都未经消毒或消毒不彻底，上面含有大量细菌，很容易粘附在擦拭的物体上。只有经过严格消毒处理的高级餐巾纸才符合卫生标准，对人体的影响也是最小的。 也许你会发现有一部分人，甚至在一些食品店，都习惯用白纸来包食品。要知道为了白纸…… |
| 家电隐藏着的辐射需特别小心 | 2010-10-13 |
| 由于室内的家用电器有很多，所以难免会受到电磁辐射的影响，但只要掌握足够的抗辐射知识，我们完全不用为电磁辐射而感到恐慌。原则上电器 不要放在卧室，尤其是电视不要正对床脚，脚是人的第二心脏，处于待机状态的电视若正对床脚，其辐射更容易影响双脚的经络运行及血液循环。电器不使用时要拔掉电源。磁场的穿透性很强，…… |
| 啤酒可使你产生多种病态 | 2010-10-12 |
| 如今喜欢喝啤酒的人越来越多，啤酒含有丰富的糖类、维生素、 酸、无机盐和多种微量元素等营养成分，称为“液体面包”，适量饮用，对散热解暑、增进食欲、促进消化和消除疲劳均有一定效果。但近年的医学研究发现，如果人们长期大量饮用啤酒，会对身体造成损害，专家称之为“啤酒病”，给人体带来了严重的影响。 另外有关…… |
| 或许你对补钙的理解是错的 | 2010-10-12 |
| 在现实生活当中，不少人补钙方式都是错误的。或许等你了解下面这些常见的补钙误区，对您通过饮食补钙大有好处。很多人经常通过服用补钙品补钙，可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不是很清楚。且稍不注意，就有可能陷入误区，妨碍了钙的吸收，同时也给身体带来一些问题。 要知道牛肉中所含的钙是非常高的，但不少人认为…… |
| 有压力时利用呼吸将其消除 | 2010-10-11 |
| 随着时代的改变生活节奏不断增刊，活在当今社会，谁能没有点压力呢。倘若我们对压力敏感点，一察觉到点“风吹草动”，就能找到合适的方法减压，那么压力可能由人生路上的绊脚石变成你不断向前的助力器。但如果一个人长时间不能释放，就可能让心理崩溃。也许，你会说自己忙得没有时间减压。那你就错了，其实，减压不一定都是…… |
| 水经过多次沸腾后饮用容易腹泻 | 2010-10-11 |
| 在日常生活中不可饮用的水有——千滚水，千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水。这种水因煮过久，水中不挥发性物质，如钙、镁等重金属成分和亚 盐含量很高。。久饮这种水，会干扰人的胃肠功能，出现暂时腹泻、腹胀；有毒的亚 盐还会造成机体缺氧，严重者会昏迷惊厥，甚至死亡，严重的影…… |
| 各种因素都会导致人体毒素增加 | 2010-10-11 |
| 关于人体健康方面的问题，如今人们生活在一个充满毒的环境里，身体很多时候都会有毒的症状出现，肠胃老是闹别扭、口臭、痘痘、过度肥胖，被人喊成“毒王”、“毒后”也真是太可怕了。那究竟我们身体的毒素从哪里来的呢？人只要和外界接触，例如吃入食物，就有废物产生，就会有毒素，中医称之为“糟粕”。关于毒，西医与中医…… |
| 秋天的各事项你可要做好了 | 2010-10-10 |
| 要知道现在已经是秋季了，从时令上看，秋天是收获季节，也是人们调养身心的大好时节；从中医养生角度讲，秋季养生不仅能防治秋季常见病、多发病，还能增强人体对秋季之后寒冷气候的适应能力，改善体质。宜早睡早起秋季天气转凉，地气清爽，人们宜早睡早起，这样可使心境得到调节，神气收敛，避免肺气受燥邪的损害，保持肺的…… |
| 花香也会对健康有影响 | 2010-10-10 |
| 要知道每一种花都有它的不同之处，有专家说，兰花的香气会令人过度兴奋而引起失眠；紫荆花散发出来的花粉如与人接触过久，会诱发哮喘症或使咳嗽症状加重；含羞草的含羞草碱是一种毒性很强的有机物，人体过多接触后会使毛发脱落，同时也给人体带来一定的影响。 在此有关专家提醒说：郁金香的花朵含有一种毒碱，接触过久，…… |
| 吃熟食时各种事项都要小心 | 2010-10-10 |
| 在日常生活当中，通常在看电视的时候，经常能看到某人中毒昏倒在地的镜头，当然现实生活中一般不会有这样刻意下毒害人的事情发生，但食物中毒却不能不防。也许你没有经历过食物中毒，但 听说过某地方或者某某地方发生集体食物中毒事件，多少人被送往医院抢救或者脱险或者身亡，严重的威胁到人体健康。 所以我们应该要以…… |
| 鱼是孕期妇女最应该食用的 | 2010-10-09 |
| 相信大家都知道，多吃鱼对身体是非常好的。而丹麦研究者最近研究发现，孕妇吃鱼越多怀孕足月的可能性越大，出生时的婴儿也会较一般婴儿更健康、更精神。位于哥本哈根的研究人员比较了八千名怀孕妇女的饮食情况，询问她们在怀孕期间吃鱼的频率，以及所吃的鱼是经过烹饪的热食，还是在沙拉中食用的冷食，抑或是鱼油增补剂。结…… |
| 健康的背后最重要的是睡眠 | 2010-10-09 |
| 健康长寿是每个人都希望的，而在历史上，不少皇帝为了长生不老都做过寻不死仙药的傻事，他们相信真的有一个无所不能的神奇人物赏赐他们万万年的荣华富贵。但是，这永远只是一个荒唐的白日梦而已！事实上，真正的养生不在虚无飘渺间，正在你每天朝夕相处的枕头之上。这绝非虚妄之言，古人就曾有言：“不觅仙方觅睡方……睡足…… |
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