| 长期打电话小心造成手肘病 | 2010-08-28 |
| 科技的发展，手机已经成为我们生活中必不可少的沟通工具。据新华社电美国 公布的一份研究报告显示，长期举着手机打电话容易导致胳膊的重要神经受损，从而患上“手机肘”，即肘管综合征，这种疾病会影响到我们的正常生活。 为什么打电话会影响我们的健康呢？当人们举着手机通话时，会压迫肘管内部控制小手指的神经，如果…… |
| 别让腹部脂肪造成你头部的负担 | 2010-08-27 |
| 忙碌的工作会让人不时的产生头疼的感觉。据美国研究人员日前公布的一项 研究成果显示，身体超重，特别是腰围过粗的成年人容易罹患偏头痛，压力和忙碌也容易出现这种疾病。 研究人员为了解体重与偏头痛的关系，美国某大学医学院的研究人员对二万多名成年人进行了调查，结果发现，造成偏头痛的因素不仅与年龄和性别有关，…… |
| 医学新研究让植入身体的心脏更健康 | 2010-08-27 |
| 医学上对人体心脏的研究越来越重视。最近德国科学家最近发明了一种新型心脏瓣膜移植术，将供体心脏瓣膜经过特殊的“纯化”处理后再植入受体，不仅能避免排异反应，且植入的瓣膜可与受体共同生长发育，更好巩固人体对心脏的适应度。 据国外某知名媒体报道，过外某医院为当地一名儿童进行了这一手术。术前，他们利用某种特…… |
| 医改应该更加民众化 | 2010-08-26 |
| 最近新颁发的医改方案规定，我国将建立国家基本药物制度，城乡基层医疗卫生机构应全部配备、使用基本药物，其他各类医疗机构也要将基本药物作为 药物并确定使用比例，而且基本药物全部纳入医保药物报销目录，可见基本药品目录能否制定得合理、有效，将直接关系到患者与民众能否享受到高效、廉价的医疗卫生服务，关系到患者…… |
| 生长肌肉就要这样吃 | 2010-08-26 |
| 想拥有一个健美的身材，这其中的奥秘就多了，训练与科学的营养共同作用于肌肉才能促使它们恢复与生长。“练”要科学地练，“吃”要吃得合理。那么如何吃才算合理呢？根据我们对健美训练者多年的跟踪调查和实践经验的总结，得出健美训练者的每日增肌饮食宝典，即适度的蛋白质加较低含量的脂肪，再加高含量的…… |
| 这样就可锻炼 真简单 | 2010-08-25 |
| 自行车是一种有氧的锻炼方式，深受年轻人和白领工作人员的欢迎。在健身房，常可见到大家骑车的方式不尽相同。有人习惯慢慢骑，坚持较长一段时间；有人则是集中精力飞速骑一阵，然后就偃旗息鼓了；还有人喜欢忽快忽慢，快慢结合着骑。那么，这几种骑法的锻炼效果有何不同？哪种方式最科学有效呢？长时间的慢…… |
| 肚子饿了就不要乱吃东西 | 2010-08-25 |
| 人在饥饿的时候什么都会吃，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩…… |
| 水果和菜要同步进行 | 2010-08-24 |
| 水果和蔬菜的营养价值不同，其食用方式的不同，水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，随时想到就可以吃。不过从营养角度来看，何时食用水果还真有些讲究。相对肉、禽、鱼、蛋和谷物，水果蔬菜在营养上有其特点，含有丰富的维生素和膳食纤维。维生素是一类小分子的有机…… |
| 玉米煮着吃真是好极了 | 2010-08-23 |
| 水煮的玉米不但味道好，而且营养价值高，而且能帮助预防糖尿病。徐主任介绍，玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量高达百分之六十以上，它和玉米胚芽中维生素E协同作用，能有效降低血液胆固醇浓度，防止这些物质堆积在血管壁上。 除了新鲜的嫩玉米棒之外，老玉米中糖的含量比普通大米低百分…… |
| 吃了面食就乖乖的在家呆着 | 2010-08-23 |
| 吃面条后可以致命你们大家相信么？在最近刚刚结束的美国过敏、哮喘和临床免疫学会年会上，北京某医院变态反应科的教授和某医生报告了我国十五例“吃面食以后运动诱发的过敏性休克”病例。据介绍，这种病在医学上被称之为“小麦依赖运动诱发的过敏性休克”。这是中国医生首次向世界同行报告，中国和世界其他…… |
| 拿楼梯来锻炼也要保持力度 | 2010-08-22 |
| 如今科技越来越发达，人们的便利条件也越来越多，相对的锻炼也就越来越少，爬楼梯是一项比较激烈的有氧锻炼形式，锻炼者须具备良好的健康(健康食品)状况，并严格遵守循序渐进的原则来进行。 爬楼梯的时候要掌握好时间和速度，初始锻炼者，应采取慢速度、长持续时间的方式，随着锻炼水平的提高，可以逐…… |
| 经常走走有助于长寿 | 2010-08-22 |
| 人人都想有个好身体， 的秘诀就是每天从事适量的运动(运动食品)。报道说，美国华盛顿医疗中心研究人员对一点五万多人进行了二十年的跟踪调查后发现，爱运动者过早死亡的概率比其他人小百分之七十。要达到如此效果，只要每周快走五次就可以了。 据美国的某些科学家研究表明，身体素质差的成年人死亡几…… |
| 这么喝牛奶真实暴殄天物 | 2010-08-21 |
| 喝牛奶就要喝很纯的，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼…… |
| 想个子高就需要合理的吃饭 | 2010-08-21 |
| 由于夏天天气炎热，人们没有食欲是正常的事情，挑食和偏食在青少年的饮食习惯中更加普遍。日前，相关专家提醒广大家长，应注意培养孩子良好的饮食习惯，以免影响孩子身高。北京某医院专家指出，暴饮暴食对与身体的发育是一点没有好处的。 青少年处在发育阶段，胃口很好，同时又缺乏自制力，一旦遇到丰盛…… |
| 合理的早餐让我们精神百倍 | 2010-08-20 |
| 社会的进步，让白领朋友们充满压力，加之大城市常见的交通拥堵，常常回到家天色已黑，很多人甚至到八、九点钟才能吃上晚饭。转天因为要起早，早餐自然也吃得很早。医学专家指出，由于晚餐吃得过晚，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，身体在凌…… |
| 要掌握正确的营养观 | 2010-08-20 |
| 经济的不断发展，让大家的生活水平不断提高，家长应树立新的营养观念，婴幼儿和儿童营养不再只是“吃得多、吃得好”，还包括了对营养结构的科学认识、进食时间和量的选择，还能给孩子养成很好的饮食习惯和营养常识。 目前有许多的婴幼儿问题不断出现，目前婴幼儿存在的营养问题主要集中在母乳与配方乳的…… |
| 要想美如花注意到以下几点 | 2010-08-18 |
| 女性很爱美，但是她们总想知道如何让自己变的更美，其实，你固然无法改变自己的五官，但身材气质确实可以改变的。要想自己的身材保持好的状态，只需每天遵照下面7个日常小习惯。记住，要坚持哦。一杯白开水早晨一杯白开水，可以清洁肠道。补充夜间失去的水分。并且，这杯水能把胃唤醒，让它做好进食消化的…… |
| 多吃洋芋对身体很好 | 2010-08-18 |
| 夏季到了气温慢慢升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识，为您贴身定制夏季健康饮食！防中风土豆中含有丰富的b族维生素和…… |
| 潮湿的时候请关注自己的身体 | 2010-08-17 |
| 每当到了梅雨季节，气候变的潮湿，患有霉菌性阴道炎的患者不断增多。某医院统计数据表明，上周四和周五两天，来妇科就诊者就达到六百多名多名，其中复发和新发霉菌性阴道炎患者占百分之五十，呈现明显的季节性特点。25岁的王小姐平时喜欢穿紧身裤，今年五月份结婚后，身体稍有发福，平时穿的衣服现在穿了…… |
| 小小鸡蛋 忌讳的还挺多 | 2010-08-17 |
| 鸡蛋的营养价值很高，但是吃完鸡蛋后有些事情是不能做的。吃完鸡蛋后不要立即饮茶有些人吃完肉食、鸡蛋、海味等高蛋白质食物后，习惯于立即饮茶，以助“去味”、“消化”。其实，这种做法是不科学的。因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间，不但…… |
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