| 老人用小牙刷 | 2010-10-22 |
| 牙刷是我们生活中不可缺少的东西，如今超市里的牙刷种类很多，要选择一款适合老年人的牙刷首先要考虑的是牙刷的毛质和刷头的造型。牙刷毛质分为三种不同硬度的刷毛--中毛、软毛、柔丝软毛，不同的人群应该有不同的选择。 老年人都有会牙龈萎缩的症状，这时候如果再使用偏硬的刷毛对牙龈损伤较大，经常…… |
| 走出骑车误区首先要学会基本知识 | 2010-10-21 |
| 相信有很多人都喜欢骑车运动，但是由于缺乏骑车知识往往会出现误区。而错误的骑车方法不仅影响锻炼效果，而且很容易对身体造成损伤。运动生理学系专家告诉记者，他为健身爱好者做指导时，发现错误的骑行姿势很普遍，如双腿向外撇、点头哈腰等等。而正确的姿势是：身体稍前倾，两臂伸直，腹部收紧，采用腹式呼吸方法，两腿和…… |
| 对局限空间出现的恐惧相关情况 | 2010-10-20 |
| 现在我国各方面都在不断的变化，随着城市发展，楼是一座比一座高。不仅是办公楼，就连住宅楼也是越建越高了。之所以楼能越盖来越高，很大的因素是得力于有了电梯能够解决出行的问题。但是，如果因为心理因素不能搭乘电梯怎么办呢？有这样的心理疾病吗？这对人体健康会有什么影响呢？ 有关心理专家表示，这种是属于幽闭恐…… |
| 别让饮食影响了“脂” | 2010-10-19 |
| 吃饭是一门学问，你们懂么？晚饭时间过迟，并且是进食难消化的食物，会加速胆固醇在动脉壁上的沉积，促使动脉硬化的发生。研究人员曾做过这样一个实验：在晚间大鼠即将入睡时，喂以高脂肪饮食，这些大鼠血液中的脂肪含量会急剧上升。如果在早上或中午同样喂这些高脂肪饮食，则对大鼠血液中的脂肪含量影响不大。有些人不爱吃…… |
| 电子的比普通的消耗的能量多 | 2010-10-19 |
| 现在家庭中跑步机是一种非常普遍的运动器械，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的 选择。步机，其主要系在扶手架适当位置处设一枢杆，复使该枢杆向机体前下方延伸，并使其另端枢结在跑步框架的适当位置处，在跑步框架前端底部设有一贴地滑轮，因此，当跑步框架由后方被举起遂行折收作业时，该贴地滑轮将…… |
| 有它但你未必会用它 | 2010-10-18 |
| 我们在用跑步机健身的时候，应该注意这些事情。训练前吃点东西，空腹锻炼容易造成运动性贫血，运动前喝杯果汁，或者吃个香蕉，就能让你体力充沛地锻炼，但不要吃垃圾食品，比如油炸面包圈。选用快速启动模式：好的跑步机会预置一套程序，你在跑步时，只需按照提示输入数据，就可以选择不同锻炼方式，比如“减脂模式”、“心…… |
| 对付这些小死角有高招 | 2010-10-17 |
| 家中有许多难缠的死角总是无法清洁，“卫生死角”一般都比较隐蔽狭小，凉席缝隙、瓷砖缝隙、水槽滤网等带网格的深洞等刷子进不去的地方，可以用打火机烤一烤，牙刷柄就能随意拧弯，深入清洁轻松搞定。螺旋瓶盖、灶具火眼、遥控器板缝隙等狭小孔洞和缝隙，这些连牙刷都无能为力的地方，用筷子或牙签裹上纸巾…… |
| 跑步机带来的烦心事 | 2010-10-16 |
| 跑步机是先如今许多想减肥女性的 ，方便是一个，可足不出户地长跑，省时是另一个，几分钟空闲可顺便跑上几千米。在跑步机上跑步的确是一个非常有效、非常科学，又最简单易行的健身方法。但是，健身不等于流汗，也 不会因为流汗而解决健康的问题。 LISA她由于平时工作的繁忙而没有时间去锻炼，虽然她明白和自然的亲…… |
| 富时活的抑郁 穷时活的自在 | 2010-10-15 |
| 并不是每个人都有运气中彩票的，英国某女孩十六岁那年成为一百九十万英镑彩票奖金得主时，以为可以从此把人生所有烦恼抛诸脑后，谁料到金钱几乎毁掉她的一生，如今千金散尽，她反而走出黑暗，重获新生。艾瑞斯来自破碎家庭，很早辍学，住在一个看护机构里。二零零三年，她买了一张全国大乐透彩票，然后中了当期的头等大奖-…… |
| 制造智能“孩子” 充满乐趣 | 2010-10-15 |
| 研究的机器娃可当精神寄托，英国某夫妇无儿无女，不养宠物，不过，机器人陪在他们身边，让他们不觉得孤单。机器人是“人工智能机械电子伴侣”的英文简写。这个身高一点二米，由这对夫妇亲手设计的机器人在这对夫妇看来像自家孩子一样。这一家“三口”住在英国萨塞克斯郡克罗伯勒一幢十八世纪建成的乡村寓所里。生活因为有机…… |
| 其实社交方面事项主要是克服 | 2010-10-14 |
| 在如今的社会当中，出现社交恐惧症的人是非常多的。李女士是一名在外企工作的白领，她惧怕与人相处，又渴望能融入人际圈子，只要跟同事们一起就感觉心慌，不自然；在领导面前感觉畏惧，干脆就不敢发言，而且担心别人会因此瞧不起她。她不知究竟在怕什么，更无法理解自己能在课堂上侃侃而谈，为何在人际交往中像个缩头龟？李…… |
| 对鞋的挑选基本常识要了解 | 2010-10-13 |
| 如今越来越多的人喜欢跑步了，但当你打算开始跑步锻炼时，最重要的是了解自己的脚型，然后买一双符合自己脚型特点的跑步鞋。只有如此你的锻炼才会顺利地进行下去，取得效果，同时可以避免受伤。运动鞋生产厂家已经对多数人的脚型进行了运动生物力学研究，并针对不同的脚型特点生产出相应的鞋来满足不同人的需要。跑步鞋可以…… |
| 利用机器也要选择正确的动作 | 2010-10-12 |
| 一些不正确的跑步姿势都会影响到我们的身体；弓背跑会 胸椎、腰椎；握拳、颈部紧张会使颈部肌肉劳损。很多健身中心为了让运动者摆脱运动的枯燥感，在跑步机上方或机器上安装了电视，因此很多人在跑步时不是仰头就是低头看电视，这样长期下来就会让我们的身体出现一些不适症状。 除此之外还有一些弓背紧…… |
| 滑雪的时候用这样的方法防治雪进入衣服 | 2010-10-12 |
| 如今滑雪也成为了一种非常流行的运动，滑雪时难免会有跌倒的时候，如果没有专用滑雪服，跌倒后雪会从脚脖子、手腕、领子等处钻进服装里，这样让我们既不舒服，而且会因为受凉而感冒。 其实有一种方法可以减少这种情况的发生，您只要有一副护膝，一副宽条松紧带外加一条围巾即解决问题。在冬季北京的小摊…… |
| 选羽毛球其中细节要懂得区分 | 2010-10-11 |
| 相信很多人都喜欢大羽毛球，但是想要看羽毛球底托的质量好坏。首要要砍红托球的橡胶薄厚是否均匀，胶合紧密。白托球的软木直径应为二十五毫米，其形状要圆，木质要软，羊皮膜包扎要细、要牢固。挑选球托弹力是否好时，可用手捏一捏，也可以将球在球拍上轻轻向上托几下，要是质量好的，其弹性以及手感是非常好的。 还有就…… |
| 黄疸相关的问题进行讲解 | 2010-10-10 |
| 有关新生儿方面的健康问题。大多数家长都会发现新生儿出生两三天皮肤开始发黄，严重一点的白眼珠都成了黄色的。如果你的孩子是早产儿，这一现象会出现得更早。可是当你去问医生或上一辈带过孩子的老人，他们会异口同声地告诉你——没事。因为只要孩子精神好，吃奶正常，一般需要十天左右的时间，黄色就会自行消退了。在医学…… |
| 脑部受伤酒精真的有帮助吗 | 2010-10-09 |
| 我们都知道，酒精对人体有极大的影响。而在前段时间加拿大研究人员，做了一项调查发现，在许多事故中，酒精是造成人的头部严重损伤的罪魁祸首，但它也有助于人们在受伤后存活下来。据媒体日前的报道，研究人员查看了在加拿大多伦多一家医院，正在接受治疗的一千一百多名病人的数据，这些病人在八八年至零三年，由钝器致伤导…… |
| 坐姿正确减少脊椎造成的 | 2010-10-08 |
| 在日常生活当中，人们的立正坐直，可能是端庄有礼的姿势。但却不是最健康的。研究人员以仪器测量了不同坐姿对背部造成的压力，发现坐下时稍稍向后仰，身体与大腿成135°角，才是 坐姿，但由于影响个人形象，所以很少人会采取这种坐姿。 这种说法是有依据的，前段时间据马来西亚报道，加拿大和苏格兰的学者对二十二名…… |
| 喝多了平常的细节一定要做好 | 2010-10-07 |
| 在日常生活当中，人们都有喝酒的习惯，而在亲朋好友欢聚一堂的时刻，酒也成了有些人联系情感的纽带。你来我往、推杯换盏之际，人们常不知不觉就酩酊大醉了。逢年过节，喝酒要适量，如果喝醉了，尽量保持侧着睡。人在醉酒以后，意识状态一般较为模糊。常常一头栽倒在床上，仰面朝天，呼呼大睡。有些人醉后往往会呕吐，由于醉…… |
| 影响血压的药平常要时刻留心 | 2010-10-06 |
| 据有关人员统计数据显示，高血压患者明显增多。当然高血压高病的治疗水平也有明显的提高，治疗高血压病的药物也层出不穷。然而，许多高血压病患者在治疗过程中，血压控制得比较满意，但患者的血脂水平却出现增高。血脂增高，血液粘度增高，容易发生血管栓塞，引发缺血性心脏病和缺血性脑中风，所以在日常生活当中是需要关注…… |
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