现在减肥对来每天做的一件事，而今天心情非常好，首先是体重又下降了，其次是看到很多朋友的鼓励和支持让我觉得有很大的动力，谢谢各位！今天尝试了爬楼梯的方式去减肥，发现自己的体质实在是太差了。一层楼的高度上下4~5次已经喘的非常厉害，等做完计划的10次后整个人面红耳赤，休息了十几分钟没有缓过来。我的体质真的太需要加强了，对于我来讲太需要锻炼了~！

　　而每天我都会运动，对于今天做仰卧起坐能比昨天多做一个了，虽然做完以后依然是肚子痛的很厉害，浑身使不上劲。有一个朋友很热心给我推荐做瑜伽减肥的方式还说可以修心养性，并且传了一个教瑜伽的视频给我。明天开始我准备试试。希望能够有效果达到自己目的！

　　爱吃也是我一直放不下的，而下午在外面溜冰的时候经过了一个小吃摊。闻到路边小吃的味道嘴里突然分泌了很多口水，看来很多文章里并不是夸张，真的闻到香味的时候会流口水。但是我还是忍着没有去吃。我非常怕，或许真的吃了那么一口我就万劫不复了。我一定要忍耐住。非常感谢所有关注我的鼓励我的朋友，我不会辜负你们的期待我一定能瘦下去！直到达到我目标为值！

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