日常饮食不当会导致肥胖，美国路易斯安那州立大学一项 研究证实，与固体食物相比，含糖饮料更容易让人发胖。

　　根据相关的媒体报道了解到，路易斯安那州立大学健康科学中心，在研究开始后的第6各月和第18个月，分析了此前记录的1810位，年龄在25岁—79岁的志愿者，每天摄取的食物内容和数量，以及产生的卡路里总量。结果发现，减少含糖软饮料摄入量和减轻体重关系密切。所以在日常生活中想要减肥也应少喝饮料。

　　此次开展的研究还指出，与三十年前相比，目前美国人每天要多摄入150卡路里至300卡路里的热量，其中一半都是因为喝高热量饮料造成的。研究显示，喝饮料没咀嚼动作，胰腺活动减少。同时，人体吸收饮料比固体食物快，更容易让人感到饥饿。想要减肥不可忽略喝饮料这一环节。

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