| 抗疲劳食疗秘方 | 2009-01-21 |
| 随着生活节奏加快，其劳动强度和精神压力容易使人感到疲劳。即使七天长假过后，很多人上班后依然觉得很“累”。中国中医研究院广安门医院食疗部主任王宜推荐五种食疗方法来缓解疲劳。上班忙碌的人快来看看吧！ 1.枣仁莲子粥 原料：酸枣仁10克，莲子20克，枸杞20克，粳米和大米共100克。 做法：洗净加水…… |
| 女人的敏感“穴位” | 2009-01-21 |
| 女人有两个敏感的穴位，无论是达官显贵，还是平头百姓，无论是白头老妇，还是妙龄少女，也无论是博导，还是文盲，只要轻轻一触就痒，一痒就乐，一乐就晕。 第一个穴位是：夸她年轻漂亮。点击时手法要温柔、自然，不要太猛，要有润物细无声的穿透力。 如夸她的气色好像是秋天刚摘下来的富士苹果，头发浓密得像是黄山的…… |
| 喝淡茶热粥易致癌 | 2009-01-21 |
| 在我国西北地区的一个小县城里，很多家庭中的男主人都先后患了口腔癌，而家庭主妇患病者却很少。这是什么原因呢？是否是妇女具有抵抗口腔癌的潜在因素？后经专家实地调查后发现，在这个地区的不少家庭中，男主人是一家之主，连喝汤也总是由他先喝。结果，他总是先喝到刚刚端上桌子的热气腾腾的汤，天长日久，男主人患口腔癌…… |
| 卧室风水可以增加桃花运 | 2009-01-21 |
| 想要制造浪漫的气氛其实很简单，现在告诉你一些家居布置摆放的小方法，可以提升自己的浪漫气息！还会让你的感情甜甜蜜蜜的唷！ 秘诀一放一杯水在床头可降火气 一个人如果长期无法睡好，就一定会火气大，一般来说，火气大就容易口臭，而一开口就有异味的人，通常是没有迷人的魅力的。在传统的风水中，认为睡不好是头部…… |
| 食物消毒存在种种误区 | 2009-01-21 |
| 误区一：有坏味的食物，只要煮一煮，就可以吃了。 错。因为有的细菌耐高温，如能破坏人体中枢神经的“肉毒杆菌”，其菌芽孢在100摄氏度的沸水中，仍能生存5个多小时。有的细菌虽然被杀死了，但它在食物中繁殖时所产生的毒素，或死菌本身的毒素，并不能完全被沸水破坏。所以，变坏了的食物就是蒸煮再吃，也会使人中毒…… |
| 去眼袋黑眼圈的食疗法 | 2009-01-21 |
| 苹果中的大量可溶性膳食纤维会帮助我们排毒养颜，刮走肠道的污物。鱼类富含的不饱和脂肪酸既不让你长肉，又让你头脑灵活记性好。 原料：苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。 调料：盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。 做法： 1.苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草…… |
| 白癜风患者该如何保养呢 | 2009-01-21 |
| 保持愉快的心情由于精神刺激可以引发白癜风，因此，患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重病情。 经常晒太阳由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能…… |
| DIY靓甲让你的手更惊艳 | 2009-01-21 |
| ◎护甲好招１：搽指甲油前先上底液； 搽指甲油前一定要先搽一层底液，不管是增厚液或是硬甲油都可以。搽了这一层，指甲油会变得比较好卸，卸了以后指甲也不容易发黄或断裂。 ◎护甲好招２：修厚皮； 指甲旁边的厚皮，可以先泡温水或用温水洗过手后，再用指甲硬皮锉刀搓掉，这种指甲厚皮锉刀不像指甲锉刀那么粗，是…… |
| 提醒各位美女吃鱿鱼要注意 | 2009-01-21 |
| 鱿鱼作为一种美食，历来深受人们的喜爱。什么炝爆鱿鱼卷、铁板烧鱿鱼、翡翠鱿鱼、麻辣鱿鱼等等不一而足，甚至在街头的烧烤摊上，烤鱿鱼也是最受欢迎的烧烤品种之一。 鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、…… |
| 含亚硝酸盐食物可致胃癌 | 2009-01-21 |
| 中医专家提醒，腌菜、油炸食品等部分人们习以为常的传统食物，食用时间久了也容易形成“后患”。 山西省中医学院附属医院专家王世民告诉记者，含亚硝酸盐的食物可致胃癌、食道癌，咸菜、咸肉、酸菜等腌制食品都含有亚硝酸盐，平常应少吃为宜，腌菜用的陈汤不可重复使用。在食用虾皮、虾米前，最好用水煮后再烹调，或在日…… |
| 完美OL拒绝粗壮大腿 | 2009-01-21 |
| 看你的大腿问题出在哪里呢？ 肌肉转化为脂肪； 瘦腿方案：恢复运动习惯或练“美腿功”； 这套美腿功的做法是这样的：每个动作各做20到25下，隔一天做一次。几个星期后，这6个动作多做一遍，也就是说这6个动作做完后，休息60到90秒后，再做多一遍。如果有时间的话，一个星期可以做上四五次。 运动不足…… |
| 减肥塑骨气质好 | 2009-01-21 |
| 塑骨前准备 胖人的头部多数会向前垂下、背部弯曲、腰提不起来，这个姿势看起来很臃肿。所以，减肥要先从矫正姿势做起，姿势正确能减轻骨头负担，避免姿势不正确令身体肥胖和骨质疏松。 1.在进行塑骨运动前，先静坐5分钟，令心境平和，全身放松，然后才进行各种塑身运动。脂肪开始燃烧需要相当的时间，如果不能持续…… |
| 美女萧蔷的呼啦圈瘦腰 | 2009-01-21 |
| 网上盛传萧蔷用呼啦圈瘦出标致小蛮腰，小蛮腰是事实，但呼拉圈也的确是一项很好的有氧运动。健康美丽的身材往往都与科学的有氧运动分不开，秀体体重管理咨询师、高级私人教练金山(BLOG)认为。下面是他关于秋季减肥有氧运动的建议，可以为大家提供减肥帮助，想了解更多减肥瘦身的讨论，请加入金山“体重管理减肥瘦身圈…… |
| 润肤的美食 | 2009-01-21 |
| 润肤水晶饺 原料：鸡肉100克，蘑菇50克，山药粉50克，优质淀粉150克。 制作方法：鸡肉切碎，蘑菇煮熟切碎，二者加调料调味制成馅，山药粉和淀粉加水和成团作皮，包成饺子约为50~60个，蒸熟即成。 功效：润肤泽肌，养颜丽容。 玉肤露 原料：百合、绿豆、黑豆各50克，糖桂花10克，金银花1…… |
| 不同血型减肥瘦身法 | 2009-01-21 |
| 血型VS.瘦身成功率--A型 ·性格 审慎行事具自省心与忍功的Ａ型，对於自己认同的事，便会一板一眼的努力执行完美主义的倾向，容易给自己压力 ·饮食习惯 用餐时的气氛如果不愉快，必定食欲大减，胃痛也经常发生，长久下去，就成为不折不扣的清瘦美人一旦压力过大，使Ａ型心理溃决时，也可能出现暴饮暴食的…… |
| 怎样选择减肥茶 | 2009-01-21 |
| 1、荷叶茶--爱吃油炸食品的胖胖 原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。 饮用方式：首先必须是浓茶；其次是一天多次，4~6次最合适；第三最好是在空腹时饮用…… |
| 提醒：运动中要喝温盐水 | 2009-01-21 |
| 当你在跑步机上狂奔了几十分钟，或者酣畅淋漓地打了一场篮球后，喝水就成了解渴和消除疲劳的自然之选。而在五花八门的饮品中，冰镇饮料和甜味饮料尤其受年轻人欢迎。但不少人也有这样的经历：喝了很多水，却仍旧不解渴，甚至越喝越渴，有的还出现体温升高，肌肉痉挛等症状。 “其实，运动前后和运动过程中补充水分是很有…… |
| 关于排毒的五大疑惑 | 2009-01-21 |
| 夜猫子该怎么排毒？ 黑白颠倒的人：来一点运动 整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多一点运动吧。适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有加速作用，会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水，更有利于“毒素”排出体外。 推荐做瑜伽，这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与…… |
| 挑战暴饮暴食 | 2009-01-21 |
| 许多深受肥胖之苦的人发现一个危险的行为；他们会偶尔尝一下那些被禁止的食物以使自己得到满足。只吃一口确实没什么事，但是，有第一口就会有第二口，吃了一种被禁止的食物就会想吃第二种。等意识到这个问题的时候，他们发现自己在半个小时内已经吃掉了相当于一个月的被禁止的食物。 这就是无节制性饮食(暴饮暴食)。对…… |
| 减腰围的小动作 | 2009-01-21 |
| 时间：30天；每天2次 作用：通过按摩腹部达到瘦腹的效果，同时改善排便不畅和涨肚的现象。 效果：每天坚持早晚按摩腹部，可以使腹部在30天内不知不觉的减小4CM-6CM。不要小看这不起眼的50--50法则，它可是很多大明星(图库、文章)腹部平坦至今的法宝呢. 实际操作： 早上起来后，坐直，双手…… |
|
