| 巧克力可以延长寿命 | 2009-01-20 |
| 吃巧克力可能会上瘾，导致摄入的热量过高。但只吃一点，保证质量，对健康有好处，可以预防心脏病，并延长寿命。 我爱吃巧克力。换个说法，我是个十足的巧克力迷，一天不吃这种味道奇妙的东西，就像少了什么似的。巧克力除了入口即化外，还有一大好处——大多数人都不敢相信，它可以延长寿命！ 我知道这个观点让人怀疑…… |
| 去除角质给你更多选择 | 2009-01-20 |
| A磨砂膏：最普及的去角质和深层清洁护肤品。经过多年的更新换代，融在乳液中的颗粒已由合成原料变成了天然的植物或矿物纤维，使触感更加柔和。用法：取拇指大小，均匀涂在肌肤上，注意避开眼睛周围，双手以由内向外画小圈的动作轻揉按摩，鼻窝处改为由外向内画圈，持续5-10分钟。适合：毛孔粗大的额头和鼻翼两侧，爱出…… |
| 电磁辐射会增加儿童患癌的风险 | 2009-01-20 |
| 电磁辐射会增加儿童患癌的风险 儿童是电磁辐射的敏感人群，电磁辐射会增加儿童患癌的风险，电磁辐射还可能导致儿童智力残缺，长期处于高电磁辐射的环境中，会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变，造成儿童白血病的发生等。 眼下，为了应对激烈的市场竞争，家电企业纷纷转向特色经营，儿童家电也迅速走红，相关产品层…… |
| 催眠法 | 2009-01-20 |
| 很多人一到辗转反侧、难以入睡时，就只会数羊，但效果如何呢？不少人反而越数越精神了。看看美国《健康》杂志教你的几招“ 催眠法”吧！ 听听滴水声 研究人员通过实验发现，当人聆听平淡而有节律的音响时，可以起到很好的催眠作用，如火车运行声、蟋蟀的叫声、滴水声以及雨水淅淅沥沥的声音等等。根据这个原理，有人…… |
| 混搭唇膏要诀 | 2009-01-20 |
| 1.互补色搭配能让彼此更显个性，更鲜艳。但如果把红绿、黄紫、蓝橙等互补色混用，则会出现一种说不清道不明的肮脏颜色，如果你把这些颜色涂在嘴上，那肯定是一场灾难！ 2.珠光亮彩之类的特殊质感口红，不要涂上双唇之前就与一般口红混合，这样会削弱它们的特殊视觉效果，建议先用一般的口红再用特殊质感的口红的涂法…… |
| 茶叶遮盖剂的妙用 | 2009-01-20 |
| 94年至今，我患BB10余年了，10年里，BB始终是老样子，不见多也不见少，但郁闷的是，我的BB在脸上，而且在脸上最明显的地方：鼻子和眼睛，眉毛和睫毛都是白的。其实才患病时并没想过遮盖，只想积极治疗，尽快恢复，自制遮盖剂的产生来自于我妈的歪打正着：那时的我被那些极其刺激皮肤的外用药折磨得很惨，一直想…… |
| 练习瑜伽可以吃肉吗？ | 2009-01-20 |
| 吃素是人类社会发展到一定程度，一些宗教信徒出于宗教信仰而提出吃素的主张。 一些修习各种功夫的专业人士出于培养慈悲心和其他的考虑也吃素。 宗教徒们也不是一概都吃素，一向被人们认为都吃素的出家的佛教徒，因流派的不同，有吃素的，也有吃荤的。 练习瑜伽的人士，根据流派的不同，也有人吃素，有人吃荤。 …… |
| 招来讨厌的暗疮坏习惯 | 2009-01-20 |
| 1、晒太阳 经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。 2、吃含碘食物 含碘量重的食物(如紫菜)，在暗疮爆发期应避少食。 3、游泳 泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳。 4、饮酒 酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆…… |
| 白癜风患者该如何保养 | 2009-01-20 |
| 保持愉快的心情由于精神刺激可以引发白癜风，因此，患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重病情。 经常晒太阳由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能…… |
| 瘦人限制他们的选择 | 2009-01-20 |
| 人人都需要多种食物来吸收多种营养，然而营养学教授芭芭拉路斯的研究却发现食物的选择越多，我们会倾向于吃得更多。这跟所谓的“感官满足”有关，我们吃了很多意大利面以后我们的胃开始大声喊饱，但如果甜点是法式冰淇淋蛋糕，突然就会发现其实胃还有空位装下它。 “当我们有多种不同的食物选择时，我们很有可能会吃得过…… |
| 葱姜冷豆腐修复肌肤 | 2009-01-20 |
| 豆腐可以美容，因为它含有丰富的蛋白质和维生素。 以大豆为原料的豆腐被称为“素肉”，不仅含有丰富的植物性蛋白质和 酸。还含有可以促进血液循环的维生素E，保持皮肤健康的维生素B群，还有和女性荷尔蒙相似的大豆黄酮。豆腐的热量很低，简直就是天然的美容食品。天热的时候，当作晚餐的小菜，放上葱姜细细品尝吧。 …… |
| 皮肤是身体健康的保护神 | 2009-01-20 |
| 正常皮肤颜色是均匀一致的，可因身体不同部位略有差别，也可因季节光照量的强弱使皮肤颜色发生变化。如夏季略黑于冬季，室外工作者略黑于室内工作者，但大体颜色是均匀一致的。如果体表某一部位发生点片状皮肤白斑即为病理性改变。要弄清楚皮肤为何会形成白斑，首先要了解正常人体皮肤的生理解剖知识。医学解剖将人体皮肤分…… |
| 喝酸奶的六大禁忌 | 2009-01-20 |
| 酸奶是人们生活中常饮用的食品，它的保健作用，一直被人们看重。但饮用酸奶要注意以下几个方面。 1、要鉴别品种 目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、 或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“ 饮料”，其不具备酸奶 的保健作用，购买时要仔细识别。 2、要饭后2小时左右饮用 适宜 菌生长…… |
| 瘦人不会不吃饭 | 2009-01-20 |
| 苗条的人不会当他们的肚子开始叫时就放下手头上所有事情去吃东西，但他们也不会让自己饿得太久。“我接触过15000个病人，不吃东西最容易导致人失去对自己的控制。”心理学家史蒂芬说。 为什么呢？过于饥饿导致过度贪吃，使失去你对暴饮暴食的控制力。 40岁的剧作家艾利斯奥尼尔对这个现象非常熟悉。“不吃饭对…… |
| 瘦人的父母也很瘦 | 2009-01-20 |
| “瘦的原因中，大概有30%是基因作用，剩下的都是环境作用。”科罗拉多大学健康科学中心负责人，NWCR的创办人詹姆斯O.希尔博士说。 如果你坚持运动，健康饮食，多吃未加工食物，一直坚持这些习惯，你保持苗条身段的机会大大增加了。 霍莉约翰逊今年45岁，是一个8岁小孩的妈妈。她形容她爸爸像“一支竹竿”…… |
| 面部遮暇你选对了正确的遮暇膏了吗 | 2009-01-20 |
| 每个人的脸上都会有一些或大或小的瑕疵，就算是明星在出镜前都要在脸上大动干戈。为什么出现在我们面前的明星的皮肤都那么完美？看不到雀斑，痦子，青春痘呢？因为他们用遮瑕膏遮住这些皮肤的小瑕疵。遮瑕膏的遮盖力比粉底强，它连发炎的痘痘都能遮盖，遮一块BB又算什么呢？ 对于面部面积较小的BB，建议使用遮瑕膏。…… |
| 教你告别“鼠标手” | 2009-01-20 |
| 健康有力的腕部可以防止长时间使用键盘或鼠标带来的腕部不适。事先准备一个装满水的瓶子，注意重量应以练习时感觉舒适为前提。只需短短几周时间，你就会感到不同――你将拥有更健康的腕部和前臂。 具体做法： 以舒适的姿势坐在椅子上。双肩放松，右手持水瓶。腹部肌肉微收，保持背部直立。 将右前臂放于右侧大腿上…… |
| 瘦人把自己放在 位 | 2009-01-20 |
| 注册营养师安妮，《享“瘦”一生》的作者，在肥胖诊所里工作了5年。 “我经常见过那些不肯把自己放在 位的女性，”她说，“她们生活的全部就是给予，给予，再给予——尽管这并不是一个错误，但是有时候你需要把自己放在 位。” 瘦的女性的生活优先次序是吃得恰当，经常运动，以及减压，这些都是保持苗条的妙方。更…… |
| 皮肤瘙痒如何应对？ | 2009-01-20 |
| 中华医学会科学普及部一项“困扰百姓皮肤顽疾现状”的调查显示，90%的受访者认为瘙痒、红疹反复发作是最受困扰的皮肤问题。 瘙痒虽然是个小毛病，可痒起来实在令人心烦意乱、坐立不安。入秋后，不少人皮肤瘙痒的症状尤为明显，特别是老年人。专家指出，洗澡水温别太高，否则皮肤更易瘙痒。 中国中医科学院西苑医院…… |
| 瘦人留心食物的份量 | 2009-01-20 |
| 瘦人们总是留心他们要吃什么以防变胖，大多数时候他们只往自己的盘子上放水果、蔬菜或者瘦肉。 他们同样使用一些战略，例如只点一样招牌菜，吃有份量控制的冰冻食品，不去家庭式大份量的餐厅，以及使用比普通尺寸小的盘子。 国际体重控制登记（NWCR）是一项对5000多人进行的研究，研究他们长期减肥后的如何保…… |
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