恐惧症的病因不是单一性的。其中一种因素是无能解决自身承受的精神压力。现年40岁的苏是两名男孩的母亲，因患陌生环境恐惧症，20年来一直待在家中。根据她自己的描述，首次发病是在20年前，当时她正带着两名还是幼童的儿子前往图书馆。忽然之间，一阵奇怪而又焦虑的感觉涌上心头，恐惧感袭身而来，身体也在颤抖。

　　人在恐慌的情况下总是喜欢躲起来。接下来的几天，虽然她还能够正常出门，但这样的症状平均每天会发作几次。此后，苏的体重也开始迅速下降，并在床上躺了半年。后来情况是越来越糟，她已经不敢再走出家门， 发展到对洗头、刷牙、甚至坐下后再站起来等日常小事都十分害怕。后来大家想办法的帮助苏从恐惧的阴影中走出来。

　　战胜恐惧症成了苏的目标，苏为了挽救自己的人生，开始通过网上自助课程接受训练，并通过网络了解当地的街道状况。现在，她已经能够勇敢走出家门。虽然最远只到过自家旁边第二盏街灯，但苏却表示这对她来说是件了不起的事情，这使她相信将来自己终会痊愈，并再次过上正常人的生活。恐惧症并不可怕，可怕的是你畏惧它。

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